Široký výber prírodných liekov na srdcové choroby & býk; ahoj zdrav

Tí z vás, ktorí trpia srdcovými chorobami, musia byť liečení s opatrnosťou lekára, ako je napríklad užívanie liekov na heparín alebo postup podľa zavedenia srdcového krúžku. To zjavne nie je všetko. Existuje tiež možnosť užívať prírodné lieky ako liečbu srdcových chorôb. Aké sú bylinné lieky, ktoré sa zvyčajne používajú na liečbu srdcových chorôb? Zoznam nájdete nižšie.

Výber prírodného liečiva (bylinného) pre srdcové choroby

Osoba s diagnostikovaným srdcovým ochorením (kardiovaskulárnym) musí podstúpiť pravidelnú a nepretržitú liečbu. Cieľom je, aby sa príznaky kardiovaskulárnych chorôb, ako je dýchavičnosť, bolesti na hrudníku alebo nepravidelný srdcový rytmus, nezhoršovali a neopakovali.

Okrem užívania liekov od lekára existujú aj prírodné lieky na srdcové choroby, medzi ktoré patria:

1. Doplnky Omega 3

Harvard Heart Publishing uvádza, že American Heart Association (AHA) odporúča užívanie doplnkov omega 3 u pacientov s ischemickou chorobou srdca ako prevencia infarktu.

Tento prírodný liek tiež ukázal, že u pacientov so srdcovými chorobami je možné znížiť riziko zníženia rizika úmrtia. Miera zníženia rizika súvisela s tým, aká veľká bola dávka rybieho oleja.

Po vyšetrení tento doplnok známy ako rybí olej poskytuje ochranu srdcu niekoľkými spôsobmi, napríklad:

• Stabilizuje prietok krvi v srdci a okolo neho.
• Znižovanie hladiny triglyceridov v tele.
• Znížte krvný tlak a znížte zápal.
• Zabráňte tvorbe krvných zrazenín.

Aj napriek tomu sa doteraz štúdie stále zaoberajú účinnosťou a možnými vedľajšími účinkami používania prírodných liekov na liečbu srdcových chorôb.

2. Doplnky vitamínu D.

Prírodným liekom, ktorý sa bežne používa na liečbu srdcových chorôb, sú doplnky vitamínu D. Súvisí to s nedostatočným príjmom vitamínu D z potravy aj zo slnečného žiarenia so zvýšeným rizikom srdcových chorôb.

Je známe, že vitamín D pôsobí ako regulátor vápniku v tele. Okrem toho tiež udržuje hladinu fosforu v krvi. O použití doplnkov vitamínu D u pacientov so srdcovými chorobami sa, bohužiaľ, stále vedú diskusie. Dôvodom je, že ďalšie štúdie ukazujú, že konzumácia tohto prírodného liečivého doplnku nespôsobuje výhody pre pacientov so srdcovými chorobami.

V skutočnosti užívanie doplnkov vitamínu D spolu s doplnkami vápnika môže zvýšiť riziko mozgovej príhody.

3. Doplnky obsahujúce cesnak

Prírodným liekom na srdcové choroby, ktorý sa dá použiť ako alternatíva, sú cesnakové doplnky. Áno, určite poznáte výhody cesnaku pre srdce, že?

Cesnak obsahuje vitamín C, vitamín B6, mangán, selén a antioxidanty, ako je alicín, ktoré poskytujú dobrý úžitok pre srdce. Všetky tieto živiny môžu zabrániť srdcovým chorobám udržiavaním stabilného krvného tlaku.

Okrem toho, že je cibuľa k dispozícii vo forme originálneho korenia, používa sa aj ako extrakt, ktorý je balený ako doplnok. S cieľom zistiť účinnosť doplnkov cesnaku uskutočnili Ravi Varshney a kolegovia štúdiu, ktorá bola neskôr publikovaná v The Journal of Nutrition.

Výsledky štúdie naznačili, že konzumácia cesnakových doplnkov znížila krvný tlak o 7-16 mmHg (systolický) a 5-9 mmHg (diastolický). Okrem toho boli tiež znížené hladiny celkového cholesterolu o 7,4-29,9 mg / dl.

Musíte vedieť, že vysoký krvný tlak a hladina cholesterolu sú najbežnejším rizikom srdcových chorôb. Oba spôsobujú srdcové choroby, pretože môžu tvoriť plak, ktorý zužuje prietok krvi v tepnách, zhoršuje prácu srdca a znižuje pružnosť tepien.

Používanie tohto prírodného lieku je tiež celkom bezpečné pre pacientov so srdcovými chorobami. Je to len to, že obsah cesnaku môže u niektorých ľudí spôsobiť alergické reakcie.

4. Doplnky vitamínu K.

Prírodným liekom, ktorý je možné použiť ako oporu pri srdcových chorobách, sú navyše doplnky vitamínu K. Štúdia je publikovaná v časopise Srdce preukázal potenciál vitamínu K na udržanie kardiovaskulárneho zdravia u pacientov s chronickým ochorením obličiek.

Výsledkom jeho štúdie bolo, že prírodná medicína vo forme doplnkov vitamínu K poskytovala výhody zdraviu srdca, konkrétne znižovala kalcifikáciu ciev.

Samotná vaskulárna kalcifikácia je metabolická cesta, ktorá spôsobuje zlúčeniny vápnika v cievach. Priľnavosť vápniku k týmto krvným cievam neskôr vytvorí plak a spôsobí aterosklerózu.

Ak je riziko vaskulárnej kalcifikácie, znamená to, že tvorba plakov bude nižšia, takže sa zníži aj riziko srdcových chorôb. Používanie tohto bylinného lieku na srdcové choroby však neznižuje stuhnutosť tepien.

5. Vitamín B doplnky

Vitamín B je vitamín, ktorý má dobré účinky na srdce. Počnúc vitamínom B1 (tiamín) a vitamínom B2 (riboflavín), ktoré podporujú zdravie nervov a srdcového svalu.

Vedci preto uskutočnili hlbšie pozorovania týkajúce sa tohto vitamínu, jedným z nich je použitie doplnkov vitamínu B ako prírodného lieku na srdcové choroby. Okrem toho štúdie o American Journal of Preventive Medicine naznačuje, že nedostatok vitamínu B je vystavený riziku vzniku mŕtvice, aterosklerózy a srdcového infarktu.

Niektoré štúdie preukázali, že použitie tohto doplnku môže znížiť riziko úmrtia na srdcové choroby. Štúdie však až doteraz stále pokračujú v hlbšom pozorovaní účinnosti a bezpečnosti doplnkov vitamínu B pre zdravie srdca.

6. Fytosteroly

Nakoniec si môžete zvoliť aj doplnky výživy, ktoré obsahujú fytosteroly ako prírodný liek na srdcové choroby.

Tento doplnok obsahuje zlúčeniny sterolov a estery stanolu, čo sú prírodné zlúčeniny v bunkových membránach rastlín, ktoré majú štruktúru podobnú cholesterolu v tele. Steroly aj stanoly nájdete ľahko v ovocí, zelenine, orechoch a semenách.

Po konzumácii tieto zlúčeniny konkurujú cholesterolu v procese absorpcie v zažívacom systéme. Výsledkom je, že absorpcia cholesterolu bude inhibovaná a spôsobí zníženie hladiny cholesterolu v krvi.

Z týchto výhod môže použitie fytosterolov pomôcť pacientom so srdcovými chorobami riadiť hladinu cholesterolu v tele. Na základe správy z Clevelandskej kliniky neexistujú žiadne negatívne účinky na zdravie pri používaní tohto doplnku, pretože tkanivá tela neukladajú fytosteroly, aby absorbovali vitamíny rozpustné v tukoch.

Doteraz však nebol uskutočnený žiadny ďalší výskum o účinnosti alebo vedľajších účinkoch užívania tohto lieku u pacientov so srdcovými chorobami.

Je dôležité si uvedomiť, pred prijatím prírodných liekov na srdcové choroby

Musíte vedieť, že tradičná medicína nie je hlavnou voľbou pri liečbe srdcových chorôb. Stále musíte uprednostniť liečbu odporúčanú špecialistom na srdce, ktorý lieči váš stav.

Používanie bylinných liekov na srdcové choroby si vyžaduje aj lekársky dohľad. To znamená, že tento bylinkový liek nesmiete používať súčasne s liekom predpísaným lekárom súčasne alebo bez lekárskeho predpisu nahradiť lekársky predpis doplnkom.

Dôvodom je obava, že táto činnosť môže znížiť účinnosť lieku alebo spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky, ktoré môžu zhoršiť srdcové choroby.

Najprv sa teda poraďte s lekárom o svojom pláne použitia prírodných liekov na srdcové choroby. Váš lekár potom zváži výhody a vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak sa spoliehate na doplnky výživy ako na prírodnú liečbu srdcových chorôb.

Okrem toho, že užívate prírodné lieky na srdcové choroby, osvojte si zdravý životný štýl

Užívanie bylinných liekov alebo lekárskych predpisov nebude účinné, ak bude váš životný štýl stále zlý. Prečo? Zlý životný štýl, ako napríklad časté konzumácia mastných jedál, môže zvýšiť tvorbu plakov v cievach a je jednou z najčastejších príčin srdcových chorôb.

Nasleduje aplikácia zdravého životného štýlu, ktorá môže pomôcť pacientom s kardiovaskulárnymi chorobami udržiavať zdravie srdca, vrátane:

1. Pravidelné cvičenie

Okrem užívania prírodných liekov na zmiernenie prejavov srdcových chorôb si pacienti môžu zvyknúť na pohyb. Dôvodom je, že cvičenie výrazne ovplyvňuje srdce a jeho funkciu, pretože táto fyzická aktivita môže znižovať krvný tlak, cholesterol a regulovať telesnú hmotnosť.

Nemusíte nadmerne cvičiť. Jednoducho kráčajte 30 minút 5-krát týždenne alebo si vyberte iné športy, ktoré sú pre pacientov so srdcovými chorobami bezpečné. Pred začatím cvičebného programu sa poraďte so svojím lekárom. Ak ste prekonali infarkt, chcete sa uistiť, že je vaše srdce pripravené na cvičenie.

2. Srdcová strava

Aby ste podporili prácu prírodných liekov pri zmierňovaní príznakov srdcových chorôb, musíte dodržiavať diétu pre srdce. Dôvodom je, že každá konzumovaná potravina môže ovplyvniť hladinu cholesterolu, krvný tlak a telesnú hmotnosť. Ak výber jedál a porcií nie sú vhodné, môže sa zdravie srdca zhoršiť.

Mali by ste sa vyhýbať diétnym obmedzeniam pre pacientov so srdcovými chorobami, ako sú rýchle občerstvenie a jedlo nezdravé jedlo. Namiesto toho môžete jesť zdravé jedlá, napríklad zeleninu, ovocie, orechy a semená.

Prostredníctvom týchto zdravých potravín môžete plniť rôzne živiny, ktoré vaše telo potrebuje. Napríklad výživné látky obsiahnuté v bylinných liekoch na srdcové choroby, od vitamínu D, vitamínu K, omega 3 až po antioxidanty.

3. Kontrolný stres

Prírodné lieky na srdcové choroby budú tiež optimálne fungovať, ak dokážete zvládnuť stres. Ako viete, silný stres spôsobuje srdcové choroby a stav ešte zhoršuje.

Jedným zo spôsobov, ako znížiť stres, ktorému čelia, je meditácia. Táto aktivita vás trénuje, aby ste regulovali svoje dýchanie, zvýšili koncentráciu a odvrátili pozornosť od negatívnych emócií. Meditáciu je možné vykonávať nezávisle alebo ju môžete používať v spojení s určitými druhmi cvičení, ako sú jóga a tai chi.

X