Ako veľmi ovplyvňuje dedičnosť výšku dieťaťa?

Na rast a vývoj majú vplyv dve veci, a to faktory prostredia a dedičnosť. Faktory životného prostredia sú samozrejme faktory, ktoré je možné vylepšiť. Dedičnosť sa zatiaľ nedá upraviť. Jednou z vecí, ktorá sa často považuje za súvisiacu s dedičnosťou, je výška. Nízki rodičia budú mať zvyčajne krátke deti a naopak. Aký veľký vplyv má však dedičnosť na výšku dieťaťa?

Vplyv dedičnosti na výšku dieťaťa

Dedičnosť skutočne hrá rolu vo výške človeka. Podľa Chao-Qiang Lai z Tuftsovej univerzity je asi 60-80% výškového rozdielu medzi jednotlivcami určovaných genetickými faktormi, zatiaľ čo 20 - 40% je ovplyvňovaných faktormi životného prostredia, najmä výživou, ktoré uvádza Scientific American.

Toto sa mierne líši od výsledkov výskumu Dubois, a kol v roku 2012. Štúdia preukázala, že dedičnosť ovplyvňuje výšku človeka pri narodení v malom počte (iba asi 4,8 - 7,9% žien). S vekom sa však vplyv dedičnosti na výšku bude zvyšovať a nahradzovať čoraz menej faktory životného prostredia.

Na druhej strane je vplyv environmentálnych faktorov pri narodení veľmi veľký (okolo 74,2-87,3% u žien). To dokazuje, že podporné podmienky prostredia môžu pomôcť lepšiemu rastu a vývoju detí. V ranom živote hrá dedičnosť iba malú úlohu vo výške dieťaťa.

Dobré faktory životného prostredia môžu teda v ranom živote zlepšiť zlú dedičnosť. Medzitým, keď je dieťa staršie, má dedičnosť väčší vplyv ako faktory prostredia. Nie je prekvapením, že prvé dva roky života dieťaťa sú kritickými časmi pri podpore optimálneho rastu a vývoja detí.

Faktory prostredia môžu zosilniť účinok dedičnosti

Bude lepšie, ak bude dieťa vyššie ako rodičia. Niektoré deti však môžu byť tiež kratšie ako ich rodičia. V skutočnosti tu zohrávajú úlohu environmentálne faktory, najmä výživa.

Dobré environmentálne faktory, najmä v prvých dňoch života dieťaťa, môžu maximalizovať potenciál genetickej (dedičnej) povahy dieťaťa. Takže deti môžu dosiahnuť svoju optimálnu výšku podľa svojho genetického potenciálu. Pamätajte, že výška je hromadením rokov. Výška v detstve teda môže ovplyvňovať výšku dospelých.

Aké prostredie môže podporovať rast výšky?

Okrem dostatočnej výživy je najlepším spôsobom, ako maximalizovať rast výšky, pravidelný pohyb, dostatok spánku a neustále zdravie.

Správne splnené výživové potreby, najmä vápnik, môžu pomôcť rastu kostí, aby sa kosti predĺžili. Správna výživa môže tiež pomôcť udržať zdravie, aby ste ľahko neochoreli. Časté choroby, najmä v dojčenskom veku a u detí, môžu narúšať rast a vývoj, takže neprebiehajú optimálne.

Kvalitný spánok a pravidelné cvičenie môžu tiež pomôcť zvýšiť výšku. Ako? Počas spánku a cvičenia telo skutočne uvoľňuje viac rastového hormónu. Takto to môže pomôcť maximalizovať rast výšky.

X

Prečítajte si tiež: