Tipy na prevenciu červených očí po plávaní a ich ošetrenie

Vedeli ste, že chlór pridávaný do bazénov zmiešaný s močom, potom a podobne môže spôsobiť začervenanie očí? Športovci aj bežní ľudia po plávaní často pocítia červené oči. Aby sa to neopakovalo, uvidíte, ako zabrániť červeným očiam po plávaní nižšie.

Chlór v bazénoch spôsobuje podráždenie očí

Chlór sa v zásade primiešava do bazénov, aby sa zabránilo šíreniu choroboplodných zárodkov a moru.

Chlór sa však zmieša s telesnými tekutinami, ako sú moč, pot, bunky pokožky, dezodoranty, ktoré sa prilepia na telo, alebo zvyšky. makeup na tele spôsobí niekoľko problémov, ako napríklad:

• Znižuje množstvo dostupného chlóru na ničenie choroboplodných zárodkov
• Vytvára dráždidlo známe akochloramin

Chlóramín sa považuje za rizikový faktor pre vznik červených očí po plávaní.

Ako zabrániť podráždeniu červených očí po plávaní?

1. Používajte plavecké okuliare

Plavecké okuliare sú jedným z najviac odporúčaných nástrojov, ktoré sa majú nosiť pri plávaní. Okrem toho, že okuliare zreteľne vidia do vody, môžu po dokončení plávania zabrániť podráždeniu očí.

Je to preto, že plavecké okuliare sú určené na ochranu vašich očí pred dráždivými látkami, ako je napríklad chloramín.

2. Umyte oči

Po plávaní sa pokúste umyť oči. To sa dá urobiť pomocou vody z vodovodu a so zavretými očami.

Táto metóda je zvyčajne dostatočne silná na to, aby vypláchla rôzne chemické zlúčeniny, ktoré sa vám lepia okolo očí.

3. Používanie očných kvapiek

Pred ponorením do vody skúste použiť očné kvapky alebo slzný gél, aby ste udržali tekutinu v očiach vyváženú a vaše oči boli pohodlnejšie.

Zvyknite si drogu zvyknúť aj po plávaní, aby ste predišli podráždeniu červených očí chlóramínom.

4. Pite veľa vody

Jednou z príčin začervenania očí po plávaní je nedostatok tekutín v tele. Preto je pitie veľkého množstva vody pred a po plávaní chytrým krokom k udržaniu vlhkých očí.

Okrem týchto štyroch tipov existujú ďalšie spôsoby, ako zabrániť podráždeniu očí (červené oči), a to:

• Vyhýbajte sa močeniu alebo vyprázdňovaniu v bazéne.
• Ak je to urgentné, vyjdite z bazéna a choďte na toaletu.
• Pred vstupom do vody si telo umyte, aby sa stratili nečistoty, ktoré sa na ňom lepia.
• Použite kúpacia čiapka alebo pokrývky hlavy pre plavcov

Umývanie očí po plávaní môže spôsobiť červené oči

Ak po vykonaní vyššie uvedených krokov a vaše oči zostanú červené po plávaní, možno budete musieť liečiť.

Ako uvádza Americká optometrická asociácia, dôkladné vyplachovanie očí teplou vodou pomáha zbaviť sa podráždenia na povrchu oka.

Okrem toho si môžete na oči natrieť aj studený obklad, aby ste zmiernili zápal a podráždenie. Po dokončení skúste použiť očné kvapky, ktoré zmierňujú svrbenie a pálenie v očiach.

Ak sa však u vás objavia príznaky komplikácií uvedených nižšie, okamžite sa poraďte s očným lekárom.

• Podráždené a červené oči, ktoré vytekajú z hnisu
• Videnie je niekoľko hodín narušené a rozmazané