Chrapotu alebo chrapotu je možné zabrániť a liečiť ho nasledovne

Trvalý chrapľavý hlas vám nielen sťažuje prehĺtanie a hovorenie, ale aj slabiny hlasiviek. Ak nútite hovoriť chrapľavým hlasom, je potrebné, aby vaše hlasivky vyvinuli viac sily. Tento chrapľavý hlas môže byť spôsobený rôznymi vecami. Preto, ako sa dá chrapot zachovať alebo ako ho odstrániť, musí sa prispôsobiť podmienkam, ktoré ho spôsobujú.

Čo spôsobuje chrapot?

Pre zachrípnutie sú charakteristické zmeny hlasu, ktoré znejú ťažšie a hlasitosť hlasu je nižšia. Tento stav je zvyčajne sprevádzaný príznakmi suchého, boľavého a svrbiaceho hrdla.

Pre určenie správneho spôsobu, ako sa zbaviť chrapotu, je dôležité najskôr poznať príčinu. Zhoršená kvalita zvuku je obvykle spôsobená podráždením alebo poranením hlasiviek (hrtana).

Podráždenie hlasiviek môže byť spôsobené mnohými stavmi, ale najbežnejším je zápal hlasiviek (laryngitída). Tento stav je najčastejšie spôsobený infekciou horných dýchacích ciest, zvyčajne vírusovou infekciou.

Okrem toho existujú ďalšie príčiny, ktoré môžu znížiť kvalitu chrapľavého alebo chrapľavého hlasu, napríklad:

• Cysty, nádory a polypy hlasiviek
• Reflux žalúdočnej kyseliny (GERD)
• Alergia
• Podráždenie dýchacích ciest
• Dym
• Poruchy štítnej žľazy
• Trauma (poranenie) hrtana alebo hlasiviek
• Nervové stavy, ako je Parkinsonova choroba a mozgová príhoda

Okrem niektorých vyššie uvedených skutočností môže byť chrapot spôsobený aj nadmerným používaním hlasiviek, napríklad príliš hlasným krikom alebo smiechom.

Presnú príčinu vášho zachrípnutia zistíte pomocou lekárskeho vyšetrenia špecialistu ORL. Lekár bude sledovať príznaky a vyšetrí aj časť hrdla, presne v hrtane alebo hlasivkách.

Keď lekár dostane diagnózu, určí, ako liečiť chrapot podľa príčiny.

Prirodzený spôsob, ako sa zbaviť chrapotu

Liečba chrapotu sa môže líšiť v závislosti od príčiny. Ak je to spôsobené alergiami alebo akútnym zápalom hrtana, ktoré sa môžu zahojiť v priebehu niekoľkých dní, môžete si doma urobiť samošetrenie, aby ste sa zbavili chrapotu.

Tu sú domáce opravné prostriedky, ktoré je možné použiť na liečbu chrapotu:

1. Obmedzte rozhovory niekoľko dní.

Jedným zo spôsobov, ako obnoviť svoj hlas, je oddýchnuť si hlasové šnúry na niekoľko dní. To pomáha zmierniť opuchy spôsobené laryngitídou.

Keď zažijete chrapľavý hlas, nerozprávajte príliš často, nieto sa hlasno smiať a kričať. Hovorte s minimom. Ak je to možné, chvíľu by ste nemali vôbec rozprávať.

2. Pite veľa vody

Pite veľa vody, aby ste obnovili svoj hlas. Kvapaliny môžu tiež udržiavať vaše hrdlo vlhké. Takto sa chrapľavý hlas môže vrátiť do pôvodného stavu.

3. Vyhýbajte sa alkoholu a kofeínu

Zatiaľ sa vyhýbajte konzumácii alkoholu a kofeínu. Oba tieto nápoje môžu vysušiť hrdlo a zhoršiť chrapot.

4. Osprchujte sa teplou vodou

Keď ráno zaznie chrapľavý hlas, kúpte sa nasledujúcich pár dní v teplom kúpeli. Teplá vodná para môže pomôcť otvoriť a zvlhčiť dýchacie cesty. Môžete to urobiť tak, že sa každé ráno zbavíte chrapotu, aby ste si vyčistili hrdlo.

5. Prestaňte fajčiť

Jednou z príčin zachrípnutia je fajčenie. Cigaretový dym, ktorý sa dostane do krku, môže podráždiť hlasivky a spôsobiť bolesť hrdla. Preto prestaňte fajčiť, aby ste nezhoršili zápal spôsobujúci chrapot.

6. Vyvarujte sa vystaveniu alergénom

Alergény ako prach, znečistenie alebo peľ môžu vyvolať alergie, ktoré spôsobujú chrapot. Ak spozorujete prašnú miestnosť, vyčistite ju, aby ste minimalizovali riziko alergickej reakcie. Vrátane rohu miestnosti, ktorý môže byť ťažko dostupný.

Okrem toho sa vyhnite použitiu dekongestív na liečbu príznakov alergie, ako je upchatý nos. Dekongestíva môžu skutočne dráždiť hlasivky a vysušiť hrdlo. Aj keď uvoľňuje dýchacie cesty, nie je účinný pri liečbe chrapotu.

Lekárske ošetrenie ako spôsob liečenia chrapotu

Ak vyššie uvedené metódy na zmiernenie prejavov nefungujú, môžu sa vyskytnúť ďalšie príčiny, ktoré spôsobujú chrapot vášho hlasu.

Aj keď ste vyššie uvedeným spôsobom odstránili chrapot, hlas sa nemusí vrátiť do normálu. Ak k tomu dôjde, najmä ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako 2 týždne a dokonca aj hlas je takmer preč, musíte okamžite vyhľadať lekára.

Podľa Americkej akadémie otolaryngológie existuje niekoľko liečebných postupov, ktoré môžu lekári používať na liečbu chrapotu, ako napríklad:

1. Užívanie drog

Laryngitída, ktorá spôsobuje chrapot hlasu, môže byť spôsobená bakteriálnou infekciou. Liečba si vyžaduje konzumáciu antibiotík pri angíne.

Musíte postupovať v súlade s tým, ako liečiť chrapot antibiotikami podľa odporúčaní lekára. Antibiotiká je zvyčajne potrebné minúť, aj keď sa hlas vrátil do normálu.

Medzitým na liečbu chrapľavosti spôsobenej stúpajúcou žalúdočnou kyselinou do pažeráka alebo GERD lekár podá antacidá na neutralizáciu žalúdka.

Kortikosteroidy môžu byť potrebné aj na liečbu chrapotu spôsobeného podráždením cigaretovým dymom, znečistením, alergiami a zraneniami.

2. Hlasová alebo logopedická terapia

Niekoľko chorôb, ktoré majú vplyv na svaly a nervy, ako je Parkinsonova choroba a mŕtvica, môže spustiť svalovú paralýzu hlasiviek. Chrapot je jedným z príznakov spôsobených týmto narušením hlasiviek. Na obnovenie schopnosti rozprávať je potrebná zvuková terapia pomocou určitých techník. Ako zvládnuť chrapot je potrebné urobiť pomocou hlasového terapeuta.

3. Chirurgia hlasiviek

Operácia hlasiviek je nevyhnutná, ak je známe, že chrapot je spôsobený ochorením, ktoré ovplyvňuje štruktúru, nervový systém a svaly a činnosť hlasiviek. Poškodenie hlasiviek, ako je toto, je najčastejšie spôsobené prítomnosťou škodlivého tkaniva, ako sú polypy, cysty, nádory alebo rakovina.

Ako liečiť chrapot pomocou chirurgického zákroku, sa vykonáva odstránením tkaniva a opravou štruktúry hlasiviek.

Ako zabrániť chrapotu?

Chrapotu sa dá zabrániť aj vylúčením rôznych faktorov, ktoré dráždia hlasivky. Nielen tým, že ste si vedomí prenosu vírusových a bakteriálnych infekcií, môžete urobiť nasledujúce veci, aby ste mali jasný hlas.

• Dlhodobo nekričte ani nehovorte nahlas. Ak potrebujete hovoriť na verejnosti nahlas, je dobré použiť mikrofón alebo iný reproduktor.
• Ak je vaším povolaním spevák alebo vysielateľ, bude možno potrebné pravidelne robiť hlasové cvičenia s hlasovým pedagógom alebo hlasovým terapeutom. Táto metóda pomáha spevniť hlasivky, takže sa vyhnete riziku poranenia a podráždenia, ktoré spôsobuje chrapot.
• Ukončenie fajčenia môže zabrániť chrapotu hlasu a zabrániť vzniku rakoviny hlasiviek, ktorej riziko je spôsobené fajčením.
• Ľudia s chrapľavosťou spôsobenou refluxom žalúdočnej kyseliny (GERD) alebo zvýšenou tvorbou žalúdočnej kyseliny by mali pravidelne dodržiavať diétu a vyhýbať sa nadmernej konzumácii alkoholu, kofeínu a korenených jedál.

Pri liečbe chrapotu musíte poznať presnú príčinu, aby ste mohli určiť správny spôsob zaobchádzania. Keď vás však začne bolieť hrdlo a hlas znie chrapľavo, môžete tieto príznaky okamžite liečiť pomocou domácich liekov. Ak sa vaše príznaky nezlepšia, neváhajte navštíviť lekára.