Príčiny a rizikové faktory koronárnych srdcových chorôb & bull; ahoj zdravo

Ischemická choroba srdca (ICHS) je závažný a veľmi rozšírený typ srdcových chorôb. ICHS môže byť v skutočnosti tiež príčinou infarktu. Čo však presne spôsobuje srdcovú chorobu? Aké sú rizikové faktory? Prečítajte si úplné vysvetlenie nižšie.

Príčiny srdcových chorôb

Podľa Národného ústavu pre srdce, pľúca a krv je koronárna choroba srdca rozdelená do troch typov: obštrukčná choroba srdca, neobštrukčná choroba srdca, a koronárne mikrovaskulárne ochorenie.

Ischemická choroba srdca obvykle postihuje väčšie tepny na povrchu srdca. Ľudia, ktorí majú tento stav, majú zvyčajne dobré pocity obštrukčná ako aj neobštrukčné . Medzitým koronárne mikrovaskulárne ochorenie ovplyvňuje menšie tepny srdcového svalu.

Príčina ischemickej choroby srdca závisí od typu. V skutočnosti môže mať táto choroba viac ako jednu príčinu, ktorej by ste mali venovať pozornosť. Sú nasledujúce.

• Nahromadenie plaku

Jednou z príčin srdcových chorôb je nahromadenie plaku v tepnách. Tento nános plaku sa nazýva ateroskleróza. Ak k tomu dôjde roky, tepny sa zúžia a stuhnú.

To môže spôsobiť upchatie prietoku krvi bohatej na kyslík do srdca. Tento stav je príčinou ischemickej choroby srdca. Ak sú tepny v srdci blokované z viac ako 50%, znamená to, že máte o bštruktívna choroba koronárnych artérií .

Zatiaľ môžete zažiť neobštrukčné ochorenie srdcových tepien ak sa tepny zúžili, ale stále nie sú v závažnom štádiu. Menšie plaky sa môžu tvoriť aj v menších krvných cievach v srdci. To spôsobuje koronárne mikrovaskulárne ochorenie.

• Zdravotné problémy ovplyvňujúce cievy

Okrem nahromadenia plaku existujú aj ďalšie príčiny srdcových chorôb, napríklad zdravotné ťažkosti, ktoré môžu mať vplyv na cievy. Napríklad krvné cievy nemusia dobre reagovať na signály naznačujúce, že srdce potrebuje viac okysličenej krvi.

Ak krvné cievy pracujú normálne, rozširujú sa, aby uvoľnili cestu prietoku krvi do srdca, keď je človek fyzicky aktívny alebo v strese. Keď však máte srdcovú chorobu, krvné cievy sa nemusia rozširovať, ba dokonca ani zužovať. V dôsledku toho dôjde k zablokovaniu prietoku krvi do srdca.

Príčina tohto stavu nie je s istotou známa. Existuje však niekoľko možných príčin problémov s krvnými cievami, ako napríklad:

• Poškodenie stien tepien alebo iných krvných ciev chronickým zápalom, vysokým krvným tlakom alebo cukrovkou.
• Molekulárne zmeny, ktoré sa zvyčajne vyskytujú s vekom. Tieto molekulárne zmeny ovplyvňujú kontrolu génov a proteínov v bunkách.

Takže ak ste začali pociťovať príznaky srdcových chorôb, nie je nič zlé na tom, že vyhľadáte lekára, aby vám účinne liečil choroby srdca.

Rizikové faktory srdcových chorôb

Okrem príčin ischemickej choroby srdca možno budete musieť venovať pozornosť aj tomu, aké rizikové faktory pre ischemickú chorobu srdca môžete mať. Poznaním týchto rizikových faktorov pre srdcové choroby môžete byť schopní určiť preventívne opatrenia proti srdcovým chorobám, ktoré zodpovedajú vášmu súčasnému stavu.

1. Postupujúci vek

Aj keď nejde o rizikový faktor, ktorý je možné zmeniť, musíte stále pochopiť, že vek je rizikovým faktorom pre srdcové choroby. To znamená, že čím ste starší, tým vyššie je riziko jedného z týchto typov srdcových ochorení.

Neznamená to však, že všetci ľudia, ktorí starnú, majú srdcové choroby. Preto, aby sa váš vek nestal príčinou srdcových chorôb, začnite s zdravým životným štýlom už od malička. Týmto spôsobom je možné stále dobre kontrolovať vaše riziko srdcových chorôb.

2. Mužské pohlavie

Ďalším rizikovým faktorom, ktorý sa nedá zmeniť, je pohlavie. V tomto prípade sú muži náchylnejší na srdcové choroby ako ženy. Napriek tomu sa u ženy po menopauze zvýši riziko vzniku ischemickej choroby srdca.

3. Rodinná anamnéza srdcových problémov

Musíte tiež venovať pozornosť anamnéze, ktorú má vaša rodina. Je to preto, že rodinná anamnéza je tiež rizikovým faktorom pre srdcové choroby. Najmä ak majú členovia rodiny v mladom veku srdcové choroby.

Vaše riziko je ešte väčšie, ak váš otec alebo brat pred ochorením na 55 rokov ochoreli na srdce. Vaše riziko sa medzitým tiež zvýši, ak sa vaša matka alebo sestra s týmto stavom stretli pred vstupom do 65 rokov.

Preto, aby sa tento stav nestal príčinou ischemickej choroby srdca, nie je nič zlé na tom, keď vyzvete všetkých členov svojej rodiny, aby si zdravým životným štýlom udržali zdravie srdca.

4. Fajčenie

Fajčenie nie je dobré pre zdravie srdca. Áno, fajčenie môže zvýšiť riziko srdcových chorôb vrátane srdcových chorôb. Tento zvyk môže v skutočnosti drasticky zvýšiť riziko vzniku srdcových chorôb.

Okrem toho, že fajčenie škodí zdraviu vášho srdca, neprospieva ani okoliu. Dôvodom je, že tento zvyk môže spôsobiť, že ľudia okolo vás budú vdychovať cigaretový dym. Inhalovaný cigaretový dym môže tiež zvýšiť riziko srdcových chorôb, aj keď osoba nefajčí.

5. Vysoký krvný tlak

Existujú aj iné zdravotné podmienky, ktoré môžu zvýšiť riziko srdcových chorôb. Áno, vysoký krvný tlak alebo hypertenzia môžu zvýšiť riziko srdcových chorôb. Prečo? Pretože nekontrolovaný krvný tlak môže spôsobiť kôrnatenie a zhrubnutie ciev.

Toto zužuje „cestu“ krvi do srdca, takže krv nemôže prúdiť hladko. To je príčina srdcových chorôb.

6. Vysoká hladina cholesterolu

Zdá sa, že vysoká hladina cholesterolu v krvi môže zvýšiť riziko vzniku srdcových chorôb. Dôvodom je, že vysoká hladina cholesterolu môže zvýšiť riziko tvorby plakov v cievach. Nahromadený povlak je príčinou ischemickej choroby srdca.

Môžu sa vyskytnúť vysoké hladiny cholesterolu, pretože sa zvyšuje hladina zlého cholesterolu (LDL) v krvi. Medzitým sa skutočne znížili hladiny dobrého cholesterolu (HDL). Snažte sa teda znižovať hladinu cholesterolu v krvi, aby ste znížili riziko vzniku srdcových chorôb.

7. Cukrovka

Cukrovka je často spojená s ischemickou chorobou srdca. Môže to byť preto, že rizikové faktory pre cukrovku typu 2 a koronárne srdcové choroby sa príliš nelíšia. Patrí medzi ne vysoký krvný tlak a obezita. Preto, aby tento stav nespôsoboval srdcové choroby, pokúste sa znížiť rizikové faktory, ktoré môžete mať.

8. Nadváha

Mať nadváhu tiež nie je dobré pre zdravie. Tento stav môže navyše zhoršiť aj ďalšie rizikové faktory, ako sú vysoké hladiny cholesterolu, vysoký krvný tlak a cukrovka. Mali by ste sa teda snažiť kontrolovať váhu, ktorú máte.

Môžete to robiť pravidelným cvičením, ktoré je prospešné pre zdravie srdca, a tiež zdravou stravou pre srdce.

9. Menej aktívny

Číhanie okolo seba a nečinnosť môžu zvýšiť riziko obezity. V skutočnosti, ako už bolo spomenuté, obezita môže zvýšiť aj ďalšie riziká srdcových chorôb. Niet preto divu, že u ľudí, ktorí zriedka cvičia alebo sa aktívne nepohybujú, môže dôjsť k zvýšenému riziku srdcových chorôb.

10. Nekontrolovateľný stres

Okrem vašej fyzickej kondície môže byť váš duševný stav tiež rizikovým faktorom pre srdcové choroby. Navyše, ak ste často pod tlakom alebo stresom. Dôvodom je, že stres, ktorý sa nedá vyriešiť, môže poškodiť tepny. To naznačuje, že stres môže byť príčinou ischemickej choroby srdca vrátane zvýšenia rizika ďalších srdcových chorôb.

Preto by ste sa mali vyhýbať veciam, ktoré môžu vyvolať stres. Spúšťače stresu sa navzájom zjavne líšia. Len vy chápete, čo môže spôsobiť úder stresom. Preto iba vy môžete efektívne zvládnuť stres, ktorý môže vzniknúť.

11. Nezdravé stravovacie návyky

Rizikovým faktorom môžu byť aj vaše stravovacie návyky. Najmä ak dodržiavate nezdravú stravu. Áno, konzumácia príliš veľkého množstva jedla bohatého na nasýtené tuky, tuky, soľ a cukor môže zvýšiť riziko vzniku srdcových chorôb.

Ak nebudete tento stav okamžite liečiť, obávate sa, že táto diéta spôsobí srdcové choroby. Začnite teda so stanovovaním svojich stravovacích návykov a so zdravou výživou. Napríklad jedzte potraviny bohaté na vlákninu, ako je zelenina a ovocie, celozrnné výrobky, celozrnné výrobky a orechy.

Nielen to, skúste si osvojiť metódu varenia zdravú pre srdce. To je samozrejme tiež dôležité pre zlepšenie zdravia srdca. Tento kuchársky zvyk je koniec koncov dobrý nielen pre vás, ale aj pre celú rodinu doma.

Skúste preto vyhľadať lekára a zistiť, aké riziká hrozia pre toto jedno ochorenie srdca. Takto sa budete môcť lepšie starať o svoje zdravie, aby ste sa vyhli nežiaducim veciam.

X