Bezpečné limity na pitie vína na Štedrý deň & bull; ahoj zdravo

Oslava Vianoc s najbližšími je veľmi zábavná. Každý má zvyčajne svoju vianočnú hostinu podľa svojich tradícií a kultúry. No, jedným z najobľúbenejších banketov na Vianoce je víno. Aj keď sú vynikajúce, mali by ste poznať hranice pitia vína, ktoré je bezpečné. Pretože pri nadmernej konzumácii môže mať tento alkoholický nápoj negatívny vplyv na telo.

Koľko vína môžem vypiť?

Pre niektorých ľudí je to neúplné, ak sa počas vianočnej slávnosti nepije víno . Mali by ste však vedieť, že tento alkoholický nápoj by sa nemal konzumovať v nadmernom množstve.

Posledné výskumy z University of Cambridge ukazujú, že pitie viac ako 5 pohárov vína (objem 175 ml, obsah alkoholu 13 percent) týždenne môže spôsobiť skutočné účinky nebezpečenstva alkoholu na telo: poškodenie srdca až obličiek. Patria sem choroby pečene, mŕtvica, srdcové choroby a ďalšie srdcovo-cievne ochorenia.

Z dôvodu týchto rizík vedci a zdravotnícke orgány na celom svete odporúčajú, aby zdraví dospelí muži a ženy nekonzumovali viac ako štrnásť jednotiek alkoholu týždenne (alebo tri jednotky alkoholu denne).

Samotná jedna jednotka je zhruba ekvivalent 50 ml vína alebo saké, ktoré obsahujú 12 až 20 percent alkoholu.

Tipy na múdre pitie vína na Vianoce

Pitie vína na Vianoce musí byť múdre, bezpečné a zodpovedné. Nenechajte si skonzumovať príliš veľa vína, pretože sa necháte uniesť. Namiesto toho, aby ste dostali výhody, nadmerné pitie vína na Vianoce môže skutočne ohroziť vaše zdravie.

Pre tých, ktorí milujú víno alebo podobný alkohol, pouvažujte nad nasledujúcimi tipmi na bezpečné pitie alkoholu na Vianoce:

1. Skontrolujte obsah alkoholu

Každý vinársky výrobok predávaný na trhu môže obsahovať inú hladinu alkoholu. Preto vždy venujte pozornosť a vypočítajte obsah alkoholu predtým, ako sa rozhodnete kúpiť víno na hostinu na Štedrý večer alebo iné udalosti.

Účinne vám zabráni piť nadmerné množstvo alkoholu.

2. Nepite víno nalačno

Pred pitím vína sa uistite, že ho najskôr zjete. Jedlo môže pomôcť spomaliť proces absorpcie alkoholu v tele. Na druhej strane prázdny žalúdok môže urýchliť proces vstrebávania alkoholu, takže sa rýchlejšie opijete.

3. Pite pomaly

Piť víno by malo byť pomalé. Okrem toho, že si pochutnáte na chuti, zabráni sa tým aj uduseniu.

Navyše, priame prehltnutie vína, až kým nedôjde, tiež sťaží pečeni odfiltrovať alkohol z tela. Vďaka tomu sa hromadí viac alkoholu a vstupuje do krvi. V skutočnosti je množstvo vypitého vína rovnaké ako v prípade vašej rodiny alebo priateľov, ktorí ho pijú pomaly.

4. Pripomínajte si

Je nepopierateľné, že faktory spoločenského prostredia hrajú dôležitú úlohu pri formovaní návykov človeka. Ak ste obklopení opitými ľuďmi, je pravdepodobnejšie, že sa ich chytíte.

Preto musíte byť inteligentní v ovládaní seba a výbere sociálneho prostredia. Požiadajte ľudí vo vašom okolí, aby si navzájom pripomínali, že majú piť víno s mierou, a aby vedeli, kedy majú prestať, skôr ako sa cítia opití.

V zásade pite víno v rozumných medziach a podľa toho, čo sa považuje za bezpečné. Je však potrebné poznamenať, že limity pre každú osobu môžu byť odlišné. Dôvodom je, že podmienky a orgány každého človeka sú zreteľne odlišné.

X