Obsah:
- Vysoký nikotín spôsobuje po fajčení bolesti hlavy
- Ďalšou príčinou fajčenia sú bolesti hlavy
- Prekonávanie bolesti hlavy po fajčení
Fajčenie skutočne spôsobuje bolesti hlavy. Dôkazom je, že nie je nezvyčajné, že ľudia po fajčení pociťujú bolesti hlavy alebo migrény. V skutočnosti to nepociťujú iba ľudia, ktorí práve fajčili, ale cítia to aj ľudia, ktorí sa nadýchajú iba cigaretového dymu. Čo však spôsobuje bolesti hlavy po fajčení?
Vysoký nikotín spôsobuje po fajčení bolesti hlavy
Pri fajčení budete automaticky inhalovať nikotín, ktorý je hlavnou účinnou látkou mnohých tabakových výrobkov vrátane cigariet.
Keď sa nikotín dostane do tela, spôsobí zúženie krvných ciev. Tento stav nakoniec spôsobuje, že prietok krvi nie je hladký, vrátane krvi do mozgu.
Nikotín funguje aj ako stimulant, čo môže po fajčení spôsobiť bolesti hlavy. Tieto látky môžu stimulovať závislosť mozgu od cigariet, takže po ukončení fajčenia vás bude bolieť hlava.
Na druhej strane, ako stimulant môže nikotín tiež rýchlejšie zvyšovať funkcie tela. Preto keď sa nikotín vstrebáva do krvi, trvá to iba približne 10 sekúnd, kým sa dostane do mozgu.
Ďalej nikotín v mozgu spôsobuje chemickú reakciu, pri ktorej sa uvoľňuje hormón adrenalín. Tento hormón zvyšuje prácu pečene, zužuje cievy a zvyšuje krvný tlak.
Po ukončení fajčenia nikotín nespustí hormón adrenalín na zúženie krvných ciev. Táto zmena stavu sa považuje za jednu z príčin bolesti hlavy.
To sa zhoršuje schopnosťou nikotínu ovplyvňovať činnosť pečene pri odbúravaní liekov, ktoré užívate. Takže keď užijete lieky proti bolesti, aby ste sa zbavili bolesti hlavy, lieky nefungujú optimálne.
Ďalšou príčinou fajčenia sú bolesti hlavy
Nielen nikotín môže po fajčení spôsobiť bolesti hlavy. Dym z cigariet, najmä oxid uhoľnatý, môže tiež spôsobovať bolesti hlavy. Dôvodom je, že pri vdychovaní cigaretového dymu klesá objem kyslíka v krvi.
So zvyšujúcim sa „príjmom“ oxidu uhoľnatého a znižujúcim sa obsahom kyslíka klesá prietok krvi do mozgu, ktorý prenáša kyslík. Ale keď prestanete fajčiť, prestanete aj inhalovať oxid uhoľnatý a zvyšuje sa hladina kyslíka v krvi.
Toto je uvádzané ako ďalšia príčina bolesti hlavy po fajčení. Okrem toho v určitých prípadoch môže byť bolesťou hlavy aj alergia na dym alebo cigaretový zápach.
Prekonávanie bolesti hlavy po fajčení
Jednou z najlepších vecí, ako sa po fajčení vyhnúť bolesti hlavy, je prestať fajčiť.
Odvykanie od fajčenia nie je jednoduchá vec po fyzickej aj psychickej stránke. V skutočnosti existuje veľa spôsobov, ako môžete urobiť, ak máte skutočne v úmysle skončiť. Jednou z nich je substitučná liečba nikotínom alebo sa o nej hovorí nikotínová substitučná liečba (NRT).
NRT sa zvyčajne vykonáva nahradením cigariet niečím, čo má menej nikotínu, ako sú napríklad žuvačky, inhalátory, tablety alebo sprej na ústa alebo nos.
Nie je isté, či bude toto úsilie účinné pri prekonávaní túžby prestať fajčiť. Štúdia publikovaná v Cochrane Library však uvádza, že táto terapia môže zvýšiť 50-60 percent šancí ľudí prestať fajčiť.
Ak prestanete fajčiť, prestane vás po fajčení bolieť hlava.
