Nielen vonku môže dôjsť k znečisteniu aj v interiéroch

Znečistenie ovzdušia v Jakarte je už istý čas horúcou témou. Môžu za to výpary z motorových vozidiel a spaľovanie v továrni. V skutočnosti ste vedeli, že nielen vonku môže dôjsť k znečisteniu vnútorného ovzdušia, ktoré je rovnako nebezpečné?

Nebezpečenstvo znečistenia v miestnosti

Znečistenie vnútorného ovzdušia je často neviditeľné a v bezvedomí. Málokto si myslí, že vnútorné ovzdušie, napríklad v domácnostiach a kanceláriách, je lepšie. Aj keď tento typ znečistenia môže mať vplyv aj na výdrž.

Zdrojom vnútorného znečistenia ovzdušia, najmä domácností, môžu byť koberce, pri ktorých sa pri vinylovej vrstve koberca a lepidla uvoľní chemikália. To môže spôsobiť reakcie tela, ako sú závraty, nevoľnosť alebo ťažkosti s dýchaním.

Klimatizácia je tiež jednou z príčin znečistenia vnútorného vzduchu. Je známe, že klimatizácie skrývajú o 650 000 viac baktérií ako verejné toalety.

Nielen to, činnosť čistenia podláh čističmi a dezinfekčnými prostriedkami sa tiež javí ako príčina znečistenia miestnosti. Pri interakcii so vzduchom tieto čistiace prostriedky vytvárajú VOC alebo Prchavé organické zlúčeniny ktoré môžu predstavovať nebezpečenstvo pre zdravie tela.

Prchavé organické zlúčeniny alebo tieto prchavé organické zlúčeniny boli nájdené 2-5 krát v interiéri. Nielen v čistiacich prostriedkoch sa VOC vyskytujú aj pri maľovaní domu. Reakciou farby a vzduchu vznikajú VOC, ktoré nás vystavujú 1 000-krát viac, ako keď sme vonku.

V skutočnosti je v kabíne lietadla tiež znečistenie

Nielen v interiéroch alebo doma, dokonca ani v kabíne lietadla, sa nachádzajú látky, ktoré spôsobujú vnútorné znečistenie. Je to tak preto, lebo každý cestujúci je vystavený rôznemu znečisteniu.

Znečistenie ovzdušia v kabíne lietadla vzniká v dôsledku zmesi znečisťovania ovzdušia vonku a cirkulácie vzduchu vo vnútri kabíny. Tento kombinovaný faktor ovplyvňuje znečistenie vzduchu v kabíne, napríklad VOC, ozón, oxid uhoľnatý, oxid uhličitý a ďalšie organické chemické zlúčeniny.

Jedným zo škodlivých účinkov znečistenia vnútorného ovzdušia vrátane kabín lietadiel je prítomnosť oxidačného stresu. Oxidačný stres nastáva, keď v tele existuje nerovnováha voľných radikálov a antioxidantov. Tieto narušené antioxidanty môžu spôsobiť poškodenie tkanív.

Zvýšte odolnosť proti odvráteniu vnútorného znečistenia

Imunitný systém tela bojuje počas všetkých životov proti všetkým druhom baktérií a chráni nás pred hrozbou baktérií, vírusov a škodlivých znečisťujúcich látok. Vrátane boja proti znečisťovaniu ovzdušia v miestnosti.

Aj keď vám môže pomôcť výživný príjem, ako je ovocie a zelenina, možno budete ešte potrebovať doplnky výživy, ktoré posilnia odolnosť vášho tela proti znečisteniu v miestnosti.

Môžete si vybrať doplnok obsahujúci 100 mg vitamínov C, D a zinok. Všetci traja aktívne spolupracujú na zvýšení vytrvalosti.

1. Vitamín C

Tento vitamín sa v skutočnosti dá ľahko nájsť v ovocí. Aj napriek tomu môže vitamín C so silnejšími dávkami v doplnkoch pomôcť posilniť odolnosť tela v boji proti všetkým druhom chorôb, ktoré majú vplyv na infekciu, najmä v dôsledku znečistenia miestnosti.

Vitamín C podporuje fyzickú obranyschopnosť tela proti pokožke (fyzické bariéry). Najprv sa môžete poradiť so svojím lekárom a zistiť presné dávkovanie, ktoré vaše telo potrebuje.

2. Zinok

Zinok spolu s vitamínom C spolupracujú na podpore práce antioxidantov pri obrannom systéme tela. Obe pomáhajú chrániť imunitný systém a bojujú s pľúcnymi infekciami v dôsledku znečistenia interiéru.

3. Vitamín D

Okrem udržiavania zdravých kostí a zubov môže vitamín D zvyšovať imunitný systém tela, z ktorých jeden súvisí s dýchacím systémom. Vitamín D tiež aktívne bojuje proti choroboplodným baktériám, najmä v dýchacích cestách.

V jednej štúdii bol vitamín D spájaný so zvýšeným rizikom akútnych respiračných infekcií. Z tohto dôvodu môže užívanie vitamínu D spolu s vitamínom C a zinkom podporovať ochranu pred znečisťujúcimi látkami, ktoré môžu spôsobovať poruchy dýchacích ciest.