Spôsobuje bolestivý chvost, ktorý môže byť nepríjemný

Boľavý chvost vám môže znepríjemňovať činnosť. V skutočnosti sa spôsobená bolesť môže rozšíriť do ďalších častí, ako sú boky, stehná a konečník. Vo výsledku môže byť pre vás ťažké sedieť, cvičiť alebo dokonca mať narušený spánok. Čo teda spôsobuje boľavý chvost a ako s ním zaobchádzať? Tu nájdete ďalšie podrobné informácie o bolestiach chvosta, ktoré potrebujete vedieť.

Čo je bolesť kostrče?

Bolesť z chvostovej kosti alebo v lekárskom jazyku sa nazýva kokcydynia. Je to bolesť, ktorá sa vyskytuje vo vašej chvostovej kosti alebo okolo nej. Tento stav nastáva, keď sa v dôsledku stimulácie zapáli váš chvost, čo potom spôsobí veľmi znepokojujúcu bolesť.

Samotná kostrč (kokyxová kosť) je zakrivená časť kosti v tvare V, ktorá sedí v dolnej časti chrbtice. Táto časť kosti podopiera telo v sede a pomáha pri prenose telesnej hmotnosti pri zmene polohy sedenia. Je to tiež oblasť, kde sa spájajú svaly, nervy, väzy a šľachy z iných miest v tele.

Väčšina ľudí, ktorí majú kokcydyniu, pociťujú tupé bolesti v oblasti chvosta a okolo nej. Táto bolesť môže byť ostrá alebo mravčená pri určitých činnostiach, ako je sedenie, opieranie sa o chrbát, vstávanie zo sedu do stoja alebo dlhodobé státie.

Táto bolesť sa môže prejaviť aj pri stolici a počas sexu. Pre ženy môže byť boľavý chvost v dôsledku kokcydynie veľmi nepríjemný počas menštruácie alebo menštruácie.

Príčiny bolesti alebo bolesti kostrče

Väčšina prípadov kokcydynie je spôsobená poranením alebo traumou, vonkajšou alebo vnútornou, kostrče, ktorá spôsobuje zápal. V zriedkavých prípadoch sa však zdá, že sa tento stav objavuje sám od seba bez zjavného dôvodu. Podľa správy z Clevelandskej kliniky sa táto neznáma príčina nachádza u tretiny ľudí z celkových prípadov kokcydynie.

Zápal kostrče môže vzniknúť v dôsledku rôznych zdravotných problémov, od malicherných až po vážne. Triviálne veci, ako napríklad sedenie na tvrdom alebo úzkom povrchu, môžu spôsobiť zranenie vašej chvostovej kosti.

Tento stav však môže nastať aj z rôznych iných príčin. Nasledujúce príčiny sú najčastejšie príčiny bolesti kostrče:

• Spadnúť

Pád smerom dozadu, napríklad pád z rebríka alebo stoličky, je najčastejšou príčinou bolesti chvosta. V závažných prípadoch môžu pády spôsobiť zlomeniny podliatin alebo kosť, ktorá spadne z miesta (dislokácia kosti).

• Tehotenstvo a pôrod

Počas tehotenstva platí, že čím je trimester väčší, tým väčší je tlak na sediace kosti. To uľahčuje kostrču bolesť.

Navyše, neskoro v tehotenstve sa ženský kostrč stáva pružnejšou na uľahčenie vaginálneho pôrodu. Avšak niekedy pôrod spôsobuje kŕče svalov a väzov okolo kostrče. Tento stav potom spôsobuje, že vaša chvostová kost cíti bolesť.

• Opakované pohyby

Príčinou kokcydynie môžu byť aj opakované pohyby, ktoré vyvíjajú tlak alebo tlak na chvostovú kosť. Zvyčajne k tomu dôjde, keď bicyklujete a veslujete, čo si vyžaduje, aby ste sa naklonili dozadu a dopredu a natiahli chrbticu.

• Váha nie je v poriadku

Príčinou bolesti chvosta môže byť nesprávna telesná hmotnosť, či už je to nadmerná hmotnosť (obezita) alebo menej. Zvýšená váha alebo stres na obéznych ľuďoch môže spôsobiť, že sa vaša chvostová kosť bude mať sklon opierať dozadu alebo sa dostať z polohy, čo spôsobí bolesť.

Navyše, niekto s podváhou nemá spravidla dostatok tuku v oblasti zadku. Nedostatok tuku v tejto oblasti môže spôsobiť trenie medzi chvostom a svalmi, väzmi a šľachami, čo môže byť príčinou kokcydynie.

• Infekcia

Infekcia chrbtice môže byť tiež príčinou bolesti v oblasti chvosta. Jednou z nich je osteomyelitída, ktorá môže začať v samotnej kosti alebo poranenie inej oblasti tela vystaví kosti choroboplodným zárodkom.

• Nádor alebo rakovina

V zriedkavých prípadoch môže byť bolesť v chvostovej kosti známkou vážnejšieho stavu. Jedným z nich je nádor alebo rakovina v oblasti chrbtice.

Ako sa vyrovnať s bolesťou chvosta?

Chorá chvostová kosť môže pri domácich liekoch zmiznúť sama v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov. Ak cítite bolesť v chvostovej kosti, môžete vyskúšať nasledujúce jednoduché prostriedky a prostriedky:

• Predkloňte sa v sede.
• Sadnite si na vankúš v tvare šišky alebo V.
• Dajte si horúcu sprchu a uvoľnite svalové kŕče.
• Používajte horúci alebo studený obklad na oblasť chrbta a nadol, nie dlhšie ako 20 - 30 minút, niekoľkokrát denne.
• Robte úseky okolo krížov a panvy.
• Trávte menej času sedením, striedaním občasných prechádzok, ak musíte sedieť dlhšiu dobu alebo ak používate stôl v stoji.
• Noste voľné oblečenie.
• Vezmite si voľne predajný prostriedok na tlmenie bolesti, ako je ibuprofén.

Ak sa týmto spôsobom nezotavíte, mali by ste okamžite vyhľadať lekára, najmä ak bolesť sprevádzajú ďalšie príznaky, ako sú silné bolesti chrbta, mravčenie alebo necitlivosť, dlhotrvajúca zápcha alebo neschopnosť kontrolovať moč a výkaly.

V tomto stave lekár zistí, čo je príčinou vášho stavu, a poskytne primeranú liečbu. Avšak v ťažších podmienkach môžu niektoré lieky a liečby, ktoré môžete užívať na boľavý chvost, zahŕňať:

• Lieky, ako sú injekcie steroidov alebo nervových blokov, antidepresíva, antiepileptiká alebo zmäkčovače stolice.
• Fyzikálna terapia s terapeutom, napríklad vykonávanie relaxačných techník panvového dna.
• Masážna terapia vo svaloch okolo kostrče (zvyčajne poskytuje iba dočasný účinok).
• Účet punktur.
• Transkutánna stimulácia elektrických nervov (TENS) alebo transkutánna stimulácia elektrických nervov.
• Chirurgické odstránenie časti alebo celého chvosta (kokcygektómia), najmä pri veľmi ťažkých stavoch.

Niektoré ďalšie typy liečby môžu lekári podať na boľavý chvost v dôsledku iných zdravotných problémov, ako sú napríklad nádory, rakovina alebo zlomeniny. Poraďte sa so svojím lekárom o správnom type liečby pre váš stav.