Obsah:
Pre ľudí, ktorí majú veľké traumy, napríklad traumy z detstva alebo posttraumatické stresové poruchy (PTSD), je život, ktorý vedú, plný bremien a „duchov“, ktorí idú na každom kroku. Trauma, ktorá sa vyskytla, ale nebola vyliečená, negatívne ovplyvní myšlienkové vzorce a vzorce správania, aj keď niekedy sa to nepodarí úplne. Ukazuje sa však, že psychologické traumy sa dajú vyliečiť hypnoterapiou.
Napríklad z osoby, ktorá sa ako dieťa stala obeťou násilia, môže vyrásť veľmi introvertná osoba a je pre ňu ťažké budovať pozitívne vzťahy s ostatnými ľuďmi. Ďalším príkladom je vojak, ktorý čelí situáciám intenzívneho konfliktu, keď sa po návrate do bežného života doma bude nachádzať človek, ktorý je vždy nepokojný a ťažko zadržiava svoj hnev. To naznačuje, že problémy so správaním, s ktorými sa človek stretáva, môžu byť výsledkom traumy, ktorá sa u neho vyskytla. Existuje niekoľko spôsobov, ako si človek s traumou môže poradiť s rôznymi problémami v správaní. Jeden z nich podstupuje hypnoterapiu. Hypnoterapia je metóda psychoterapie vyvinutá rakúskym vedcom Franzom Antonom Mesmerom v 70. rokoch 17. storočia. Táto metóda sa zrodila z teórie podvedomia popularizovanej Sigmundom Freudom a Carlom Jungom.
Rozdiel medzi hypnózou a hypnoterapiou
Hypnóza je proces, ktorý vám dáva pokoj a jasnosť mysle, aby ste mohli vstúpiť do svojej podvedomej mysle. V procese hypnózy sa budete cítiť veľmi uvoľnene a sústredene. V tomto stave môžete prijímať návrhy na dosiahnutie požadovaných výsledkov. Samotná hypnóza je iba „médium“ používané v hypnoterapii, čo znamená, že tieto dva pojmy majú rôzne významy. Predstavte si, že by ste prechádzali psychologickou poradňou, kde ste zdieľali (zdieľanie) váš problém s psychológom, ktorý vás lieči. Proces zdieľanie toto sú médiá používané v psychologickom poradenstve. Obdobne ako analógia s procesom hypnózy v hypnoterapii.
Tí, ktorí študujú hypnózu, môžu niekoho priviesť do svojej podvedomia (robiť hypnózu), nemusí sa však nevyhnutne stať hypnoterapeutom. Hypnóza môže spôsobiť, že sa budete cítiť uvoľnene a sústredene, čo vám uľahčí prijímanie návrhov, ako je odvykanie od fajčenia alebo znižovanie úzkosti. Medzitým budete v hypnoterapii požiadaní, aby ste sa prehĺbili vo svojej minulosti a spracovali strašidelnú traumu.
Liečivá trauma s hypnoterapiou
Hypnoterapeuti sú zodpovední za vykonávanie hypnózy, hľadanie koreňa psychickej traumy a neutralizáciu alebo zmenu vnímania traumatizujúcej udalosti, ktorá spôsobuje problémy v správaní. Pre ilustráciu, klient zažil traumu z detstva kvôli svedkom hádok a rozvodu svojich rodičov. V dospelosti sa začal báť budovať vzťahy s inými ľuďmi tak, aby vo vzťahoch vždy zlyhával. Je to preto, že v podvedomí sa táto klientka bojí, že sa jej rozvod rodičov bude opakovať. Ako riešenie vždy používal aj násilie, pretože to bol jediný spôsob, ako sa jeho rodičia naučili pri riešení problémov. Klient si však často túto traumu z detstva neuvedomuje, takže sa cíti frustrovaný iba kvôli neúspechu v romantike. Okrem toho tento klient tiež nie je schopný ovládať svoje emócie, pretože si neuvedomuje, čo jeho hnev tak ľahko zapáli.
Hypnoterapeut, ktorý manipuluje s týmto klientom, urobí hypnózu, aby bol klient v uvoľnenom stave a veľmi sa sústredil na svoju podvedomú myseľ, takže čokoľvek sa okolo neho deje, nebude prekážať. Potom hypnoterapeut vyprovokuje pamäť, ktorá je uložená hlboko v podvedomí klienta, aby vyšla na povrch. Potom bude pamäť plná traumatických udalostí a negatívnych emócií neutralizovaná poskytovaním návrhov. Napríklad tento klient dostane návrh na odpustenie svojim rodičom. Navrhuje sa tiež, aby klient pochopil, že rozvod jeho rodičov nebol spôsobený samotným klientom. Pamäť z pamäti nezmizne, je to len tým, že klient má teraz z pamäti oveľa pozitívnejšie vnímanie a pocity.
Keď klient úspešne spracuje a zneškodní pamäť, hypnoterapeut mu pomôže zmeniť vzorce správania generované týmito zlými spomienkami. Klientom sa navrhne, aby sa otvorili iným a dôverovali im. Dostane tiež návrhy na kontrolu svojich emócii, napríklad sa zhlboka nadýchne, keď hnev začne pretekať.
Je proces nebezpečný?
Mnoho ľudí verí v mýtus popularizovaný zábavnými médiami, že človek, ktorý je hypnotizovaný, stratí nad sebou kontrolu. To znamená, že osoba, ktorá vás hypnotizuje, vám môže nariadiť čokoľvek, vrátane odovzdania majetku alebo odhalenia tajomstiev. Tento mýtus nie je pravdivý. V skutočnosti, keď idete do hypnózy, stále môžete mať úplnú a aktívnu kontrolu nad svojou mysľou. Hypnoterapeuti nemôžu vykonávať vymývanie mozgov alebo kontrolu mysle. V skutočnosti ste to vy, kto si musí hypnoterapeut vložiť návrhy sám. Proces hypnózy tento proces uľahčí. Ak však odmietnete návrh hypnoterapeuta, potom sa vo vašom podvedomí nič nezmení.
Hypnoterapiu môžu vykonávať iba odborníci v oblasti duševného zdravia, ktorí prešli špeciálnym vzdelaním, aby získali certifikát hypnoterapeuta. Pred začatím hypnoterapie sa uistite, či má váš terapeut úradné osvedčenie a podporné vedecké znalosti.
