Hypertenzia u starších ľudí, stav, ktorý by ste si mali uvedomiť

Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak sú častým ochorením, najmä u starších ľudí alebo starších ľudí. Aj podľa Národný ústav srdca, pľúc a krvi , je u starších ľudí až 90% riziko vzniku vysokého krvného tlaku v neskoršom veku. Ako sa teda môže vysoký krvný tlak vyskytnúť u starších ľudí a ako je možné ho regulovať?

Čo spôsobuje hypertenziu u starších ľudí?

Krvný tlak nie je trvalým stavom. Krvný tlak sa môže časom meniť v závislosti od mnohých vecí, od toho, čo sa robí, od spotrebovanej potravy, od času potrebného na meranie, od veku.

Postupným starnutím sa zvyšuje váš krvný tlak. S pribúdajúcimi rokmi sa preto tiež zvyšuje riziko vzniku hypertenzie.

Za vysokých aj normálnych podmienok sa systolický krvný tlak výrazne zvýši, až kým nezadáte vek 70 alebo 80 rokov. Medzitým sa diastolický tlak bude naďalej zvyšovať až do veku 50 alebo 60 rokov.

Aj keď sa stále zvyšuje, krvný tlak u starších ľudí je neistý. Príčina hypertenzie u starších ľudí je stále predmetom diskusií.

Odborníci sa však domnievajú, že zvyšujúci sa vek má potenciál spôsobiť kôrnatenie ciev. Toto vytvrdzovanie znižuje flexibilitu veľkých tepien a aorty, čo zvyšuje pravdepodobnosť hypertenzie u starších ľudí.

Znížená flexibilita veľkých tepien a aorty súvisí so zmenami plazmatického renínového enzýmu v tele. Výsledkom je, že telo pociťuje zadržiavanie tekutín a nemôže správne odstraňovať soľ z tela. U starších ľudí môže tento stav zvýšiť výskyt vysokého krvného tlaku.

Izolovaná systolická hypertenzia

Izolovaná systolická hypertenzia je typ hypertenzie, ktorá je častá aj u starších ľudí, najmä u žien. V tomto stave sa systolický krvný tlak zvyšuje na 140 mmHg alebo viac, zatiaľ čo diastolický krvný tlak je nižší ako 90 mmHg.

Izolovaná systolická hypertenzia sa môže vyskytnúť v dôsledku určitých zdravotných stavov, ako je anémia, nadmerná činnosť nadobličiek a štítnej žľazy, nefunkčná aortálna chlopňa, ochorenie obličiek alebo poruchy spánku, ako je napr. obštrukčné spánkové apnoe (OSA). U starších ľudí je tento stav zvyčajne spôsobený kôrnatením alebo stuhnutím veľkých tepien alebo aorty okolo srdca.

Táto stuhnutosť aorty sa môže vyskytnúť, pretože pružnosť krvných ciev má s vekom tendenciu klesať. Tento stav môže zvýšiť riziko tukových usadenín (plakov) na vnútornej strane stien tepien, čo vedie k zúženiu alebo upchatiu krvných ciev alebo ateroskleróze.

Ateroskleróza robí cievy hrubými a stuhnutými. Ak k tomu dôjde, diastolický krvný tlak má tendenciu klesať, zatiaľ čo sa zvyšuje systolický tlak.

Aké sú príznaky hypertenzie, ktoré sa môžu vyskytnúť u starších ľudí?

Vysoký krvný tlak spravidla nespôsobuje určité príznaky hypertenzie. K tomu dochádza aj u starších ľudí. Hypertenzia u starších ľudí nemusí vždy spôsobovať príznaky.

Aj keď nemá špecifické príznaky, hypertenzia zvyčajne spôsobuje, že starší ľudia majú dýchavičnosť, dýchavičnosť alebo ľahkosť plne unavený pri fyzickej aktivite alebo športe.

Niektorí ľudia s hypertenziou sa navyše často sťažujú na bolesti hlavy, bolesti na hrudníku, rozmazané videnie, únavu, nepravidelný srdcový rytmus alebo ťažkosti s dýchaním. Spravidla sa však tento príznak prejaví, ak máte veľmi vysoký krvný tlak, ktorý sa nazýva hypertenzívna kríza.

Okrem vyššie uvedených príznakov sa u starších ľudí môžu vyskytnúť aj ďalšie príznaky. Tieto príznaky sa však môžu vyskytnúť, ak sú sprevádzané inými zdravotnými problémami. Ako uvádza HealthinAging.org, čím je človek starší, možnosť mať viac ako jedno chronické ochorenie alebo mať jeden zdravotný problém, ktorý spôsobuje zranenie alebo iné zdravotné problémy.

Jedným z príznakov, ktoré sa môžu vyskytnúť, a to opuch členkov, chodidiel, rúk, paží a pľúc alebo takzvaný periférny edém. To je často spôsobené srdcovým zlyhaním v dôsledku hypertenzie alebo vedľajším účinkom liekov na zníženie krvného tlaku od lekára.

Aké sú nebezpečenstvá, ktoré si musia byť vedomí hypertenzie u starších ľudí?

Vysoký krvný tlak zvýši riziko mŕtvice u starších ľudí. Tento stav tiež zvyšuje vaše šance na vznik ďalších komplikácií hypertenzie, ako je poškodenie obličiek, srdcový infarkt, srdcové zlyhanie a mnoho ďalších závažných zdravotných problémov, ak nemôžete správne riadiť krvný tlak.

Riziko vysokého krvného tlaku môže tiež ovplyvniť vašu schopnosť myslieť a pamätať si. Jednou z vecí, ktoré sa môžu v tomto stave stať, je demencia. Demencia spôsobuje, že človek stratí pamäť, cíti sa zmätený, zmeny nálady a osobnosti, telesné postihnutia a ťažkosti s každodenným životom.

Hypertenzia u starších ľudí môže byť smrteľná, ak užívate lieky na vysoký krvný tlak bez opatrnosti. Lekári všeobecne predpisujú lieky na zníženie krvného tlaku u starších ľudí pomaly. Toto sa robí, aby sa zabránilo náhlemu poklesu krvného tlaku (hypotenzia).

Pre starších ľudí môže byť drastický pokles krvného tlaku veľmi nebezpečný. Tento stav môže spôsobiť, že starší ľudia môžu často pociťovať závraty, nestabilitu tela a pocit, že chcú omdlieť, takže sú náchylní k pádu. Pád môže viesť k zlomeninám alebo iným vážnym zraneniam, pretože kosti starších ľudí sa už rednú a rednú.

Rôzne spôsoby kontroly hypertenzie u starších ľudí

Na rozdiel od mladých dospelých odborníci definujú normálny krvný tlak pre starších ľudí, ktorý sa má udržiavať pod 140/90 mmHg. Krvný tlak nad 140/90 mmHg sa klasifikuje ako hypertenzia.

Aby bolo možné dosiahnuť tento cieľ, musia starší ľudia urobiť zmeny v životnom štýle zdravšie. Okrem zníženia krvného tlaku môže prijatie tohto životného štýlu zabrániť aj zhoršeniu vysokého krvného tlaku.

1. Pravidelné cvičenie

Cvičenie môže zlepšiť zdravie srdca a udržať zdravú váhu. Pre staršie osoby sa odporúča cvičiť pravidelne, najmenej 30 minút každý deň. Vykonajte ľahké cvičenie, napríklad chôdzu.

2. Dbajte na príjem potravy

Začnite obmedzovať príjem tučných jedál a jedál s vysokým obsahom solí, aby bolo možné zabrániť hypertenzii u starších ľudí. Namiesto toho zvýšte spotrebu ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov dodržiavaním stravovacích pokynov DASH určených špeciálne pre ľudí s hypertenziou vrátane starších ľudí.

3. Spotreba liekov na hypertenziu

Ak použitie životného štýlu nestačí, lekár môže predpísať lieky na vysoký tlak na zníženie krvného tlaku. Podávanie liekov na vysoký tlak starším ľuďom však musí byť opatrné.

Lieky na zníženie krvného tlaku, ktoré sa zvyčajne podávajú mladším ľuďom, môžu byť pre starších ľudí skutočne nebezpečné. Dôvodom je, že lieky na vysoký krvný tlak majú vedľajšie účinky, ktoré môžu mať väčší vplyv na starších ľudí.

Beta blokátory na hypertenziu, ako je inderal alebo toprol Xl (metoprolol), môžu ďalej spomaliť srdcovú frekvenciu u starších ľudí.

Okrem toho kombinujte hypertenzívne lieky s ACE inhibítormi, ako je lotosín alebo vasotec (enalapril), s blokátory receptorov angiotenzínu II (ARB), ako je diovan alebo true, môže tiež zvýšiť riziko zlyhania obličiek a smrti u starších ľudí. Spravidla sa tieto lieky používajú iba súčasne na určitý vysoký systolický krvný tlak spojený s ochorením srdcových chlopní.

Pokiaľ ide o lieky na vysoký krvný tlak, ktoré sú všeobecne bezpečné pre starších ľudí, najmä diuretiká. Ukázalo sa, že diuretiká sú bezpečné pri opakovanom použití a sú účinné pre väčšinu ľudí s hypertenziou.

O užívaní liekov na hypertenziu sa preto vždy poraďte s lekárom. Lekár predpíše správne lieky podľa vášho stavu.

4. Pravidelne kontrolujte krvný tlak

Pravidelná kontrola krvného tlaku je tiež jedným z krokov na prevenciu a liečbu hypertenzie u starších ľudí. Odporúčame, aby sa krvné kontroly nerobili iba u lekára alebo v zdravotníckom stredisku.

Riziko vzniku hypertenzie sa dá znížiť, ak si nezávisle od seba kontrolujete krvný tlak, vrátane starších ľudí. Preto sa poraďte s lekárom o tenzometrickom prístroji, ktorý je vhodný na hypertenziu u starších ľudí.

X