Príčiny nízkeho hemoglobínu (hb) a ako ho prekonať

Hemoglobín (Hb) je bielkovina v červených krvinkách, ktorá viaže kyslík. Ak sú narušené červené krvinky alebo klesá ich produkcia, zníži sa aj množstvo hemoglobínu. Pravdepodobne sa stále budete cítiť dobre, keď je hladina hemoglobínu nízka. To však neznamená, že to môžete jednoducho ignorovať. Nízku hladinu hemoglobínu môžu spôsobovať mnohé stavy, od anémie po rakovinu. Skontrolujte nasledujúce vysvetlenie.

Aké sú príčiny nízkeho hemoglobínu (Hb)?

Nízky hemoglobín sa zvyčajne zistí, keď máte kompletný krvný obraz. Normálne majú muži normálne hladiny hemoglobínu 13,5 gramu / dl a 12 gramov / dl pre ženy. Menej ako to, že máte nízku hladinu Hb.

Citované z Mayo Clinic, nízky počet hemoglobínov môže súvisieť s ochorením alebo stavom, ktorý spôsobuje, že telu chýbajú červené krvinky. Tento stav je zvyčajne spôsobený:

• Vaše telo produkuje menej červených krviniek ako obvykle
• Vaše telo ničí červené krvinky rýchlejšie, ako ich produkuje
• Stratíte veľa krvi

Existuje niekoľko stavov, ktoré spôsobujú nízku hladinu hemoglobínu, a to:

1. Anémia

Anémia je zdravotný problém, ktorý je najčastejšie príčinou nízkeho Hb. Existuje niekoľko typov stavov, ktoré sa často označujú ako anémia. Rôzne typy sa rozlišujú podľa príčiny anémie. Tu je vysvetlenie:

• Anémia z nedostatku železa v dôsledku nedostatočného príjmu železa alebo zhoršenej absorpcie železa. Železo je v skutočnosti minerál, ktorý je potrebný pri tvorbe hemoglobínu.
• Anémia u tehotných žien. Bez konzumácie potravín bohatých na železo a tabliet s doplnkami železa nemôže telo tehotnej ženy produkovať dostatok hemoglobínu.
• Aplastická anémia, čo je nedostatočný počet červených krviniek v tele v dôsledku poškodenia kostnej drene. Toto poškodenie je spôsobené útokom imunitného systému, ktorý omylom rozpozná kostnú dreň ako hrozbu.
• Hemolytická anémia je charakterizovaná rozpadom červených krviniek v cievach alebo slezine. V skutočnosti sa predpokladá, že červené krvinky sa rozkladajú v pečeni. Tento stav potom spôsobuje nízky počet hemoglobínu (Hb).
• Anémia spôsobená nedostatkom príjmu vitamínov. Nedostatok vitamínu B12 a kyseliny listovej (vitamín B9) môže zmeniť tvar červených krviniek a znížiť množstvo hemoglobínu v nich.
• Kosáčikovitá anémia, čo je stav, keď majú červené krvinky neobvyklý tvar kosáka. Výsledkom tejto formy je nízky počet hemoglobínu.

2. Stratte veľa krvi

Zranenia, nehody a zranenia sú niektoré z faktorov, ktoré najčastejšie spôsobujú, že človek stratí veľa krvi. K strate krvi však v tele môže skutočne dôjsť bez toho, aby si to uvedomovali, napríklad krvácanie do zažívacieho systému, infekcie močových ciest, rakovina, poranenia vnútorných orgánov alebo hemoroidy.

Môžete tiež stratiť značné množstvo krvi v dôsledku silného krvácania počas menštruácie alebo častého darovania krvi.

3. Hypotyreóza

Ľudia s hypotyreózou majú štítnu žľazu, ktorá produkuje malé množstvo hormónu štítnej žľazy. Nedostatok hormónu štítnej žľazy spôsobuje zníženú aktivitu kostnej drene. Vďaka tomu tiež klesá produkcia červených krviniek.

Znížená tvorba červených krviniek je hlavnou príčinou nízkeho počtu Hb. To je dôvod, prečo sú ľudia, ktorí majú hypotyreózu, vyššie riziko vzniku anémie. Riziko je ešte väčšie, ak máte tiež nedostatok železa.

4. Rakovina krvi

Rakovina krvi je tiež častou príčinou nízkeho Hb. Existujú tri typy rakoviny krvi, a to leukémia, mnohopočetný myelóm a lymfóm.

Tri typy rakoviny inhibujú produkciu červených krviniek, takže ich počet je veľmi malý. Výsledkom je, že množstvo hemoglobínu v červených krvinkách je tiež nízke.

Okrem vyššie uvedených stavov existuje aj niekoľko chorôb, ktoré spôsobujú nízky počet hemoglobínu, a to:

• Chronické ochorenie obličiek
• cirhóza
• Reumatoidná artritída
• Porfýria
• Talasémia

Hemoglobín je indikátor v krvných testoch používaných na sledovanie zdravotného stavu. Číslo nižšie ako normálne naznačuje zdravotné problémy, najmä v obehovom systéme.

Ktokoľvek môže mať nízky hemoglobín z najrôznejších príčin. Ak sa u vás objaví tento stav, obráťte sa na lekára.

Lekár vám môže urobiť ďalšie vyšetrenia, aby zistil presnú príčinu.

Ako postupovať pri nízkych hladinách hemoglobínu (Hb)?

Ak váš celkový krvný obraz ukazuje nízku hladinu Hb, váš lekár zistí, čo to spôsobilo. Ako sa vysporiadať s nízkym hemoglobínom v dôsledku zdravotných problémov, samozrejme, liečením samotnej príčiny.

Neskôr lekár odporučí správnu liečbu vášho stavu.

Nízku hladinu Hb navyše môžete prekonať konzumáciou potravín bohatých na železo. Obsah železa v potravinách môže pomôcť zvýšiť produkciu hemoglobínu.

Nasledujú jedlá bohaté na železo, ktoré môžu zvyšovať hladinu Hb:

• Ustrica
• červené fazule
• Hovädzia pečeň
• Tofu
• Hovädzie mäso (hovädzie mäso, chudé hovädzie mäso)
• Morčacie stehno
• Pšeničný chlieb
• Tuniak
• Vajcia
• Krevety
• Arašidové maslo
• hnedá ryža

Okamžite povedzte svojmu lekárovi, ak sa u vás vyskytnú príznaky nízkej hladiny Hb, ako je únava, slabosť, bledá tvár a dýchavičnosť. Lekár vás požiada, aby ste vykonali kompletný krvný test a určili príčinu nízkej hladiny Hb. Skontrolujte svoje príznaky tu.