Obsah:
Stres v práci je bežný, ale skúsený syndróm vyhorenia iný príbeh. Syndróm vyhorenia je chronický stres. Táto podmienka môže určite sťažiť vašu prácu. Ako ich teda rozlíšiť? Zistite viac o rozdieloch medzi nimi vyhorieť a obvyklý pracovný stres v kancelárii.
Syndróm vyhorenia
Syndróm vyhorenia nie je duševná porucha alebo porucha. Táto podmienka je v skutočnosti bežnejšia u pracovníkov. Vedieť, aké sú príznaky, vám však môže pomôcť rýchlejšie prekonať syndróm.
Niekoľko príznakov syndróm vyhorenia okrem iného:
- Často sa cítite unavení fyzicky aj emocionálne. Tento stav tiež spôsobuje, že vám dochádzajú nápady a dokonca sa u vás vyskytnú poruchy tráviaceho systému.
- Nestarajte sa o svojich spolupracovníkov a prácu je tiež príznakom syndróm vyhorenia . Je to spôsobené pocitmi frustrácie a stresu, ktoré vám spôsobujú problémy s vašou prácou.
- Znížený pracovný výkon kvôli nadmernému stresu, takže sa stanete neproduktívnym
Pri pohľade z príznakov je rozdiel medzi syndróm vyhorenia a obvyklý stres v práci je dosť viditeľný.
Z obyčajného pracovného stresu vám nemusí byť zle a izolovať sa od pracovného prostredia.
Rozdielny od syndróm vyhorenia čo má nepriaznivý vplyv na všetky aspekty týkajúce sa vašej práce vrátane sociálnych aspektov.
Syndróm vyhorenia sa často objavuje v kancelárskych pracovníkoch
Podľa štúdie úradníkov a pracovníkov tovární z roku 2012 existuje medzi týmito dvoma skupinami porovnanie pracovného stresu.
Zdá sa, že administratívni pracovníci zažívajú stres častejšie, pretože často dostávajú nespokojnosť a tlak od svojich nadriadených.
Navyše, v porovnaní s robotníkmi je práca kancelárskych pracovníkov monotónnejšia a nudnejšia, takže im často chýba nadšenie.
Na druhej strane majú pracovníci v továrni popis práce, ktorý len zriedka znamená, že musia zostať na mieste.
Okrem toho je menej pravdepodobné, že by boli továrni pracovníci viazaní pravidlami spoločnosti ako administratívni pracovníci. Preto len zriedka dostanú psychický stres, ale často pociťujú fyzické vyčerpanie.
Zásadný rozdiel medzi syndróm vyhorenia a stres je zvyčajne viditeľný na príznakoch a na tom, ako dlho to prežívate.
Ak pociťujete dlhotrvajúci stres z práce a nemôžete nájsť cestu von, najlepším krokom môže byť konzultácia s odborníkom.
