Nespočetné zdravotné prínosy čierneho semena, čierneho kmínu z Blízkeho východu: použitie, vedľajšie účinky, interakcie

Pitie bylinných liekov sa stalo dedičným zvykom obyvateľov Indonézie. Jednou z rastlín, ktorá sa často spracováva na bylinné lieky, je Black Seed, ktorá má latinský názov Nigella sativa . Aké sú v skutočnosti výhody čierneho semena pre zdravie?

Čo je to Black Seed?

V skutočnosti je Black Seed semeno čierneho kmínu, ktoré pochádza z jednoročnej kvitnúcej rastliny zvanej Nigella sativa z čeľade Ranunculaceae, rastliny pôvodom z južnej Ázie a západnej Ázie.

Vo svojej domovskej krajine sa čierny kmín často používa ako dochucovadlo a prírodná konzervačná látka pre indické a blízkovýchodné jedlá. Kmín má výraznú horkasto korenistú chuť a arómu, napríklad kombináciu šalotky, čierneho korenia a oregana.

Rôzne výhody čierneho semena pre zdravie

Výhody čierneho semienka prvýkrát preskúmal perzský vedec Ibn Sina, ktorý je považovaný za jedného z najslávnejších mysliteľov a spisovateľov islamského zlatého veku, vo svojom lekárskom časopise Canon of Medicine. Ibn Sina napísal, že tieto semená čierneho kmínu sú užitočné ako liečenie dýchavičnosti, buď kvôli príznakom astmy, alebo kvôli iným respiračným problémom.

V tradičnej medicíne sa čierne semeno používa hlavne ako stimulant na tvorbu materského mlieka a na červy. Čierny kmín sa tiež používal ako diuretikum a na uvoľnenie svalov (na zášklby a kŕče), ako aj na zvýšenie imunity na boj proti infekčným chorobám u ľudí so slabým imunitným systémom.

Okrem toho sa semená čierneho kmínu používali na liečbu bolesti hlavy, zubov, ako aj prechladnutia a upchatého nosa. Čierne semienko sa používa aj na liečbu červených očí (konjunktivitída), hemoroidov, abscesov, reumatizmu, alergických reakcií, na tráviace ťažkosti - ako je hnačka, úplavica, zápcha, kolika a plynatosť. Uvádza sa tiež, že čierny olej zo semien aplikovaný na pokožku je schopný liečiť alergické kožné reakcie spôsobené kontaktnou dermatitídou.

Čo hovorí moderný lekársky svet na výhody Black Seed?

1. Zlepšite kvalitu spermií

Najmä u mužov, ktorí silno fajčia, je už dlho známe, že obsah nikotínu a iných toxínov v cigaretách znižuje pohyblivosť spermií (motilitu) spermií a ovplyvňuje aj ich normálny tvar. Nikotín má tiež negatívny vplyv na štruktúru testikulárneho tkaniva. Abnormality v spermiách a semenníkoch sú dôležitými rizikovými faktormi pre problémy s plodnosťou mužov. Štúdia z Malajzijskej univerzity v roku 2014 v časopise Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine uvádza, že olej z čiernych semien zlepšuje kvalitu spermií a podporuje lepšiu štruktúru semenníkov.

2. Prekonanie príznakov cukrovky 1. typu

Tymochinón (TQ) je hlavná účinná látka obsiahnutá v oleji z čiernych semien. Po vykonaní experimentov na laboratórnych potkanoch štúdia z roku 2014, ktorú uskutočnila Universiti Teknologi MARA (UiTM) Malajzia, zistila, že injekčné podávanie vysokých dávok TQ môže úplne zastaviť progresiu cukrovky 1. typu.

Jedna ďalšia štúdia z egyptskej univerzity Zagazig uviedla, že keď sa extrakt z čiernych semien zmiešal s inými typickými bylinnými koreninami na Blízkom východe (Myrrh, Gum olybanum a Gum asafoetida), bol účinný pri znižovaní hladiny cukru v krvi u laboratórnych potkanov kvôli inhibičnému účinku metabolizmus glukózy v pečeni. Vedci sa preto domnievajú, že tento bylinný extrakt sa môže používať na liečbu cukrovky, ktorá nezávisí od inzulínových liekov.

3. Zníženie krvného tlaku

Výskum na iránskej Shahrekordskej univerzite lekárskych vied uvádza, že užívanie tabliet s extraktom z čierneho semena každý deň po dobu dvoch mesiacov môže znížiť krvný tlak u ľudí s miernou hypertenziou. Okrem toho nedošlo k žiadnym komplikáciám spôsobeným prípravkom Black Seed na zdraví účastníkov štúdie.

Tieto nálezy boli získané po vykonaní pokusov v troch samostatných skupinách, v ktorých mali všetci členovia miernu hypertenziu - prvým dvom skupinám bolo podaných 100 mg a 200 mg tabliet s extraktom Habbatus sauda, ​​zatiaľ čo tretej skupine bolo podané placebo (prázdne pilulky) pravidelne dvakrát denne. Po ôsmich týždňoch sa zistilo, že hodnoty systolického a diastolického tlaku krvi u dvoch skupín užívajúcich extrakt z čiernych semien boli nižšie ako u tých, ktoré užívali prázdnu tabletku. Pokles však bol malý, čo bolo iba okolo 1-3 mmHg.

Zistilo sa tiež, že tabletky s extraktom Habbatus sauda znižujú hladinu celkového cholesterolu a „zlého“ LDL cholesterolu, ako aj v niektorých prípadoch zvyšujú hladinu dobrého HDL cholesterolu. Účinok Black Seed na vyrovnávanie cholesterolu sa však prejavil iba u tých, ktorí mali mierne vysoký cholesterol, rovnaký prínos sa nenašiel u ľudí, ktorí mali normálnu hladinu cholesterolu.

4. Bojujte proti rakovine

Habbatusauda obsahuje antioxidačné zlúčeniny etanolu, o ktorých je známe, že inhibujú malignitu rakovinových buniek a jej vývoj v priebehu času u laboratórnych potkanov. Zistilo sa, že etanol produkuje asi 80 percent ochranného účinku pred oxidačným stresom v tele. Príliš veľa voľných radikálov v tele môže spôsobiť, že telo bude mať oxidačný stres, ktorý v tele vyvolá rôzne poškodenie buniek a spôsobí rôzne chronické choroby vrátane rakoviny.

Habbatassauda by sa nemal brať opatrne

Je potrebné pochopiť, že vedecké dôkazy o mnohých výhodách produktu Black Seed vyššie sú v prísnych laboratórnych testoch stále obmedzené. Väčšina z nich sa uskutočňuje iba v bunkovej kultúre, v pokusoch na zvieratách alebo v malých pokusoch na skupine ľudí. Preto je stále potrebný ďalší výskum na potvrdenie všetkých týchto tvrdení o výhodách zameraných na ľudí.

Pitie bylín a bylinných liekov ako doplnkovej alternatívy k chemickým liekom (na lekársky predpis aj bez lekárskeho predpisu) je v poriadku. Bylinkový liek vo forme odvaru je relatívne bezpečný na konzumáciu, pretože toxické látky, ktoré môžu obsahovať, prešli zmenou chemickej štruktúry. Bylinné doplnky by sa v skutočnosti nemali brať opatrne, pretože reakcie každého človeka na drogy sa môžu navzájom líšiť. Aj keď máte rovnaké sťažnosti, nie je isté, že bylinné lieky, ktoré sa pre vás ukážu ako vhodné, poskytnú dieťaťu alebo susedovi rovnaké vlastnosti.

Bylinné lieky by sa preto mali konzumovať iba na udržanie zdravia, liečenie chorôb alebo na zníženie rizika ochorenia - nie na liečenie. Na vyliečenie choroby sú stále potrebné lieky na predpis a bežné zdravotné kontroly.