Prečo jazyk horkne, keď bolí? & bull; ahoj zdravo

Keď ste chorí, môžete mať pocit, že akékoľvek jedlo alebo pitie, ktoré konzumujete, chutí v ústach. Ľudia, ktorí sú chorí, sa zvyčajne sťažujú na trpký jazyk, ktorý vedie k tomu, že jedlo a pitie nie sú chutné.

Aj keď ste chorí, potrebujete veľa výživového príjmu prostredníctvom jedla a pitia. Prečo je jazyk horký, keď ste chorí? Aký je dôvod a ako sa ho zbaviť? Tu prichádza úplná odpoveď.

Prečo má jazyk horkú chuť, keď ste chorí?

V štúdii publikovanej v časopise Mozog, správanie a imunita v roku 2015 odborníci zistili, že váš zmysel pre chuť bude citlivejší na horkú chuť, keď ste chorí.

Zvyčajne ochoriete, keď máte zapálené alebo infikované telo, či už ide o infekciu vírusom chrípky, streptokokovú bakteriálnu infekciu spôsobujúcu streptokok alebo rôzne iné infekcie. Pri zápaloch alebo infekciách sa zvýšia hladiny určitých bielkovín v tele.

Tento typ proteínu je v lekárskom svete známy ako TNF-α (faktor nekrózy nádorov-α) . Okrem ľudí trpiacich infekciami alebo zápalmi sa tento proteín nachádza aj u ľudí s autoimunitnými ochoreniami. Je to tak preto, lebo tieto proteíny potrebuje imunitný systém na boj s rôznymi chorobami, ktoré na vás útočia.

Zvýšená hladina bielkovín TNF-α (faktor nekrózy nádorov-α) spôsobuje poruchu vášho vkusu, najmä jazyka. Tento proteín aktivuje bunky zodpovedné za ochutnávanie horkých chutí. Čokoľvek, čo budete jesť alebo piť, bude teda chutiť ešte trpkejšie ako zvyčajne.

Pocit trpkosti v ústach a jazyku môže byť spôsobený nielen chorobami, ktoré spôsobujú zápaly a infekcie, ale aj rôznymi inými stavmi. Poruchy ústnej dutiny a zubov, poruchy tráviaceho systému a hormonálna nerovnováha môžu byť všeobecne príčinou horkého jazyka, ktorý bežne pociťujú mnohé kruhy.

1. Choroba zubov

Vznik zubných chorôb je spôsobený nevhodnou starostlivosťou o zuby, jednou z nich je lenivosť pravidelne si čistiť zuby. Ignorovanie tohto odporúčania určite zvýši bakteriálne, vírusové a plesňové infekcie v ústnej dutine, ktoré môžu spôsobiť stavy, ako sú dutiny (kazy), zápaly ďasien (gingivitída), až infekcie ďasien (paradentóza).

2. Sucho v ústach (xerostómia)

Podmienky sucha v ústach (xerostómia) sú vyvolané zníženou tvorbou slín zo slinných žliaz. To uľahčuje vývoj baktérií v ústach. Okrem sucha v ústach v ňom môžete cítiť aj lepkavý pocit.

Xerostomia môže byť spôsobená vedľajšími účinkami určitých liekov alebo terapií, poruchami tela, fajčením a pitím alkoholu, ktoré tiež môžu spôsobiť horkú chuť v ústach a jazyku.

3. Žalúdočná kyselina

Máte kyslý reflux? Známy ako gastroezofageálna refluxná choroba (GERD), toto je stav, ktorý nastáva, keď žalúdočná kyselina uniká a prúdi späť do pažeráka. To spôsobuje pocit trpkých úst sprevádzaný zápachom z úst.

4. Tehotenstvo a menopauza

Tehotné ženy počas prvého trimestra sa všeobecne sťažujú na horkú príchuť, ktorá vzniká v ústach a jazyku, aby nemali chuť do jedla. Tento pocit je spôsobený hormonálnou nerovnováhou v tele tehotnej ženy, ktorá sa bude počas tehotenstva postupne zlepšovať až do neskoršieho pôrodu.

Ženy, ktoré vstupujú do fázy menopauzy, majú tiež potenciál zažiť trpký jazyk v dôsledku zníženej hladiny hormónu estrogénu v tele. Na to majú vplyv aj ďalšie podmienky, ako napr syndróm pálenia v ústach u žien vo fáze menopauzy.

Aký je dôvod, že nemáte chuť do jedla, keď ste chorí?

Trpký jazyk spôsobuje, že konzumované jedlá a nápoje chutia trpko, takže vaša chuť k jedlu sa stratí, keď ste chorí. Stratu chuti do jedla vyvoláva aj produkcia typu proteínu v tele, ktorý sa nazýva cytokíny.

Spolu s bielkovinami TNF-a (Tumorový nekrotický faktor-α) Cytokíny sú zodpovedné za boj proti rôznym druhom chorôb, ktoré napádajú telo. Cytokíny však majú aj vedľajšie účinky, a to znižovanie chuti do jedla.

Strata chuti do jedla, keď je chorý, je navyše ovplyvnená tým, ako funguje vaše telo. Ak jete veľa ako obvykle, znamená to, že váš tráviaci systém musí tvrdo pracovať na redukcii a vstrebávaní potravy.

Telo v skutočnosti vyžaduje veľa energie na boj proti chorobám. Takže keď ste chorí, vaše telo absorbuje energiu, ktorú váš imunitný systém potrebuje. Výsledkom je, že váš tráviaci systém ochabne a nebudete mať nutkanie jesť ako obvykle.

Ako naložiť s trpkým jazykom?

Aj keď stratíte chuť do jedla, pretože váš jazyk má horkú príchuť, stále potrebujete rôzne výživové hodnoty, aby bolo vaše telo silnejšie proti chorobám. Na zvýšenie chuti do jedla existuje niekoľko prírodných spôsobov, ako sa vysporiadať s trpkými ústami, na ktoré môžete venovať pozornosť nižšie.

1. Jedzte často v malých dávkach

Nie je potrebné nútiť sa, aby ste dojedli veľkú časť svojho jedla. Pokúste sa znížiť dávku jedla na polovicu alebo štvrtinu normálnej dávky. Avšak do niekoľkých hodín môžete pokračovať v jedení znova.

Aby ste dosiahli dostatočný výživový príjem, môžete jesť aj menšie porcie viac ako trikrát denne. Takto vaše trávenie nebude pracovať príliš tvrdo zakaždým, keď budete jesť. Navyše pri jedle tiež nemusíte príliš dlho znášať horkú chuť.

2. Jedzte výživné jedlá

Aj keď nejete veľa, uistite sa, že živiny, ktoré vaše telo potrebuje, ako sú bielkoviny, vitamíny a minerály, sú stále dostatočné. Takže si množte výživné jedlá, ako je kuracie, hovädzie, zeleninové a ovocné ovocie. Namiesto toho, aby ste veľa jedli, ale s nevyváženou výživou, je lepšie zhustiť každé jedlo a pitie dôležitými živinami.

3. Pridajte korenie

Pretože váš jazyk zhorkne, môžete chuť jedla vylepšiť prírodným korením. Okrem toho, že korenie dodá jedlu chuť, je výživné aj ako druh potravinovej prísady na zvýšenie chuti do jedla.

Môžete skúsiť pridať zázvor, korenie a škoricu do jedál, ako sú polievky a prívarky. Okrem toho si môžete tiež pripraviť čaj so zázvorom a škoricou ako alternatívu k čistej vode, pretože zázvor môže znížiť pocit horkého jazyka, ktorý zažívate.

4. Jedzte pomaranče

Okrem toho môžete jesť ovocie, ako sú pomaranče, citróny alebo červený grapefruit (grapefruit). Okrem sviežej chuti môže tento druh jedla pre trpký jazyk vyvolať tvorbu slín. Sliny pomôžu vašim ústam vyčistiť horkú chuť na jazyku. Môžete to jesť rovno alebo vytlačiť šťavu, aby bolo telo ľahšie stráviteľné.

Okrem zníženia horkej chuti na jazyku musíte vyriešiť aj hlavnú príčinu tohto nepríjemného vnemu. Ak problém súvisí so zdravím úst a zubov, je potrebné venovať náležitú starostlivosť, najmä čisteniu zubov, flossing a používajte ústnu vodu.

Ak medzitým trpký jazyk pochádza z iných zdravotných problémov, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.