Pochopte dôvody, pre ktoré sa ľudia úmyselne zrania & bull; ahoj zdravo

Ak boli často hlásené prípady samovraždy, v komunite sa prípadom sebapoškodzovania nevenovala veľká pozornosť. Samovražda má bezprostredné následky, a to smrť, zdravotné postihnutie alebo vážne zranenie. Medzitým výsledok zranenia seba alebo sebapoškodzovanie sú zvyčajne zakryté a nemožno ich vidieť voľným okom.

Ľudia, ktorí sa zrania, sú na prvý pohľad nerozoznateľní od ostatných. Zvyk sa možno skrývajú aj ľudia, ktorých poznáte roky. Tento extrémny čin sa deje z rôznych dôvodov. Aby ste pochopili, prečo sa niektorí ľudia rozhodujú pre sebapoškodzovanie, zvážte nasledujúce dôležité informácie.

Kto je náchylný na sebapoškodzovanie?

Aj keď si každý môže zvyk zvyknúť, existujú skupiny, ktoré sú na to náchylnejšie. Tu sú ľudia, ktorí majú pomerne vysoký rizikový faktor sebapoškodzovanie na základe počtu prípadov, ktoré sa doposiaľ vyskytli.

• Mladé dievčatá
• Ľudia s anamnézou fyzického, emocionálneho a sexuálneho zneužívania
• Ľudia s poruchami správania, ako je alkoholizmus, drogová závislosť, poruchy stravovania alebo obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)
• Ľudia, ktorí majú ťažkosti s ovládaním alebo prejavom emócií
• Jeden, ktorý vyrastal v rodine, ktorá sa postavila proti hnevu
• Ľudia, ktorí nemajú dôveryhodných priateľov, rodinu alebo príbuzných

ČÍTAJTE TIEŽ: Ste pasívny agresívny človek? Tieto vlastnosti

Prečo sa niekto zraní?

Spravidla prípad sebapoškodzovanie nastáva, keď človek čelí situáciám a pocitom, ktoré je veľmi ťažké prekonať. Aj keď si niektorí ľudia uvedomujú, že táto činnosť je nebezpečná a nesprávna, stále je veľa takých, ktorí si neuvedomujú, že sebapoškodzovanie nie je najlepším spôsobom riadenia udalostí, pocitov alebo spomienok, ktoré ukladá. Namiesto toho si myslia, že sebapoškodzovanie je jediný spôsob, ako ísť. To sú niektoré z hlavných dôvodov, prečo majú také myšlienky.

1. Odvrátiť pozornosť

Ľudia sa niekedy rozhodnú sebapoškodzovať, pretože im to môže pomôcť odpútať pozornosť od vecí, ktoré ich premáhajú alebo majú traumu. Keď život zasiahnu rôzne problémy, myseľ sa stane veľmi plnou a hlučnou s rôznymi problémami a vecami, ktoré majú negatívny charakter. Ak je človek zaneprázdnený porezaním sa alebo robením niečoho podobného, ​​čo by mohlo spôsobiť bolesť alebo zranenie, človek môže na chvíľu potlačiť rušivé zvuky v jeho mysli. Je to preto, že bolesť, ktorá sa v tom čase cítila, mohla odvrátiť jeho myseľ od problému, ktorý mal po ruke.

ČÍTAJTE TIEŽ: 7 Psychologických reakcií, ktoré máte v negatívnych situáciách

2. Zbavte stres

Keď sa človek ocitne v takejto stresovej situácii, má rôzne spôsoby, ako ventilovať úzkosť alebo napätie. Sú takí, ktorí sa venujú športu a koníčkom, niektorí rozprávajú príbehy svojim najbližším ľuďom, ale sú aj takí, ktorí si ublížia. Robí sa to tak, aby mohol vydávať akékoľvek agresívne a násilné sklony bez toho, aby ublížil iným ľuďom, domácim miláčikom alebo poškodil veci okolo seba.

3. Vyvarujte sa otupenia

Ľudia, ktorí utrpeli ťažké psychické traumy, môžu byť otupení. Pretože prežívané udalosti sú také bolestivé alebo trápne, človek môže zažiť disociáciu. Disociácia je situácia, v ktorej si vymažete pamäť na udalosť alebo vymažete pocity, ktoré vznikajú pri prežívaní traumatizujúcej udalosti. Zvyčajne sa to deje mimo vášho vedomia.

Pri vymazávaní pocitov z udalosti, napríklad v prípade znásilnenia, sa postihnutý nebude cítiť lepšie. Namiesto toho sa bude cítiť prázdny, prázdny a bezcenný. Ak si ublíži, spomenie si tiež na bolesť, ktorá ho napadla, keď bol znásilnený. Bolesť mu pripomínala, že je stále nažive a stále môže cítiť niečo ako každý iný človek.

4. Odovzdajte pocity

Často krát ľudia, ktorí to robia sebapoškodzovanie v skutočnosti sa nechceš zraniť alebo zabiť. Majú však problémy s komunikáciou. Nevedia komunikovať negatívne pocity. Môže to byť preto, že keď ostatným poviete, že sa cíti zranený, vyzerá to, že vyzerajú slabo, môže to byť aj preto, že sa nikdy nenaučil vyjadrovať svoje city.

Niekedy sú tieto negatívne pocity príliš silné na to, aby ich potlačili. Výsledkom je, že sa táto osoba rozhodne ublížiť si ako forma komunikácie s ostatnými, že prežíva ťažké obdobie a potrebuje pomoc. Či už je to iba počúvanie jeho príbehu alebo pomoc pri riešení problému. Zvyčajne zámerne dá znamenie alebo pokyn svojim najbližším, že robí tento nebezpečný čin. Napríklad nechať vyprsknúť krv v miestnosti, aby jeho rodičia vedeli, že sa zranil.

ČÍTAJTE TIEŽ: Hlavné príčiny samovražedných ľudí

5. Trestajte sa

Obete násilia, či už emocionálneho, fyzického alebo sexuálneho, sú často obviňované a ponižované. Podvedome sa postupne cítia menejcenní a zaslúžia si obviňovanie. V jeho mysli by mal byť zakaždým, keď urobí niečo zlé, potrestaný, aj keď páchateľ násilia chybu nepoznal. Ako forma trestu si niektorí ľudia ublížia tým, že úmyselne nejedia, búchajú si hlavy alebo sa porezajú.

ČÍTAJTE TIEŽ: 8 Fyzické a duševné traumy v dôsledku sexuálneho násilia

6. Hľadám uspokojenie

Rovnako ako ľudia závislí od alkoholu, cigariet alebo drog, aj tí, ktorí si často ubližujú, tak robia iba pre potešenie. Niektorí ľudia sa cítia šťastní a vzrušení po tom, čo vidia svoju vlastnú krv alebo cítia veľmi silné fyzické pocity. Tento nesprávny názor môže viesť k závislosti.

Kde môžem získať pomoc?

Ak máte sklon alebo ste si ublížili, okamžite to povedzte najbližšej osobe, ktorej môžete dôverovať. Ak sa váš stav nezlepšuje, môžete navštíviť psychológa alebo psychiatra, ktorí vám pomôžu tento zvyk ovládnuť. Keď vznikla myšlienka urobiť sebapoškodenie, okamžite kontaktujte oficiálnu službu horúcej linky indonézskeho ministerstva zdravotníctva na čísle 500-454. Ak ste sa vy alebo niekto z vašich blízkych zranili kvôli sebapoškodenie, okamžite zavolajte záchrannú službu na čísle 118 alebo choďte do najbližšieho lekárskeho strediska.

ČÍTAJTE TIEŽ: Zoznam núdzových telefónnych čísel, ktoré musíte zaznamenať