4 dôležité výhody umývania tváre pred spaním, ktoré by nemali chýbať

Po dni strávenom aktivitami sa zdá byť ležanie na posteli tou najočakávanejšou vecou. Niekedy táto túžba presvitá iné veci, ktoré by ste mali robiť, napríklad sprchovať sa alebo si jednoducho umyť tvár. Vedeli ste však, že umývanie tváre pred spaním má veľa výhod?

Výhody spočívajúce v zvyknutí si umývať si tvár pred spaním

Umývanie tváre je veľmi užitočné pre udržanie zdravej pokožky, ale nemusíte byť častý.

Podľa Americká dermatologická akadémia , umývanie tváre niekoľkokrát denne môže skutočne spôsobiť podráždenie pokožky. Vďaka tomu je vaša tvár náchylnejšia na akné.

Odborníci preto odporúčajú obmedziť tento návyk umývaním tváre dvakrát denne, a to ráno a pred spaním.

Prečo je teda umývanie tváre pred spaním v noci také dôležité? Tu prichádza odpoveď.

1. Znižovanie rizika akné na tvári

Ako už bolo vysvetlené, výhody umývania tváre pred spaním môžu znížiť riziko akné na tvári.

Po celodenných činnostiach sa na tvár ľahko prilepí olej, prach a nečistoty. Nehovoriac o tom, že zvyk dotýkať sa rukami si tvár ešte viac špiní.

Je to tak preto, lebo choroboplodné zárodky, ktoré sa držia na rukách, sa ľahko prenášajú na pokožku tváre. Ak to necháte sedieť aj po príchode domov, vaša tvár je obzvlášť náchylná na vyrážky.

Preto si umývanie tváre v noci pred spaním môže znížiť množstvo baktérií a oleja, ktoré môžu upchať póry tváre.

2. Pomáha zvlhčovať pokožku tváre

Pokožka sa prirodzene obnoví a obnoví v noci, keď človek spí.

Počas dňa bude pokožka tváre pôsobiť proti všetkým druhom nebezpečenstva, ako sú UV lúče, znečistenie a špina okolo vás.

Nočné umývanie tváre môže pomôcť pokožke riadiť jej poškodenie. Okrem toho tento návyk tiež pomáha maximalizovať účinky ošetrujúcich výrobkov, z ktorých jeden je hydratačný.

Ak v noci po vyčistení použijete hydratačný krém, pokožka nebude vysušená.

V noci má použitý hydratačný krém na tvár dostatok času na úplné vstrebanie do pokožky.

3. Môže redukovať vrásky na tvári

Okrem maximalizácie zvlhčovacieho účinku na pokožku tváre má umývanie tváre pred spaním dôležité výhody, a to redukciu vrások na tvári.

Jedným z dôvodov, prečo sa vrásky na tvári stále zväčšujú, je skutočnosť, že pokožka je príliš často vystavená UV lúčom. To spôsobuje, že sa na pokožke tváre objavujú príznaky predčasného starnutia.

Vystavenie UV lúčom môže rozložiť kožné spojivové tkanivo, ako je kolagén a elastín, ktoré sa nachádzajú v hlbších vrstvách kože.

Ak sa spojivové tkanivo rozpadne, vaša pokožka začne strácať pružnosť a uľahčí vám vznik vrások na tvári.

Voľné radikály v prostredí navyše ovplyvňujú aj zdravie kolagénu.

Preto je nočné umývanie tváre veľmi dôležité a nemalo by chýbať. Cieľom je, aby pokožka už nepotrebovala vydávať ďalšiu energiu na odvrátenie pripojených voľných radikálov.

4. Predchádzajte očným infekciám

To, že ste si zvykli neumývať si tvár v noci, skutočne ovplyvňuje zdravie vašich očí, viete. Prečo?

Podľa dr. Eric Schweiger, dermatológ z New Yorku, povedal pre Huffpost, že sa môžu vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky.

Napríklad neodstránenie maskary alebo očných liniek pred spaním môže viesť k očným infekciám. Dôvodom je, že tento očný make-up sa môže dostať do očí, keď si napríklad trieete oči počas spánku.

Výsledkom je, že vaše oči sú viac vystavené riziku podráždenia a upchatia vlasových folikulov a olejových žliaz na očných viečkach.

Ak k tomu dôjde, môžu sa hromadiť baktérie a spôsobiť zápal, ktorý môže spôsobiť malé hrčky na očných viečkach.

Preto je umývanie tváre pred spaním veľmi potrebné, aby sa vám vyššie uvedené stavy nestali. Určite však použite odstraňovač očí najprv.

Cieľom je zabezpečiť, aby v oblasti očí nezostala žiadna maskara alebo očné linky.

Keď budete vedieť, aké sú dôležité výhody umývania tváre pred spaním, odteraz sa zbavte pocitu lenivosti, ktorý prichádza.

Ak máte pochybnosti, obráťte sa na svojho lekára alebo dermatológa, aby ste zistili, ktorá rutina starostlivosti o pokožku je pre vás to pravé.

Zdroj fotografií: Showbiz CheatSheet

X