Obsah:
- Príznaky hypomagneziémie
- Aké sú príčiny hypomagneziémie?
- Kedy sa o vás hovorí, že máte nedostatok horčíka?
- Ako liečiť hypomagneziémiu?
- Možné komplikácie
Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov, ktoré telo potrebuje na udržanie zdravia. Horčík sa ukladá väčšinou v kostiach a malé množstvo v krvi. Jeho funkciou je udržiavať svaly a nervy v normálnej činnosti a udržiavať rytmus srdca. Okrem toho môže horčík tiež udržiavať kosti pevnejšie. Ak ste zdraví, ale máte nízky príjem v potrave, vaše obličky môžu pomôcť udržať horčík obmedzením množstva strateného horčíka v moči. Ak však máte dlhodobo nízku spotrebu horčíka, môže to viesť k nedostatku horčíka. Tento stav sa tiež nazýva hypomagneziémia.
Príznaky hypomagneziémie
Medzi príznaky nedostatku horčíka patrí strata chuti do jedla, nevoľnosť, zvracanie, únava a slabosť. Závažný nedostatok horčíka môže spôsobiť necitlivosť, mravčenie, svalové kŕče, záchvaty, zmeny osobnosti a abnormálne srdcové rytmy.
Pretože tieto príznaky môžu byť tiež príznakmi iných chorôb, okamžite kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov.
Aké sú príčiny hypomagneziémie?
Nízky obsah horčíka je zvyčajne spôsobený zníženou absorpciou horčíka v čreve alebo zvýšeným vylučovaním horčíka močom. Nízka hladina horčíka u zdravých ľudí nie je nezvyčajná. K tomu dochádza, pretože väčšina hladín horčíka je riadená obličkami. Obličky môžu zvyšovať alebo znižovať vylučovanie horčíka na základe toho, čo telo potrebuje.
Hypomagneziémia je tiež častejšia u ľudí, ktorí sú hospitalizovaní. Môže to byť z dôvodu choroby, určitých operácií alebo užívania určitých druhov liekov. Veľmi nízka hladina horčíka bola spájaná s ťažko chorými a hospitalizovanými pacientmi. Medzi stavy, ktoré zvyšujú riziko hypomagneziémie, patria gastrointestinálne (GI) ochorenie, starší ľudia, cukrovka 2. typu, užívanie diuretických liekov (napríklad furosemid), liečba chemoterapiou a závislosť od alkoholu v anamnéze.
Kedy sa o vás hovorí, že máte nedostatok horčíka?
Hypomagneziémia je diagnostikovaná na základe fyzikálneho vyšetrenia, symptómov, anamnézy a krvných testov. Hladina horčíka v krvi vám nehovorí o množstve horčíka uloženého vo vašich kostiach a svalových tkanivách. Pomáha však ukázať, či máte hypomagneziémiu. Váš lekár pravdepodobne skontroluje aj hladiny vápnika a draslíka v krvi.
Normálna hladina horčíka v krvi je 1,8 až 2,2 miligramov na deciliter (mg / dl). Ak je horčík v krvi nižší ako 1,8 mg / dl, potom sa považuje za nízky. Hladiny horčíka pod 1,25 mg / dl sa považujú za veľmi ťažkú hypomagneziémiu.
Ako liečiť hypomagneziémiu?
Nedostatok horčíka sa zvyčajne lieči perorálnymi doplnkami horčíka a zvýšeným príjmom horčíka z potravy. Asi dve percentá bežnej populácie na celom svete majú hypomagneziémiu. Toto percento je oveľa väčšie u ľudí, ktorí sú hospitalizovaní. Jedna štúdia odhaduje, že takmer polovica všetkých Američanov, z ktorých 70 až 80 percent má viac ako 70 rokov, nespĺňa odporúčané denné požiadavky na horčík.
Získanie horčíka z potravy je najlepší spôsob. Príklady potravín bohatých na horčík sú špenát, mandle, kešu, iné orechy, celozrnné cereálie, sójové mlieko, čierna fazuľa, celozrnný chlieb, avokádo, banány, losos a zemiaky so šupkou.
Ak je vaša hypomagneziémia závažná a má príznaky podobné záchvatom, môžete dostať horčík intravenózne.
Možné komplikácie
Ak sa stav nedostatku horčíka nelieči a príčina sa ignoruje, môže sa stav zhoršiť. Závažný nedostatok horčíka môže spôsobiť komplikácie, ako sú záchvaty, srdcové arytmie (abnormálny srdcový rytmus), vazospazmus koronárnych artérií a náhla smrť.
