Ako povzbudiť deti, aby sa stali športovcami? & bull; ahoj zdrav

Šport pre deti je veľmi užitočný pri podpore ich rastu a rozvoja po fyzickej, kognitívnej a psychologickej stránke. Motivácia detí k tomu, aby boli dobré v športe a aby sa stali športovcami, je však iná vec.

Ako motivujete deti, aby rady cvičili? Do akej miery je rola rodičov? Aká je správna porcia pohybu pre deti?

Nasledujú výsledky diskusie o Hello Sehatovi s riaditeľom psychologického inštitútu Daya Insani Sani Budiantini Hermawanom a špecialistom na športovú medicínu v nemocnici Mitra Keluarga, dr. Michael Triangto Sp.KO.

Aké výhody má cvičenie pre vývoj dieťaťa?

Michal: Šport je činnosť, ktorá maximalizuje alebo optimalizuje rast dieťaťa. To znamená, že ak sa dieťa viac zaoberá svojimi akademickými schopnosťami, jeho motorika sa príliš nerozvinie. So športom sú vyvážené nielen akademické schopnosti, ale aj motorika.

Sani: Takže po prvé, cvičenie je forma fyzickej aktivity, ktorá je zdravá, osviežujúca a zlepšuje krvný obeh. Po druhé, cvičenie môže deti vyladiť súťažný duch v zápase alebo by sa to mohlo zostriť tímová práca . Okrem toho môže zdokonaľovať aj zručnosti, ktoré sa stali koníčkom, aby mohol postúpiť v súťažiach.

Deti, ktoré majú radi šport, sú aktívne, nie pasívne, majú hladkú motoriku. Dúfajme, že šport dokáže vyvážiť svoje akademické a neakademické schopnosti rovnováha . Pri cvičení sa deti budú cítiť tiež šťastnejšie, uvoľnenejšie.

Výhody cvičenia pre deti teda môžu tiež zdokonaliť kognitívne schopnosti, uvažovanie, šikovnosť tímová práca , socializácia, budovanie súdržnosti tímu vrátane jazykových schopností, ako komunikovať s tímom.

Ako deťom predstaviť šport?

Michal: Začíname od batoliat. Jeho pohybová schopnosť nie je dobrá, takže na začiatku je cieľom tohto športu zlepšiť jeho schopnosť behať, hádzať a skákať. Môže to začať cvičením.

Takže ak získate starší vek základnej školy, samozrejme, že môžeme riadiť športy, ktoré sú pre neho vhodné, je šťastný a môže tiež rozvíjať svoje schopnosti tak, aby boli optimálne.

Sani: Aj deti už môžu existovať detská telocvičňa , takže deti sa zvykli hýbať. Tento pohyb zlepšuje krvný obeh, automaticky robí dieťa sviežejším, má vyššiu chytľavosť a ľahšie sa stimuluje.

Možno od malého veku, od 2 rokov, je možné zaviesť šport. Je zrejmé, že by sme to nemali považovať za ťažký šport. Nestanovujte teda deťom iba štandardné pravidlá, aby sa deťom nakoniec vyhýbali športu, pretože to majú ťažké. Nerobiť ho šťasný .

Rodičia musia z tohto športu urobiť zábava . Výsledky teda dieťa pocíti. Je šťastný, zbystruje svoje vnímavé sily, svoje schopnosti rozumu.

V akom veku môžu byť deti okamžite pozvané trénovať, aby sa z nich stali športovci?

Michal: Pri niektorých športoch je veľmi dôležité, aby deti začínali čo najmladšie, čo najmenšie. Pretože ak je príliš starý, bude nad jeho zlatý vek.

Preto je dôležité, aby bolo dieťaťu najskôr oboznámené so športom, až potom vyberte ten, ktorý je najvhodnejší. Zo zdravotného hľadiska chceme, aby sa rozvíjal každý, a potom si dieťa vybralo v správny čas. Pri určitých športoch to však nevyhnutne vyžaduje, aby sme sa ako rodičia rozhodli skôr.

Tu je potrebná múdrosť pri videní schopností detí, cieľom je optimálne rozvíjať schopnosti detí.

Sani: Ak sme povedali správny vek na základnej škole, deti vo veku základnej školy skúmali opäť v rovnakom čase ako aktivita. Takže ak chce objavovať na cvičisku, je to v poriadku. Ale možno to dieťa najskôr spozoruje.

Ak nemá záujem, potom to nie je potrebné robiť. Dôležité je pozvať deti na diskusiu a potom to podmieniť, kým to dieťa nebude chcieť. Takže sa nenechajte uväzniť, zrazu príďte a pokračujte v nácviku, dieťa sa cíti podvedené alebo sa cíti nepovažované za jeho želanie.

Čo ak majú rodičia ambíciu urobiť zo svojich detí športovca?

Michal: Existuje rozdiel v perspektíve medzi časťou cvičenia pre zdravie a cvičením pre výkon.

Pokiaľ je cvičenie zdravé, samozrejme existujú určité obmedzenia. Ak to preženieme, tieto malé svaly prepracujeme.

Ale zo športového hľadiska pre dosiahnuté výsledky sa to musí uskutočniť. Namiesto toho musia ísť za hranice schopností Ak je cieľom dosiahnutie, skutočne neexistujú žiadne jasné hranice. Deti musia vždy prekročiť svoje hranice, musia byť unavené, boľavé, spotené, inak to nedosiahnu.

Prvá hranica je, či je dieťa šťastné alebo nie. Ak školenie nie je náročné, potešte sa. Je to správne alebo nie na hranici schopností. Ak po tréningu nemôže niekoľko dní robiť veci ako predtým, znamená to, že je toho príliš veľa.

Cvičebné vzorce by nemali byť rovnaké. Cvičenie musí byť osobné, musí sa určovať podľa úrovne schopností.

Sani: Rodičovské ambície môžu byť dôvodom, musí však uspieť aj v tom, aby bolo jeho dieťa ambiciózne. Zložité je, ak sú rodičia ambiciózni, ale nedarí sa im dosiahnuť ich ambicióznosť. Stane sa chromým, dieťa sa bude cítiť depresívne.

Teraz existuje skutočne veľa športových trás, ktoré vláda dosiahla a ktoré ich ocenila. Jeden z nich môže nastúpiť na vyššiu vyššiu strednú alebo strednú školu alebo študovať na PTN cestou úspechu. To možno využiť, aby bolo dieťa tiež ochotné, pretože má pocit, že to v budúcnosti bude prospešné.

Rodičia teda môžu uspieť aj pri budovaní ambícií detí, aby sa z nich stala motivácia detí, nielen motivácia rodičov. Hlavne mi povedzte, aké sú výhody, o koľko to bude pre školu jednoduchšie. Šikovní rodičia, aby zvýšili túto ambíciu pre svoje deti.

Aké sú tipy pre rodičov, aby mohli predstaviť a motivovať svoje deti k tomu, aby sa stali športovcami?

Michal: Často vidím rodičov sprevádzať svoje deti a som z výsledku nakoniec sklamaný. Prvý konsenzus, že deti by mali mať radi šport, ktorý nie je nútený.

Potom musia rodičia úprimne vidieť, že moje dieťa je na hranici svojich možností. Takže ak hovorím s rodičmi, ktorí chcú, aby z ich detí boli športovci, poskytnem im plány a, b, c.

Rodičia musia byť čestní, ak je dieťa skutočne neschopné, áno, nie je potrebné, hľadať niečo iné, pokiaľ sa to nestane egom rodiča.

Sani: Najprv sa deťom od detstva predstaví niekoľko druhov športov. Takže môžeme vidieť talenty a zručnosti, ktoré sa dajú vidieť od začiatku.

Potom nasmerujte dieťa tak, že ho zapojíte do aktivity, prostredníctvom hodín, cvičením, ale zábavnejším spôsobom.

Keď budú deti na základnej škole neskôr, bude to ešte viac posilnené, napríklad účasťou v súťažiach. Ak dieťa skutočne prebudí nadšenie stať sa športovcom, jeho hobby tu je, talent je tu, prečo sa nepripojiť k formálnejšiemu športovému klubu.

Ale všetko to prechádza procesom. Rodičia by teda nemali trvať na tom, musia sa pozerať na schopnosti detí, rozumieť deťom a mať obojstrannú komunikáciu.

X