Porucha stravovania: príznaky, príčiny a liečba

X

Definícia poruchy stravovania

Čo je porucha stravovania?

Porucha stravovania alebo porucha stravovania je vážny stav spojený so stravovacím správaním, ktorý má negatívny vplyv na zdravie, emócie a schopnosť fungovať v každodennom živote.

Tento stav, vrátane duševných chorôb, môže ovplyvniť schopnosť vášho tela získavať správnu výživu. Vďaka tomu môže poškodiť srdce, tráviaci systém, kosti, zuby a ústa a spôsobiť ďalšie choroby.

Táto porucha je bežná u dospievajúcich a mladých dospelých, hoci sa môže vyvinúť v inom veku. Pri liečbe sa pacienti môžu vrátiť k zdravším stravovacím návykom a niekedy liečiť závažné komplikácie spôsobené týmto stavom.

Aký častý je tento stav?

Porucha stravovania alebo poruchy stravovania sú pomerne častým stavom. Aj keď môže postihnúť všetky vekové skupiny, najčastejšie sa vyskytujú u dospievajúcich a mladých dospelých.

Príznaky a príznaky poruchy stravovania

Porucha stravovania môže mať rôzne príznaky v závislosti od typu stavu, ktorým trpíte. Nasledujúce správy, ktoré pochádzajú zo stránky Klinika Mayo, sú vysvetlením typov porúch stravovania a symptómov, ktoré spôsobujú.

Anorexia nervosa

Mentálna anorexia je potenciálne život ohrozujúci stav, pretože spôsobuje, že trpia podváhou. Je to preto, lebo trpiaci sa zdráhajú jesť zo strachu, že priberú.

Tieto nesprávne vnímanie núti postihnutých ľudí kontrolovať svoju váhu extrémnymi spôsobmi, napríklad málo jesť, ale nadmerne cvičiť, preháňadlami pomáhať pri diéte alebo zvracať po jedle.

Snahy o chudnutie a zabránenie tomuto nárastu môžu viesť k vážnym zdravotným problémom, ako je hlad, ktoré môžu viesť k smrti.

Nervová bulímia

Bulimia nervosa je typ poruchy stravovania, ktorá spôsobuje, že chorí zjedia veľké množstvo jedla v krátkom čase, ale nasledujú pokusy o zvracanie jedla, preháňadlo alebo lieky na potlačenie chuti do jedla.

Je to preto, lebo z prejedania cítia krivdu, hanbu a strach z priberania. Ľudia s týmto ochorením pocítia stres aj preto, lebo neustále myslia na svoju váhu a tvar tela.

Porucha príjmu potravy

Porucha príjmu potravy je stav prejedania sa a nedostatku kontroly nad správaním. Trpiaci ľudia môžu jesť rýchlo alebo jesť viac, ako je potrebné, aj keď nemáte hlad.

Po prejedaní sa budú ľudia s týmto ochorením cítiť krivdu a hanbu zo správania. To však neznamená, že sa postihnutý veľmi snaží schudnúť.

Tento stav spôsobuje, že pacient má nadváhu alebo dokonca obezitu.

Porucha prežúvania

Poruchou prežúvavosti je správanie sa regurgitujúcej potravy, ktorá sa niekedy znova žuje a prehltne alebo sa môže tiež žuť a potom regurgitovať.

Tento stav môže viesť k podvýžive, ak je jedlo prehltnuté v menšej miere, ako by malo byť. Poruchy prežúvania sa zvyčajne vyskytujú u detí, kojencov alebo ľudí s mentálnym postihnutím.

Vyhýbavá / obmedzujúca porucha príjmu potravy (ARFID)

Táto porucha je charakterizovaná nedodržaním minimálnych denných výživových požiadaviek z dôvodu nechutenstva alebo vyhýbania sa jedlám s určitými senzorickými vlastnosťami, ako sú farba, štruktúra, vôňa alebo chuť. Môže to byť tiež spôsobené obavami a strachom z udusenia.

Tento stav spôsobuje drastické chudnutie, ktoré môže následne narušiť zdravie.

Pica

Pica je typ poruchy stravovania charakterizovaný tým, že niekto zje niečo, čo nie je vhodné na jedenie. Tento stav je ako dieťa, ktoré si zo zvedavosti vloží predmety do úst.

Ľudia s týmto ochorením môžu jesť niečo, čo môže narušiť zdravie. Príklady najedených vecí sú špina, kamene, papier, pastelky, vlasy alebo krieda.

Kedy navštíviť lekára

Ak vy alebo príbuzný prejavujete príznaky problémov s jedením, dôrazne sa odporúča konzultácia s lekárom. Najmä ak vykazuje nasledujúce znaky:

• Osvojenie si príliš prísnej vegetariánskej stravy.
• Vynechávanie jedál a ospravedlňovanie sa, že nejete.
• Neustále starosti a sťažovanie sa na svoje tukové telo a príliš časté kontrolovanie tela pred zrkadlom.
• Pokračujte v prejedaní.
• Užívanie tabletiek na chudnutie alebo preháňadiel pri nadmernom chudnutí.

Príčiny porúch stravovania (poruchy stravovania)

Presná príčina porúch stravovania nie je známa. Avšak ako každé duševné ochorenie, aj tento stav môže byť spôsobený:

• Genetické a biologické

Niektorí ľudia môžu mať určité gény, ktoré zvyšujú riziko vzniku porúch stravovania. Spolu s prítomnosťou biologických faktorov, ako sú zmeny v mozgových chemikáliách, môže tiež zvýšiť riziko ochorenia.

• Psychologické a emočné zdravie

Príčinou porúch stravovania môžu byť aj psychologické a emočné problémy, ako je nízka sebaúcta, perfekcionizmus, impulzívne správanie a problémy vo vzťahoch.

Rizikové faktory porúch stravovania

Aj keď presná príčina nie je známa, vedci našli celý rad faktorov, ktoré môžu zvyšovať riziko porúch stravovania, ako napríklad:

• Pohlavie a vek

Dievčatá a ženy trpia anorexiou alebo bulímiou častejšie ako chlapci a muži. Túto poruchu však môžu zažiť aj chlapci a muži.

Tento stav sa môže vyskytnúť v širokom vekovom rozmedzí, ale najčastejšie sa vyskytuje u dospievajúcich vo veku skoro ako 20 rokov.

• Rodinná anamnéza

Tento stav sa pravdepodobnejšie vyskytne u ľudí, ktorí majú rodičov alebo súrodencov, ktorí mali podobný stav.

• Mať iné duševné choroby

Ľudia s týmto ochorením majú v anamnéze často úzkostnú poruchu, depresiu alebo obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD).

• Držte prísnu diétu

Prísna strava je rizikovým faktorom konzumácie dezoderderu. Hlad totiž ovplyvňuje mozog a ovplyvňuje výkyvy nálady, strnulosť myslenia, úzkosť a zníženú chuť do jedla.

• Pod tlakom

Či už ide o vysokú školu, sťahovanie, školy, prepustenie z práce alebo rodinné či partnerské problémy, všetky môžu priniesť stres, ktorý môže zvýšiť riziko vzniku stravovacích problémov.

Komplikácie porúch stravovania (poruchy stravovania)

Porucha stravovania môže spôsobiť rôzne komplikácie, ak nie je liečená rýchlo, vrátane:

• Vážne zdravotné problémy, ako sú srdcové choroby, žalúdočné ťažkosti alebo iné chronické ochorenia, ktoré môžu viesť k smrti.
• Depresie a úzkostné poruchy.
• Vyskytli sa myšlienky na samovraždu a sebapoškodzovacie správanie.
• Prežívanie závislosti, ako je alkoholizmus alebo užívanie nelegálnych drog (drog).
• Spoločenský život, práca a výkony v škole sa zhoršujú.

Diagnostika a liečba porúch stravovania

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY sa poraďte so svojím lekárom.

Diagnóza poruchy stravovania sa stanoví na základe symptómov a stravovacích návykov. Okrem toho vám lekár môže nariadiť podstúpiť sériu lekárskych testov na poruchy stravovania, ako napríklad:

• Fyzikálny test. Lekár vyšetrí pacienta, aby vylúčil ďalšie zdravotné príčiny, ktoré spôsobujú problémy so stravovacím správaním.
• Psychologické hodnotenie. Lekár alebo psychiater s najväčšou pravdepodobnosťou položí otázky týkajúce sa pacientových myšlienok, pocitov a stravovacích návykov. Lekár tiež požiada pacienta, aby vyplnil dotazník o psychologickom sebahodnotení.

Psychiatri môžu tiež použiť diagnostické kritériá v Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch (DSM-5).

Ako liečite poruchy stravovania?

Poruchy stravovania je možné liečiť liečením od psychiatrických odborníkov, psychológov a odborníkov na výživu. Tu je niekoľko možných spôsobov liečby porúch stravovania:

• Implementujte zdravé stravovanie

Lekári a odborníci na výživu skontrolujú hmotnosť pacienta. Potom odborník na výživu nasmeruje zdravú výživu, ktorá je vhodná na pomoc pri priberaní alebo chudnutí podľa vášho veku.

• Psychoterapia

Psychoterapia je terapia, ktorej cieľom je pomôcť klientom v ťažkých časoch a naučiť sa rôzne spôsoby riešenia životných problémov. Pri tejto terapii terapeut pomôže pacientom zastaviť zlé stravovacie správanie.

Spravidla sa vykonávajú rôzne typy psychoterapie, a to:

• Rodinná terapia (FBT). Táto terapia je zvyčajne určená pre deti a dospievajúcich, ktorí majú problémy so stravovacím správaním. Rodina sa bude podieľať na zabezpečení toho, aby dieťa alebo člen rodiny dodržiaval zdravé stravovacie návyky a udržiaval si zdravú váhu.
• Kognitívna behaviorálna terapia (CBT). Kognitívno-behaviorálna terapia je všeobecne vyhradená pre pacientov s bulímiou a poruchami príjmu potravy. Pacienti sa naučia, ako sledovať stravovacie návyky a rozvíjať zručnosti pri riešení problémov, ako aj preskúmať zdravé spôsoby riešenia stresu.

• Užívanie liekov

Lieky nemôžu liečiť poruchy stravovania. Niektoré lieky však môžu pomôcť pacientom zvládnuť nutkanie na prejedanie, stolicu alebo zvládať nadmerné zamestnanie jedlom a stravou.

Používanými liekmi sú antidepresíva a lieky proti úzkosti.

• Nedočkavý

Ak máte vážne zdravotné ťažkosti, napríklad anorexiu, ktorá vedie k závažnej podvýžive, lekár vám môže odporučiť hospitalizáciu.

Liečebný program pre tento prípad môže vyžadovať intenzívnejšiu starostlivosť počas dlhšieho časového obdobia.

Liečte si poruchu stravovania doma

Okrem liečby lekárom je potrebné vykonať domácu starostlivosť, ktorá zahŕňa:

• Aplikácia zdravej výživy, ktorá bola riadená lekárom.
• Znížte stres športom, meditáciou alebo inými aktivitami, ktoré sa vám páčia.
• Vykonajte pravidelné zdravotné kontroly, aby ste zistili ďalšie zdravotné problémy, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku porúch stravovania.
• Prestaňte používať tabletky na chudnutie alebo preháňadlá, aby nespôsobovali vedľajšie účinky na zdravie.

Prevencia porúch stravovania

Nie je istý spôsob, ako zabrániť poruchám stravovania. Existuje však niekoľko tipov, ktoré môžete použiť na zdravé stravovacie návyky, napríklad:

• Zvýšte svoje sebavedomie a povedomie o tom, že máte radi samého seba, bez ohľadu na vašu váhu a tvar tela.
• Ak chcete držať diétu, mali by ste požiadať o radu odborníka na výživu, aby jej strava nespôsobovala problémy.
• Osvojte si zdravú stravu, aby ste sa stravovali včas a podľa porcií.
• Ak ste v strese alebo strese, nevylučujte svoje emócie jedením, ale inými zdravými spôsobmi, ktoré vám môžu pomôcť pri zvládaní stresu. V prípade potreby sa poraďte s psychológom.