Obsah:
- Výhody udržiavania komunikácie s rodinou počas hadždžu
- Pomáha znižovať stres
- Zlepšiť psychologické zdravie
- Komunikácia počas hadždžu je prospešná pre kardiovaskulárne zdravie
- Znižovanie rizika chronických chorôb
Je veľa dôležitých vecí, ktoré musia pútnici zvážiť, od prípravy až po uskutočnenie série pútí vo Svätej zemi. Okrem udržania vytrvalosti je ďalšou dôležitou vecou, ktorú musí zbor venovať pozornosť, nadviazanie komunikácie buď so spolkovými zbormi, alebo s rodinou, priateľmi a príbuznými doma.
Štúdia ukázala, že aj keď je hadždž duchovným zážitkom, ktorý poskytuje uspokojenie v náboženstve, na druhej strane vás však hadždž môže v procese ľahko vystresovať. Stres Hajj môže mať vplyv na vaše fyzické a duševné zdravie.
Preto je dôležité, aby pútnici dostali duševnú podporu počas pobytu vo Svätej zemi. Jednou z foriem podpory je udržiavanie komunikácie s rodinou.
Výhody udržiavania komunikácie s rodinou počas hadždžu
Aby sa zabránilo púti počas púte, môžu sa kolegovia zhromaždenia navzájom povzbudzovať a podporovať. Možno niekedy niektorí zo zboru idú na púť so svojimi rodinami, aby bolo ľahšie komunikovať. Okrem toho však môžete komunikovať priamo so svojou rodinou v krajine.
Aké sú výhody komunikácie s rodinou?
Pomáha znižovať stres
Ľuďom, ktorí trávia viac času s rodinou a priateľmi, sa ľahšie odbúrava stres. Samozrejme, keď robíte hadždž, alternatívnou možnosťou na udržanie komunikácie môžu byť telefóny alebo krátke správy.
Zlepšiť psychologické zdravie
Emocionálna podpora, ktorú získate pri komunikácii s rodinou doma, vám môže pomôcť posilniť púť. Jedna štúdia zistila, že niekto, kto sa spolieha na podporu priateľov alebo rodiny, má väčšiu elán do života.
To vám môže pomôcť pri uskutočňovaní púte, aby bolo možné lepšie sledovať všetky procesy.
Komunikácia počas hadždžu je prospešná pre kardiovaskulárne zdravie
Stres môže vyvolať zápal krvných ciev a spôsobiť zdravotné problémy, ako je upchatie ciev. Ak dokážete znížiť stres, dá sa mu vyhnúť. Udržiavanie komunikácie počas púte môže pomôcť znížiť stres, takže sa zníži aj riziko zdravotných problémov súvisiacich so stresom.
Znižovanie rizika chronických chorôb
Komunikácia s rodinou môže generovať sociálnu podporu počas púte a môže mať tiež pozitívny vplyv na zdravie. Ukázalo sa, že sociálne vzťahy, ako napríklad rodina, znižujú riziko chronických chorôb. To môže pomôcť pútnikom, ktorí trpia niekoľkými chronickými chorobami, ako sú:
- Ochorenie srdca
- Cukrovka
- Rakovina
- Mŕtvica
- Chronické ochorenie obličiek
Dôležitosť komunikácie počas púti Haj s kolegami zbormi a rodinou doma má vplyv na fyzické a duševné zdravie. Je to tak preto, lebo s psychologickou podporou sa stres z prekážok počas púte môže znížiť, takže sa zníži riziko zdravotných problémov.
Okrem toho sa od sezóny Hajj 2019 zavádza územný systém, aby sa zbory mohli naďalej socializovať a vymieňať si informácie, aj keď sú obmedzené regionálnymi jazykmi.
Ak máte čas nazvyš, usilujte sa komunikovať s ľuďmi z domu. Môžete dávať správy o zdraví, problémoch alebo jednoducho rozprávať príbeh, aby sa rodina nebála. Na oplátku vám vaša rodina alebo priatelia doma pravdepodobne poskytnú morálnu podporu, aby ste mohli absolvovať púť, ktorá trvá asi mesiac.
