Staršie vlasy sú náchylné na vypadávanie a rednutie, ako s nimi zaobchádzať?

Starostlivosť o vlasy nie je dôležitá iba pre mladých ľudí. Postupným starnutím budú sivé vlasy čoraz viac pribúdať. Na druhej strane sú starší muži náchylní na plešatenie, ktoré sa zvyčajne začína, keď dosiahnu 50 rokov. O vlasy starších ľudí sa preto tiež treba starať, aby si udržali zdravie a krásny lesk. Prečítajte si nasledujúce tipy.

Starostlivosť o vlasy starších ľudí, či už vlastnými rukami, alebo pomocou sestier

1. Poznajte typ vlasov a vhodný šampón

Výber šampónu na umývanie vlasov by nemal byť svojvoľný. Najprv by ste mali poznať svoj vlastný typ vlasov, či už sú mastné, suché alebo krehké a ľahko vypadávajú. Takto môžete upraviť typ šampónu podľa potrieb svojich vlasov.

Šampóny na suché vlasy by vo všeobecnosti mali obsahovať aktívne zložky, ktoré sú zvlhčujúce a vyvolávajú produkciu prírodných olejov na pokožke hlavy, ako je kokosový olej, avokádový olej, arganový olej alebo hroznový olej.

Medzitým sú mastné vlasy náchylné na lupiny. Preto sa vyhýbajte šampónom, ktoré obsahujú príliš veľa zvlhčovacieho obsahu. Hľadajte šampóny, ktoré obsahujú sulfid seleničitý alebo pyritión zinočnatý, aby ste ovládali činnosť olejových žliaz na pokožke hlavy.

Na rednutie vlasov vyberte šampón s označením „ objemový ' a tie, ktoré obsahujú pantenol, aby vaše vlasy mali malý objem. Časté umývanie môže zabrániť ochabnutým vlasom, vďaka čomu budú vlasy vypadať tenšie. Vlasy, ktoré sú často umývané šampónom, sa roztiahnu a vyzerajú hustejšie. Tenké vlasy sa neodporúčajú používať kondicionér, pretože tak môžu byť vlasy viditeľnejšie tanierik a žiadny objem. Ak ste zmätení o svojom type vlasov, bezpečnou možnosťou je použiť detský šampón.

2. Vyberte si potraviny a vitamíny, ktoré prospievajú vlasom

Okrem vonkajších výrobkov na starostlivosť o vlasy je príjem potravy dôležitý aj pre udržanie zdravia a krásy vlasov. Pomôcť môžu zdroje potravy s vysokým obsahom bielkovín (vajcia, mlieko, orechy, ryby, hydina, mäso), železo (orechy, mäkkýše, ustrice, tekvicové semená, špenát), omega-3 mastné kyseliny (losos, sardinky, syr, jogurt). udržujete zdravé vlasy zvnútra. Môžete tiež užívať biotínové doplnky, ktoré pomáhajú znižovať alebo predchádzať vypadávaniu vlasov.

3. Dávajte pozor na teplotu vody

Počas umývania vlasov je tiež dôležité venovať pozornosť teplote vody, v ktorej sa kúpete. Starostlivosť o teplotu vody v kúpeli je obzvlášť dôležitá pre staršie zdravotné sestry. Pretože príliš horúca voda môže pokožku a vlasy rýchlo vysušiť, pretože rozrušuje vrstvu mazu na pokožke hlavy. Vďaka tomu sú vlasy náchylné na štiepenie končekov.

Kúpanie v studenej vode zatiaľ predstavuje riziko, že v tele starších ľudí dôjde k hypotermii a k ​​oslabeniu pulzu. Mnoho štúdií preukázalo, že studená sprcha môže spôsobiť zúženie krvných ciev.

Ak nebudete liečení okamžite, môže dôjsť k zablokovaniu prietoku krvi do vašich životne dôležitých orgánov, ako sú srdce a mozog. Ak vaše životne dôležité orgány nie sú zásobené krvou bohatou na kyslík, následky môžu byť smrteľné.

Pokúste sa starším ľuďom poskytnúť na sprchovanie teplú alebo vlažnú vodu. Predtým ste mohli vyskúšať ponorením ruky do vody, aby ste zistili, či je voda príliš studená alebo príliš horúca.

X