Siwak, zubná kefka z prorockej éry, ktorá má tiež nespočetné množstvo ďalších výhod

Pamor siwak mohol moslimom znieť povedome. Ako by som nemohol, meno tohto kmeňa stromu z arabskej krajiny je v príbehoch starodávnych prorokov často vidieť ako prírodná zubná kefka. Zaujíma vás, aké zdravotné výhody má siwak okrem zubov a ďasien?

Siwak existuje od ranej civilizácie sveta

Miswak alebo miswak (v arabčine) je vetvička alebo kmeň stromu Salvadora Persica ktorý sa tiež bežne nazýva „stromček na zubné kefky“. Stopky miswak sú spravidla malé, podobné vetvičkám a majú svetlohnedú farbu.

Predpokladá sa, že vetvičky Miswak sa používajú na čistenie a starostlivosť o zuby a ústa už od raných civilizácií Arábie, Grécka a starovekého Ríma.

Aj keď rastlina pochádza zo suchých púštnych pôd, napríklad v Afrike, na Strednom východe alebo v krajinách na Arabskom polostrove, miswak možno nájsť aj v iných oblastiach. Všeobecne platí, že tento strom miswak sa stále dá nájsť v krajine Tanzánia, na pieskových pláňach, ktoré majú uprostred pramene (oázy), a na savanách.

Tradícia žuvania siwaku je v niektorých arabských krajinách v modernej dobe stále celkom bežná. Napríklad v Pakistane a Saudskej Arábii sa zistilo, že takmer viac ako 50% ľudí, ktorí si umývali zuby častejšie ako si ich umývali. Ľudia v Nigérii a Indii tiež používajú zubné pasty častejšie ako umývanie zubov.

Aké sú výhody siwaku?

Nielen predkovia chránia siwak. Dokonca aj WHO alebo Svetová zdravotnícka organizácia tiež odporúčajú, aby svetové spoločenstvo používalo tento kmeň stromu na udržanie zdravia ústnej dutiny od roku 1987.

WHO naďalej podporuje čistenie zubov nesprávnym prebúdzaním ako alternatívny spôsob na udržanie ústneho zdravia ľudí v krajinách s nízkym príjmom.

Tu sú niektoré z výhod, ktoré možno získať pravidelným čistením zubov pomocou kmeňa stromu miswak:

• Zabíja baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie ďasien alebo zápal ďasien.
• Zabráňte vzhľadu zubného povlaku.
• Udržujte bielu farbu prirodzených zubov, ktoré len tak ľahko nevyblednú.
• Znižuje riziko vzniku dutín a iného zubného kazu
• Eliminuje zápach z úst; robí dych tak prirodzeným.
• Funguje tiež ako zubná niť, pretože drevené vlákna sa čistia aj medzi zubami.
• Zvýšte produkciu slín a zabráňte suchu v ústach.

Nielen stonky sú užitočné pre udržanie zdravých zubov. Listy tejto rastliny možno použiť aj ako ústnu vodu a boľavé ďasná. Je to tak preto, lebo listy obsahujú antibiotiká, ktoré potláčajú množenie baktérií a tvorbu zubného povlaku.

Je lepšie použiť siwak alebo zubnú kefku?

Výskum zo Švédska sa usiloval o porovnanie medzi týmito dvoma faktormi skúmaním 15 saudskoarabských mužov vo veku od 21 do 36 rokov. Po prvotnom podrobení sa zubným vyšetreniam sa zistilo, že títo muži majú na zuboch dosť výrazný povlak. Potom boli požiadaní, aby u zubára pokračovali v štandardnom čistení zubov.

Potom vedci rozdelili účastníkov do niekoľkých skupín: niektorí boli požiadaní, aby si zuby čistili rutinne iba pomocou miswak tyčiniek, a tí, ktorí používali zubnú kefku a vyrábali zubnú pastu. Výsledok, ktorý vedci dospeli k záveru, že bersiwak je pre udržanie zdravia zubov účinnejší ako bežné zubné kefky. Zistilo sa, že počet a závažnosť zubného povlaku v skupine mužov, ktorí si bežne umývali zuby miswakom, sú podstatne nižšie ako u mužov, ktorí si zuby umývali iba všeobecne.

Toto zistenie je v súlade s vydaním médií od WHO, v ktorom sa uvádza, že žuvanie alebo hryzenie kmeňov stromov miswak je rovnako efektívne na udržiavanie ústnej hygieny ako používanie zubnej kefky a vyrobenej zubnej pasty.

Ako používate siwak na čistenie zubov?

Ako si používať siwak na čistenie zubov je ľahké. Musíte ho používať iba tak, ako keby ste si umývali zuby pomocou bežnej zubnej kefky.

Konce miswaku vyrežte, olúpte alebo olúpte asi 1 cm. Potom lúpaný koniec žujte, kým sa stopka neotvorí a nevytvorí pierko. Štetiny používajte ako čistenie bežných zubov. Nie je potrebné pridávať zubnú pastu.

Tu je postup, ako si správne umývať zuby:

1. Štetiny umiestnite na povrch zubov najbližšie k okraju ďasien pod uhlom 45 stupňov. Jemne štetcom krúživými pohybmi zhora nadol.
2. Kefka začína od radu zubov v zadnej časti jednej strany úst, potom sa krúživými pohybmi pohybuje stále vpredu. Napríklad z pravého horného molára na pravú prednú stranu.
3. Pri čistení zubov predného radu držte tyčinku siwaku kolmo a krúživým pohybom kefujte od okraja ďasien po hornú časť zubov.
4. Čistite si zuby asi 2 - 3 minúty, aby ste sa ubezpečili, že sú všetky ich povrchy úplne umyté, až kým sa neodstráni zubný povlak alebo zvyšky jedla.

Skladujte túto „prírodnú zubnú kefku“ na čistom a suchom mieste. Ak chcete vlasy zjemniť, ponorte ich krátko do ružovej vody a pred ďalším kefovaním ich vysušte.

Keď sa vlasy stoniek miswak začnú rozmotávať a vyzerajú ako metla, ostrihajte a odstráňte zvyšné chĺpky. Ak chcete pokračovať v používaní miswaku, znova ho odlúpnite a nový koniec žujte, aby vytvorili nové štetiny „štetca“.

Výhody miswaku sú pre zdravie úst a zubov

Okrem listov a stoniek sa koreň siwaku môže použiť na liečbu bolesti chrbta, bolesti na hrudníku a bolesti žalúdka. Tento strom z Arabského polostrova sa dá použiť aj ako masť na zmiernenie bolesti hlavy pri trení na čele.

Medzitým sa uvádza, že semená miswak, ktoré sa spracovávajú na éterické oleje, pomáhajú zmierňovať reumatické bolesti, pretože obsahujú množstvo účinných látok, ako je kyselina laurová, myristová a palmitová.

Nezabudnite, podľa niektorých vedcov je tento stromček na zubné kefky užitočný ako antibakteriálny liek, ktorý pomáha v boji proti príznakom pľúcnej tuberkulózy. TBC alebo tuberkulóza je nákazlivé ochorenie spôsobené bakteriálnou infekciou.

Tento strom z arabskej krajiny sa kvôli svojej voňavej aróme používa aj na výrobu mydla a aromaterapeutických sviečok. Medzitým je obsah latexu v koži siwak užitočný na ošetrenie rán.