Vedľajšie účinky antihistaminík, ak sa užívajú každý večer pred spaním

Realizácia zdravého života nie je len o udržiavaní diéty a cvičení. Musíte tiež udržiavať kvalitný spánok, ako je primeraný spánok a správna doba spánku. Veľa vecí vám, bohužiaľ, môže sťažiť spánok. Môžem teda vziať antihistaminikum, aby som mohol tvrdo spať? Aké sú vedľajšie účinky antihistaminík, ak sa užívajú každý deň pred spaním?

Môžete užívať antihistaminiká na liečbu nespavosti?

Antihistaminiká sú lieky, ktoré sa často používajú na liečbu príznakov alergie, ako sú svrbenie, slzenie očí a kýchanie. Jednou z hlavných zložiek rýchlo pôsobiacich antihistaminík prvej generácie je difenhydramín hydrochlorid (DPH).

Tento liek účinkuje tak, že blokuje histamín, čo je chemická látka, ktorá vyvoláva zápalovú reakciu a spôsobuje príznaky alergie. Takže keď centrálny nervový systém produkuje histamín a dôjde k alergickej reakcii, sú to antihistaminiká, ktoré pôsobia proti a upokojujú organizmus.

Podľa Rafaela Pelaya, MD, odborníka na spánok v Stanford Sleep Medicine Center, vysvetľuje, že keď antihistaminiká pôsobia proti histamínu, telo bude unavené. Preto po užití tohto lieku budete ospalí.

U alergických ľudí im tento vedľajší účinok antihistaminík skutočne pomôže zaspať. Dôvodom je, že príznaky alergie sa často v noci zhoršujú. Mnohí, bohužiaľ, zneužívajú vedľajšie účinky antihistaminík na liečbu nespavosti. Je to z lekárskeho hľadiska možné urobiť?

Štúdia z roku 2007 publikovaná v časopise Journal of Clinical Sleep Medicine testovala použitie antihistaminík na liečbu nespavosti. Celkovo 46 štúdií skúmalo účinnosť liekov na báze DPH pri zlepšovaní kvality spánku. Výsledky ukazujú, že užívanie antihistaminík nie je správnym spôsobom, ako niekomu pomôcť zaspať.

Vedľajšie účinky užívania antihistaminík každý večer pred spaním

Lieky na báze DPH sú v skutočnosti všeobecne bezpečné a majú nízke riziko závažných vedľajších účinkov. Je však možné, že bude mať zlý účinok, ak sa bude používať dlhodobo, napríklad ju pite každý večer pred spaním. Medzi škodlivé účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť, patria:

• Zhoršujte určité zdravotné problémy. Lieky, ktoré obsahujú DPH, môžu zhoršiť astmu alebo spánkové apnoe. Pred použitím tohto lieku sa preto najskôr poraďte so svojím lekárom.
• Na druhý deň spôsobuje ospalosť.Ospalé vedľajšie účinky antihistaminík trvajú vo vašom systéme pomerne dlho. Vlastne až na druhý deň. Tento stav spôsobuje zahmlenie vašej mysle a je ťažké sa sústrediť. Každodenné činnosti budú samozrejme veľmi narušené, najmä pri šoférovaní.
• Telo si buduje toleranciu voči drogám.Ak sa liek užíva pravidelne po dobu 2 týždňov, telo si vytvorí toleranciu voči dávkam lieku. Vo výsledku zvýšite dávku, aby ste dosiahli rovnakú dávku. To môže viesť k predávkovaniu.
• Má ďalšie nepriaznivé vedľajšie účinky.Okrem toho, že antihistaminiká sú nasledujúci deň ospalé, spôsobujú aj ďalšie vedľajšie účinky, ako sú sucho v ústach a hrdle, zápcha, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť a parazomnia.

V porovnaní s používaním antihistaminík na liečbu nespavosti by ste mali vyskúšať iné bezpečnejšie spôsoby. Poraďte sa s lekárom, najmä ak problémy so spánkom trvajú dlhšie ako tri dni. Váš lekár vyhodnotí príčiny nespavosti a pomôže vám zvoliť správnu liečbu.