Spoluzávislý vzťah, keď pre svojho partnera veľa obetujete

Mali ste niekedy pocit, že ste pre svojho partnera veľa obetovali, ale získané odmeny vám nestoja za to? Ak to robíte a máte na to často chuť, potom vás s najväčšou pravdepodobnosťou chytí vzťah tzv spoluzávislý vzťah . Čo je to?

Čo je to spoluzávislý vzťah ?

Spoluzávislý vzťah je vzťahový vzorec, v ktorom závisí od schválenia vášho partnera takmer každé vaše rozhodnutie.

Predpokladajme napríklad, že ste ochotní obetovať sa, aby ste uspokojili potreby partnera podriadením svojich priorít.

Podľa Scotta Wetzlera, PhD, psychológa v Albert Einstein College of Medicine , tento druh vzťahu sa považuje za nezdravý. Je to preto, lebo jeden z párov nie je nezávislý alebo sa považuje za osobu bez stánku.

Ako sa uvádza na stránke WebMD , tento stav môže vzniknúť, keď má niekto nepríjemné detstvo.

Napríklad ste boli citovo týraní vlastnými rodičmi alebo ste sa ako tínedžer cítili zanedbávaní.

Vo výsledku má pocit, že jeho priania a potreby nie sú dôležité. V skutočnosti má tiež ťažkosti s rozpoznaním svojich vlastných pocitov a potrieb.

Znamenia, v ktorých sa nachádzate spoluzávislý vzťah

Ak chcete zistiť, či ste vo vzťahu vy alebo niekto najbližší, alebo nie, poznajte znamenia.

Môže byť dosť ťažké rozlíšiť rozdiel spoluzávislý vzťah s priľnavý aka trčanie okolo Ľudia, ktorí sa často obetujú kvôli svojmu partnerovi, však majú niekoľko zvykov, ktoré sa často vykonávajú, a to:

• Necítiť sa spokojný alebo šťastný, keď neurobíš niečo pre niekoho iného.
• Zostaňte vo vzťahu s partnerom, ktorý sa choval násilnícky a zraňoval.
• Ochota urobiť všetko pre to, aby bol jeho partner spokojný a šťastný bez ohľadu na riziko.
• Cítite sa previnilo, keď kladiete svoje prvé želania na prvé miesto a máte sklon zakrývať to, čo chcú

Ako jednoduchý príklad ste ochotní zrušiť schôdzku s priateľom len preto, že váš partner je lenivý prísť a žiada, aby ste nechodili.

Tvrdí to štúdia z časopisu Zdravie závislých, tento vzťah sa často vyskytuje u párov, ktoré sa starajú o drogovo závislých.

V štúdii sa zistilo, že ženy, ktoré uzavreli partnerstvo so závislým, spôsobili, že boli menej otvorení.

Je to tak preto, lebo tieto ženy uprednostňujú potreby svojich partnerov, ktorí potrebujú starostlivosť o seba.

Pamätajte však, že nie všetky páry, ktoré majú manželov alebo manželky závislých, sa správajú takto.

Výsledok je vo vzťahu spoluzávislý príliš dlho

Urobiť partnera šťastným je niečo, čo treba vo vzťahu urobiť.

Podriaďovanie vlastných potrieb obetovaniu sa kvôli partnerovi sa však neodporúča.

Ak sa to stane, ste pravdepodobne v nezdravom vzťahu.

Podľa Shawna Burna PhD, profesora psychológie na Kalifornská polytechnická štátna univerzita , spoluzávislý vzťah len vás rýchlo unaví.

Tento vzorec vás navyše prinúti zanedbávať ďalšie dôležité veci, vrátane milovať samého seba.

Okrem toho existuje niekoľko ďalších vplyvov, ktoré môžu trvať dlho, napríklad:

• Zmeňte seba, ktorí ste boli nezávislí, aby sa stali nerozhodnými.
• Odčerpáva pocity.
• Hrozí vám riziko vzniku krízy identity, úzkostných porúch a často aj sebaobviňovania.
• Nemôžete žiť sami, pretože vás to môže stresovať, takže máte možnosť prekonať zdravotné problémy vo forme hypertenzie alebo problémov so srdcom.
• Ak sa nedá opraviť, môže to viesť k závislosti na drogách, alkohole a poruchách stravovania.

Páry, ktoré podstupujú spoluzávislý vzťah môže navonok vyzerať šťastne. Pamätajte však, že tento vzťahový vzorec je veľmi nezdravý.

Ak vy alebo váš partner pocítite vyššie uvedené príznaky, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc pri výstupe.