Ideálna veľkosť tela pre muža závisí od veľkosti jeho svalov

Nielen ženy chcú mať ideálnu veľkosť tela. Muži tiež túžia po ideálnom tvare tela. Na rozdiel od žien, ktoré chcú byť štíhle, je však pravdepodobnejšie, že muži budú chcieť mať svalnaté telo. Aká je potom ideálna veľkosť tela, ktorú chce väčšina mužov?

Aká je ideálna veľkosť tela pre chlapca?

Ideálna veľkosť tela je zrejmá z rôznych veľkostí tela. Tu sú časti tela a ich ideálne veľkosti.

Obvod hrudníka

Mnohí si myslia, že ideálna veľkosť tela pre muža je viditeľná z jeho hrude, či už je to v teréne alebo nie, a šírky alebo nie. Mužský hrudník sa skladá z rôznych druhov svalov, jedným z nich je prsný sval, ktorý určuje, aký veľký máte hrudník. Čím častejšie precvičujete svaly prsného svalu, tým viac sa formuje hrudník.

Podľa kulturista profesionál, Steeve Reeves, ideálna veľkosť hrudníka je dvojnásobok obvodu stehna a každé stehno by malo byť 1,75-krát väčšie ako koleno na tejto strane nohy.

Veľkosť ramien

Tvar a veľkosť ramien ovplyvní aj tvar tela muža. Na pleciach je veľa svalov, ktoré tvoria ľudské telo, aby vyzeralo široko-ďaleko. Široké plecia na muža skutočne pôsobia dojmom, že má ideálnu a súmernú veľkosť tela. Prieskum, ktorý uskutočnili vedci z univerzity v Groningene, uviedol, že ženy majú tendenciu uprednostňovať mužov, ktorých ramená sú širšie ako pás.

Pás

A čo pás? Ak chcete pred opačným pohlavím vyzerať atraktívne, musíte opasok napnúť a držať ho tak, aby nešiel doširoka. Nie málo mužov má široký a veľký obvod pása, je to do veľkej miery spôsobené životným štýlom, ktorý uplatňujú. Ale nielen to, muži si s väčšou pravdepodobnosťou zvolia veľký obvod bokov a rozšírené brucho. Ideálny a zdravý obvod pása pre mužov je menej ako 94 cm.

Veľkosť bokov

Väčšinou majú obvod bokov väčšinou ženy, ale je možné, ak ich máte - obviňujte svoje tukové zásoby, keď sa to stane. V ideálnom prípade je však mužská panva menšia ako panva žien. Štúdia v skutočnosti ukazuje, že muž, ktorý sa páči mnohým ženám, je muž, ktorého obvod bokov je rovnaký ako obvod bokov. To znamená, že sa veľmi nelíši.

Výška

Pokiaľ ide o výšku, priemerný muž má vyššie telo ako väčšina žien - aj keď to tak nie je vždy. Výška je tiež často hlavným lákadlom pre ženu pri výbere partnera. Väčšina žien chce, aby ich partner mal telo vyššie ako on.

Ako môžem získať všetky tieto ideálne veľkosti tela?

Prvá vec, ktorú si treba pamätať, je starostlivosť o svoje zdravie. Ideálna veľkosť tela sa líši v závislosti od vnímania každého človeka. Najdôležitejšou vecou, ​​ktorej musíte venovať pozornosť, je udržiavanie ideálnej telesnej hmotnosti. Pretože udržiavaním ideálnej telesnej hmotnosti ste veľmi spokojní s ideálnou veľkosťou tela, po ktorej túžite. Záleží len na tom, ako tvrdo a silno ste pri cvičení na budovanie svalovej hmoty. Nenechajte sa chytiť sen, že máte abnormálnu veľkosť tela a skutočne ohrozujete svoje fyzické a duševné zdravie.

Mužské telo je našťastie navrhnuté tak, aby malo viac svalov ako ženy. A pomáha vám tonizovať a tónovať vaše svaly. Tu nájdete informácie o tom, ako budovať svaly tela.

X