Zranenie chrbta: príznaky, príčiny, lieky. • ahoj zdravý

Definícia

Čo je to zranenie bedrového kĺbu?

Poranenie chrbta je stav, ktorý nastane, keď sa pás stiahne dozadu. Existuje veľa svalov a väzov, ktoré podporujú kosti v zadnej časti. Nadmerné naťahovanie svalov a väzov vedie k oslabeniu svalov a nestabilite chrbtice. To je to, čo vedie k zraneniu pása.

Ako časté sú poranenia chrbta?

Tento stav môže zažiť ktokoľvek, najmä futbalisti a športovci v gymnastike. Tomuto ochoreniu môžete zabrániť znížením rizikových faktorov. Ďalšie informácie získate od svojho lekára.

Známky a príznaky

Aké sú príznaky a príznaky poranenia krížov?

Medzi príznaky a príznaky poranenia krížov patria:

• Náhla bolesť v páse, ktorá môže vyžarovať do zadku a nôh
• Pás sa cíti ťažký pri činnostiach, ako je ohýbanie alebo naťahovanie
• Bolesť a stuhnutosť v páse

Môžu sa vyskytnúť príznaky a príznaky, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak máte obavy z konkrétneho príznaku, obráťte sa na svojho lekára.

Kedy navštíviť lekára?

Zavolajte svojho lekára, ak máte ťažkosti s močením alebo stolicou. Ak máte akékoľvek vyššie uvedené príznaky alebo príznaky alebo máte akékoľvek ďalšie otázky, obráťte sa na svojho lekára. Telo každého človeka je iné. Na ošetrenie vášho zdravotného stavu vždy vyhľadajte lekára.

Príčina

Čo spôsobuje poranenie pása?

Rôzne príčiny poranení krížov sú:

• Zriedka cvičte
• Zranenie alebo pád
• Športovanie bez toho, aby ste sa predtým naťahovali alebo rozcvičovali, môže spôsobiť svalové napätie
• Zlé držanie tela
• Zdvíhanie príliš ťažkých váh
• Zlý kašeľ

Rizikové faktory

Čo zvyšuje moje riziko zranenia bedrového kĺbu?

Niektoré z faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku tohto ochorenia, zahŕňajú:

• Málo cvičenia. Robí vás slabým a náchylným na zranenie.
• Únava. Tento stav spôsobuje, že svaly správne nepodporujú kĺby. Keď ste unavení, tiež nevydržíte sily pôsobiace na kĺby alebo sa príliš nenaťahujete.
• Nesprávne vykurovanie. Zahriatie pred nesprávnym cvičením môže spôsobiť svalové napätie, obmedziť rozsah pohybu kĺbu a nakoniec viesť k zraneniu.
• Environmentálne podmienky. Klzká alebo nerovná podlaha vás vystavuje zraneniu.
• Nevhodné športové vybavenie. Nevhodná alebo zle sediaca obuv alebo iné športové vybavenie môže zvýšiť riziko zranenia.

Lieky a lieky

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY sa poraďte so svojím lekárom.

Aké sú možnosti liečby poranenia krížov?

Liečba tohto stavu zahrnuje odpočinok, ľadové obklady, teplé kúpele, lieky a strečing. Pacient by mal deň alebo dva odpočívať a potom začať znova od ľahkej fyzickej aktivity. Prvé 2-3 dni naneste na opuchnuté miesto ľad. Je užitočné osprchovať sa alebo máčať v teplom kúpeli.

Lieky ako svalové relaxanciá a NSAID majú analgetické účinky. NSAID môžu spôsobiť žalúdočné kŕče, hnačky, žalúdočné vredy, bolesti hlavy, závraty, stratu sluchu alebo vyrážky. Svalové relaxanciá môžu spôsobiť ospalosť, závraty alebo červené vyrážky.

Fyzikálna terapia a cvičenie môžu pomôcť po zahojení posilniť svaly v žalúdku a natiahnuť a posilniť svaly v páse.

Aké sú bežné testy na lumbago?

Diagnóza sa stanovuje na základe anamnézy, fyzického vyšetrenia a môže byť použitá zobrazovacia metóda. Za zvláštnych okolností sa môže urobiť CT alebo MRI, ak sa pošmykne jasnejší obraz kosti, nervu alebo disku. V určitých prípadoch je na presnejšiu diagnostiku svalových problémov potrebná elektromechanická (EMG) metóda.

Domáce opravné prostriedky

Aké sú niektoré zmeny životného štýlu alebo domáce opravné prostriedky, ktoré možno použiť na liečbu poranení krížov?

Niektoré zmeny životného štýlu a domáce opravné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s týmto stavom, zahŕňajú:

• Pravidelne užívajte lieky
• Schudnite, ak máte nadváhu
• Robte jednoduché strečingové a posilňovacie cviky na chrbtové svaly
• Robte činnosti s dobrým držaním tela, najmä keď sedíte, stojíte alebo dvíhate. Pri zdvíhaní ťažkých predmetov pokrčte kolená

Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám poskytne najlepšie riešenie vášho problému.