Obsah:
Už ste niekedy počuli, že myšlienky matky na jej materské mlieko ovplyvňujú tvorbu mlieka?
Mnoho matiek sa obáva tvorby mlieka v počiatočných štádiách dojčenia. Matka sa bojí, že jej produkcia mlieka nedokáže uspokojiť potreby dieťaťa. Matky si zvyčajne myslia, že ich materské mlieko nestačí, sú:
- Dieťa sa často kŕmi. Bábätká sa zvyčajne kŕmia 8 - 12 krát denne, ale v prvých dňoch po narodení sú deti zvyčajne nepokojné alebo rozrušené. Matka si myslí, že je to preto, lebo dieťa nie je spokojné s dojčením, aj keď to neznamená, že produkcia mlieka matky je nízka.
- Matkine prsia sú jemné. Ak váš prísun mlieka zodpovedá potrebám vášho dieťaťa, vaše prsia sa nemusia cítiť plné alebo stiahnuté, zvyčajne medzi 3. až 12. týždňom po narodení. Kým však vaše dieťa dojčí, vaše prsia vyprodukujú pre dieťa dostatok mlieka.
- Dieťa sa zrazu kŕmi častejšie. Keď sa rast dieťaťa zrýchľuje, môže dojčiť častejšie. Pretože však vaše dieťa dojčí častejšie, môžete sa obávať, že nemáte dostatok mlieka, aj keď sa vaše telo dokáže zvýšením tvorby mlieka prispôsobiť potrebám dieťaťa.
- Dieťatko sa kŕmi iba krátko. To však neznamená, že je vaša tvorba mlieka nízka. Po dvoch alebo troch mesiacoch bude vaše dieťa dojčiť pravdepodobne o niečo kratšie.
Buďte však opatrní so svojimi myšlienkami, mami, pretože tieto myšlienky môžu nepriamo ovplyvniť tvoju tvorbu mlieka.
Čo má myseľ spoločné s produkciou mlieka?
Pri tvorbe materského mlieka je v tele matky mozog. Keď mozog signalizuje, že zásoby mlieka sú nízke, prsia matky budú opäť produkovať materské mlieko, aby vyhovovali zásobám materského mlieka.
Keď si dieťa cmúľa prsník, je to tiež stimul pre hypofýzu v mozgu, aby uvoľňoval hormóny oxytocín a tiež prolaktín do krvi. Tieto dva hormóny sú zodpovedné za produkciu materského mlieka. Ak ste však v strese, stres môže spomaliť uvoľňovanie hormónu oxytocínu do krvi, čo môže narušiť produkciu mlieka. To, čo musíte urobiť prvýkrát, keď ste v strese, je najskôr sa upokojiť.
Vlastne sa nemusíte báť. Prečo? Pretože uvoľňovanie oxytocínu do krvi môže mať skutočne upokojujúci účinok a znížiť hladinu stresu. Ak sa snažíte svoje dieťa dojčiť, váš stres sa zníži a tvorba mlieka sa nezastaví. Pri podávaní materského mlieka dieťaťu by ste sa v podstate nemali vzdávať.
Väčšina matiek si však myslí, že ich materské mlieko nestačí, aj keď v skutočnosti to stačí. Táto podmienka sa zvyčajne označuje ako vnímané nedostatočné množstvo mlieka alebo vnímanie nedostatočného materského mlieka. Pretože sú „konzumované“ matkiným vlastným vnímaním alebo myšlienkami, matky zriedka dávajú svojim deťom materské mlieko a časom sa tiež znižuje a časom zastaví produkcia materského mlieka. To je najčastejší dôvod, prečo matky prestávajú dojčiť svoje deti skôr.
Ako spustiť produkciu materského mlieka?
Čím častejšie budete svoje dieťa dojčiť, tým plynulejšia bude tvorba mlieka. Sanie dieťaťa do prsníka je stimulom pre vaše telo, aby pokračovalo v produkcii mlieka.
Myslite preto na svoju nízku tvorbu mlieka. U detí je pravdepodobnosť dojčenia niekedy vyššia. Môže sa to stať, pretože dieťa vo veku okolo 2–3 týždňov, 6 týždňov, 3 mesiacov alebo kedykoľvek to môže byť kedykoľvek, zažíva rýchlejší rast, takže potrebuje väčší príjem. Všetko, čo musíte v tejto chvíli urobiť, je nasledovať túžbu dieťaťa dojčiť alebo všeobecne známe ako materské mlieko na požiadanie.
Môžete to urobiť aj tak, aby ste zvýšili produkciu mlieka:
- Uistite sa, že sa vaše dieťa správne prisáva na prsník alebo je v správnej polohe na kŕmenie, aby bolo dieťaťu pri kŕmení pohodlné.
- Dojčite svoje dieťa čo najčastejšie a podľa jeho želaní postupujte kedykoľvek, keď potrebuje materské mlieko a keď sa cíti sýte.
- Pri každom kŕmení kŕmte dieťa pravým a ľavým prsníkom. Kojte dieťa na prvom prsníku, zatiaľ čo stále pevne odsávate, a potom dieťaťu ponúknite druhý prsník, keď začne sanie dieťaťa slabnúť.
- Najlepšie je nedávať kojencom umelú výživu alebo cumlíky, pretože to môže spôsobiť, že stratia záujem o materské mlieko, čo môže tiež spôsobiť oslabenie tvorby mlieka. Naučte deti začať jesť v 6. mesiaci života.
