Svrbia nohy počas cvičenia? Príčinou môžu byť tieto 4 veci

Svrbenie sa môže objaviť náhle bez toho, aby ste vedeli príčinu, dokonca aj počas cvičenia. Tento stav môže napádať rôzne časti tela vrátane nôh. V niektorých prípadoch nie je svrbenie počas cvičenia malicherné, pretože by to mohlo byť prejavom určitých zdravotných problémov. Čo teda spôsobuje, že sa svrbenie nôh objaví počas cvičenia?

Príčiny svrbenia v nohách počas cvičenia

Svrbenie alebo svrbenie je pocit, ktorý sa objaví v dôsledku podráždenia kožných alebo nervových buniek. Tento pocit nastáva, keď sú nervové zakončenia nazývané pruriceptory stimulované infekciou, poranením, chemikáliami, teplotou alebo imunitnou odpoveďou tela.

Po stimulácii nervy vysielajú správy do mozgu a miechy, ktoré vám dávajú reflex na poškriabanie.

Škrabanie, bohužiaľ, svrbenie zmierňuje iba dočasne. Aby ste dostali správnu liečbu, potrebujete poznať presnú príčinu. Tu sú rôzne príčiny svrbenia nôh počas cvičenia:

1. Cholinergická žihľavka

Cholinergická žihľavka je stav, pri ktorom zvýšenie telesnej teploty vyvoláva opuch kože, ktorý nakoniec spôsobuje svrbenie. Tento stav môže nastať počas alebo po cvičení.

Príčina urtikárie nie je stále známa, ale môže sa vyskytnúť v dôsledku vtedajšej alergie na jedlo alebo cvičenie. Zvyčajne tento stav spôsobuje, že pokožka vyzerá ako červené hrčky, ktoré vznikajú a sú veľmi svrbiace.

Aj keď je svrbenie nepríjemné, žihľavka nie je život ohrozujúca. Spravidla príznaky zmiznú 10 minút po ukončení cvičenia.

2. Cirkulácia nie je plynulá

V niektorých prípadoch môže byť svrbenie nôh počas cvičenia spôsobené vlastnými reakciami tela. Zvyčajne sa vyskytuje u ľudí, ktorí predtým zriedka cvičili.

Pri cvičení potrebujú vaše nohy dostatočný prísun krvi. Keď sa zvýši krvný obeh v tejto oblasti, rozšíria sa kapiláry v nohách.

Nervy okolo krvných kapilár súčasne vysielajú do mozgu svrbivé signály. Zvyčajne tieto príznaky ustanú po niekoľkých dňoch cvičenia, pokiaľ si zvyknete pravidelne chodiť.

3. Alergia na prechladnutie

Skúste venovať pozornosť, svrbenie nôh pri cvičení sa objavuje, až keď cvičíte, keď je teplota chladná, napríklad ráno alebo noc? Ak je to tak, môžete mať alergiu na prechladnutie alebo to, čo sa tiež nazýva studená žihľavka.

Príznaky sú podobné cholinergnej žihľavke, ako je začervenanie sprevádzané svrbením. Tento stav však môže byť tiež závažný a dosť závažný, napríklad zimnica, opuch niekoľkých častí tela, mdloby.

4. Anafylaxia

V zriedkavých prípadoch môže byť svrbenie v nohách známkou anafylaktického stavu vyvolaného cvičením alebo v cudzom jazyku sa nazýva cvičením indukovaná anafylaxia .

Okrem žihľavky sa môžu vyskytnúť aj rôzne problémy, ako sú ťažkosti s dýchaním, nepravidelný srdcový rytmus, opuchy tváre, zvracanie a mdloby. Ak budete pokračovať v cvičení, môže byť tento stav život ohrozujúci, pretože bude blokovaný tok kyslíka do srdca a mozgu, čo môže spôsobiť smrť.

U niektorých ľudí môže byť tento stav vyvolaný namáhavými pohybovými aktivitami. Zatiaľ čo iné sú spôsobené namáhavým cvičením a určitými jedlami.

Ak chcete jasnejšie zistiť, aký stav máte, mali by ste sa poradiť s lekárom, ak počas cvičenia často pociťujete svrbenie v chodidlách. Lekár zabezpečí správnu liečbu podľa podmienok.