Váš partner si nie je istý? obnovte ducha 4 spôsobmi

V určitých obdobiach ste sa museli cítiť menejcenní alebo podradní. Napríklad preto, že im bola odmietnutá práca, nepodarilo sa im vyhrať projekt atď. Najmä vo vzťahu sa musí váš partner cítiť neistý aj kvôli problémom, ktorým čelí. Či sa vám to páči alebo nie, vy dvaja musíte byť schopní porozumieť si, aby vzťah zostal harmonický. Aký je teda správny spôsob rokovania s neistým partnerom? Prečítajte si nasledujúce recenzie.

Nedostatok dôvery môže poškodiť intimitu vzťahu

Skúste si znova spomenúť, stal sa váš partner v poslednej dobe podráždeným alebo nepochopeným len kvôli malicherným veciam? Ak je to tak, môže sa stať, že váš partner nemá dôveru.

Možno neviete, že má ťažkosti, vďaka čomu je váš partner neistý. Či už preto, že dostali pokarhanie od svojich nadriadených, nezvíťazili v tendri na projekt, alebo im bola dokonca odmietnutá práca.

Áno, tieto veci môžu spôsobiť, že váš partner bude neistý. Ak je to tak, okamžite pomôžme vášmu partnerovi, aby bol opäť nadšený a sebavedomý. Pretože ak nie, môže to tak postupne narušiť intimitu vás oboch, viete!

Podľa štúdie v časopise Journal of Personality and Social Psychology sa z pocitu menejcennosti môže pár cítiť neistý na váš vzťah. Ten sa voči vám zvyčajne ukáže byť podráždeným, emotívnym a predsudkom.

Tento pocit menejcennosti spôsobuje, že váš partner neustále negatívne myslí na vzťah alebo dokonca na seba. Ak sa problém nevyrieši okamžite, problém, ktorý bol spočiatku malicherný, môže narásť a ďalej zmierňovať harmóniu vás dvoch.

Ako jednať s partnerom nie je isté

Ak si partner nie je istý sám sebou, tento pocit menejcennosti skutočne vychádza z jeho vnútra. Rovnako tak s jeho sebadôverou. Preto to môže napraviť iba váš partner sám. Inými slovami, nemôžete od partnera vyžadovať veci, ktoré môžu situáciu ešte zhoršiť.

Aj napriek tomu tam určite nechcete len sedieť, že? Existuje teda niekoľko spôsobov, ako pomôcť zdvihnúť náladu partnerovi, ktorý je momentálne mimo domova. Tu je postup:

1. Nehnevajte sa ani neobviňujte

Ak by ste partnera našli neistý, mohlo by vám to byť nepríjemné. Ľudia majú niekedy pocit, že sa chcú hnevať, obviňovať ich alebo sa od nich dokonca držať ďalej. Ale na druhej strane viete, že potrebuje vašu podporu, aby ste vstali.

Skúste si znova spomenúť, ako ďaleko ste boli vy a váš partner? Bez ohľadu na stav sa vyhnite pokarhaniu alebo dokonca obviňovaniu partnera z neúspechu, ktorý cíti.

Čím viac im budete vyčítať, tým viac sa bude váš partner cítiť neistý a menejcenný. Namiesto zlepšenia vzťahu to môže skutočne priniesť nové problémy.

2. Pozvite ho, aby hovoril od srdca k srdcu

Pamätajte, že by ste nemali vyžadovať od partnera to a to a prinútiť ho, aby čo najskôr získalo sebavedomie. Bolo by lepšie, pozvať partnera, aby si spolu sadli a hovorili srdcom k srdcu.

Buďte dobrým poslucháčom, keď vyjadruje všetky svoje sťažnosti. Možno nebudete rozumieť spodnému riadku, ale len to, že ho počúvate, môže spôsobiť, že sa ním cítite ocenený a podporovaný, viete!

Potom pomôžte partnerovi popísať negatívne myšlienky, ktoré ho postupne zapĺňajú hlavou. Opäť ho nenúťte myslieť pozitívne, pretože je to zbytočné, ak ho stále prenasledujú pocity viny, smútok a iné negatívne myšlienky.

3. Dajte úprimné komplimenty

Keď dnes začneme od Psychológie, chvála vášmu partnerovi môže pomôcť zvýšiť pocit sebavedomia. Pozitívne slová, ktoré hovoríte, v ňom vyvolajú pocit ocenenia a stimulujú ho k pozitívnemu mysleniu.

Povedz mu: „Som hrdý na tvoju snahu.“ „Skvelé! Ste človek, ktorý sa nikdy nevzdáva. To ukazuje, že ste skutočne zodpovední, “a ďalšie pozitívne vety.

Aby bol váš partner nadšenejší, objímajte ho srdečne a zľahka ho po pleci. Táto injekcia nadšenia zaručene prinúti vášho partnera vstať a zabudnúť na sťažnosti.

4. Robte zábavné veci

Aby sa váš partner mohol znova usmievať a mať sebavedomie, pokúste sa ho prinútiť, aby robil veci, ktoré má rád. Napríklad sledovaním filmov, hraním hry , alebo cvičiť spolu.

Robenie záľub alebo aktivít, ktoré vás bavia, môže pomôcť rozptýliť rušivé negatívne myšlienky. Napríklad s cvičením existuje veľa štúdií, ktoré ukazujú, že cvičenie môže zvýšiť sebavedomie človeka.

Dôvodom je, že cvičenie môže stimulovať produkciu endorfínov v boji proti stresu. Čím ľahšie zvládnete stres, tým istejšie budete čeliť ďalším dňom. Ako bonus bude telo zdravšie, fyzicky aj psychicky.