Obštrukčné spánkové apnoe (OSA): príznaky, lieky atď. • ahoj zdravý

Definícia

Čo je obštrukčná spánková apnoe (OSA)?

Obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA je porucha spánku, ktorá vás núti dočasne prestať dýchať, keď spíte. Obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA je vážna porucha spánku.

Obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA sa môže vyskytnúť až 30-krát za hodinu, keď spíte v noci. Možno si ani nepamätáte alebo si neuvedomujete, že sa to stalo.

Výsledkom je, že kvalitný spánok nestačí na to, aby ste boli nasledujúci deň energický a produktívny.

Obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA je jedným z dvoch typov spánkového apnoe, čo je vážna porucha spánku, ku ktorej dochádza pri prerušení dychu človeka počas spánku. Príčinou OSA je obštrukcia dýchacích ciest, zvyčajne keď sa počas spánku zrúti mäkké tkanivo v zadnej časti hrdla.

Aká častá je obštrukčná spánková apnoe (OSA)?

Tento zdravotný stav je veľmi častý. Obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA je stav, ktorý sa vyskytuje častejšie u mužov ako u žien. Obštrukčné spánkové apnoe OSA je stav, ktorý môže postihnúť pacientov v akomkoľvek veku.

To je možné kontrolovať znížením vašich rizikových faktorov. Ďalšie informácie získate u svojho lekára.

Príznaky

Aké sú príznaky a príznaky obštrukčnej spánkovej apnoe (OSA)?

Po zastavení dýchania klesá hladina kyslíka v tele a zvyšuje sa kysličník uhličitý. To zvyčajne vedie mozog k prebudeniu na dýchanie.

Väčšinou sa obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA vyskytnú rýchlo a vy sa vrátite spať bez toho, aby ste vedeli, že ste sa práve zobudili. Tento vzorec sa môže vyskytnúť opakovane, aby ste nedosiahli kvalitný spánok.

Bežné príznaky obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA sú:

• väčšinu dní hlasno chrápete
• dusenie, smrkanie alebo lapanie po dychu počas spánku
• prestal náhle dýchať
• unavený, ospalý celý deň
• nasledujúce ráno sucho v ústach a bolesť hrdla
• hypertenzia

U detí sú výsledky obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA:

• Problémy s ranným vstávaním
• Unavení alebo zaspávaní počas dňa
• Problémy s venovaním pozornosti alebo s hyperaktivitou.

Ak máte toto, môže prekážať školské aktivity detí obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA. Iní si môžu myslieť, že vaše dieťa má problémy s učením alebo poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

Môžu sa vyskytnúť príznaky a príznaky obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak máte obavy z určitých príznakov, obráťte sa na svojho lekára.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek príznaky alebo príznaky obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA uvedené vyššie, alebo máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára.

Príznaky obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA, ktoré si vyžadujú okamžitú pomoc, sú:

• Chrápanie je také hlasné, že vyrušuje spánok vás alebo niekoho iného
• Zobudil som sa na dusenie
• Pri spánku sa na chvíľu zastaví dych
• Nadmerná ospalosť počas dňa, ktorá spôsobuje zaspávanie pri práci, sledovaní televízie alebo dokonca pri vedení automobilu.

Mnoho ľudí by si pravdepodobne nemyslelo, že chrápanie je známkou vážneho stavu, a nie každý, kto chrápe, predstavuje obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA.

Okamžite povedzte svojmu lekárovi, ak sa u vás vyskytnú príznaky obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA, ktoré sú hlasné chrápanie, najmä chrápanie prerušované obdobiami ticha. Pri obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA je chrápanie zvyčajne počuť najhlasnejšie, keď ste v ľahu, a ticho, keď sa otočíte chrbtom.

Telo každého reaguje inak. Najlepšie je vždy prekonzultovať s lekárom to, čo je pre vašu situáciu najlepšie.

Príčina

Čo spôsobuje obštrukčné spánkové apnoe (OSA)?

Obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA je stav, ktorý nastáva, keď sa svaly v zadnej časti hrdla príliš uvoľnia a bránia normálnemu dýchaniu. Tieto svaly podporujú štruktúru úst, vrátane zadnej časti strechy úst, trojuholníkových kúskov tkaniva, ktoré visia zo strechy úst (uvula), mandlí a jazyka.

Pri obštrukčnej spánkovej apnoe alebo podmienkach OSA, pri čiastočnom alebo úplnom blokovaní vzduchu, sa môže hladina kyslíka v krvi znížiť v dôsledku zastavenia dýchania (10 - 20 sekúnd). Môže tiež spôsobiť hromadenie oxidu uhličitého.

Nedostatok kyslíka spôsobí, že váš mozog spanikári a prebudí vaše telo, aby opäť dýchalo. Obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA je vec, ktorá sa zvyčajne stane tak krátko, že si to nemusíte pamätať.

Môžete sa zobudiť s krátkym dychom upravujúcim dýchanie. Môžete vydávať chrochtanie, dusenie alebo lapanie po dychu.

Tento vzorec sa môže opakovať päť až tridsaťkrát každú hodinu, počas noci. Obštrukčné spánkové apnoe OSA je stav, ktorý môže zhoršiť vašu schopnosť dosiahnuť požadovanú fázu hlbokého spánku. Môže sa vám stať, že sa budete ľahšie cítiť ospalí počas dňa.

Ľudia s obštrukčnou spánkovou apnoe alebo OSA si nemusia byť vedomí, že spánok, ktorý prežívajú, je prerušovaný. Namiesto toho si myslia, že celú noc spali dobre.

Čo zvyšuje riziko obštrukčnej spánkovej apnoe (OSA)?

Podľa Mayo Clinic sú faktory, ktoré vás vystavujú riziku obštrukčnej spánkovej apnoe, OSA, konkrétne:

Nadváha

Väčšina ľudí s obštrukčným spánkovým apnoe alebo OSA má nadváhu. Nadbytočný tuk v horných dýchacích cestách môže brániť dýchaniu.

Zdravotné stavy spojené s obezitou, ako je hypotyreóza a syndróm polycystických vaječníkov, tiež spôsobujú obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA.

Avšak nie každý, kto má nadváhu, má obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA a naopak. U tenkých ľudí sa môže vyvinúť aj obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA.

Úzke dýchacie cesty

Môžete prirodzene znížiť úzke dýchacie cesty. Môžu sa zväčšiť vaše mandle alebo adenoidy, ktoré blokujú dýchacie cesty a spôsobujú obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA.

Vysoký krvný tlak (hypertenzia)

Obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA je pomerne častým stavom u ľudí s vysokým krvným tlakom (hypertenziou).

Chronické upchatie nosa

Obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA sa vyskytuje dvakrát častejšie u tých, ktorí majú v noci upchatie nosa, bez ohľadu na príčinu. Tento stav môže byť spôsobený zúženými dýchacími cestami.

Dym

Ľudia, ktorí fajčia, majú väčšiu pravdepodobnosť obštrukčného spánkového apnoe alebo OSA.

Cukrovka

Obštrukčné spánkové apnoe alebo OSA je stav, ktorý sa môže vyskytovať častejšie u ľudí s cukrovkou.

rod

Všeobecne je pravdepodobnosť vzniku obštrukčného spánkového apnoe alebo OSA u mužov dvakrát vyššia. Frekvencia ochorenia sa zvyšuje u žien po menopauze.

Rodinná história

Ak máte rodinu s obštrukčným spánkovým apnoe alebo OSA, pravdepodobne ju budete mať tiež.

Astma

Výskum zistil súvislosť medzi astmou a rizikom obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA.

Diagnóza

Ako sa diagnostikuje obštrukčná spánková apnoe (OSA)?

Diagnostiku obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA diagnostikujeme pomocou série vyšetrení a testov. Spôsobom diagnostiky obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA je tiež pýtať sa na rodinnú anamnézu a na to, ako pacient žije v každodennom živote.

Ďalej nasleduje fyzická kontrola na zistenie abnormalít v zadnej časti hrdla. Lekár vám tiež môže zmerať obvod krku a pásu a skontrolovať krvný tlak. Testy, ktoré možno vykonať na diagnostiku obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA, sú:

Polysomnografia

Jednodňové laboratórne testy sú testy, ktoré sa robia na diagnostiku obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA. V tejto štúdii spánku ste pripojení k zariadeniu, ktoré počas spánku monitoruje vaše srdce, pľúca a mozgovú aktivitu, dýchacie vzorce, pohyby rúk a nôh a hladinu kyslíka v krvi.

Test domácej obštrukčnej spánkovej apnoe (OSA)

Za určitých okolností vám lekár môže poskytnúť domácu verziu polysomnografie na diagnostiku obštrukčnej spánkovej apnoe alebo OSA.

Toto vyšetrenie zvyčajne zahŕňa meranie prietoku vzduchu, dýchacieho modelu a hladiny kyslíka v krvi, ako aj chrápanie.

Liečba

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY viac informácií získate od svojho lekára.

Aká je liečba obštrukčného spánkového apnoe?

Hlavnou liečbou obštrukčného spánkového apnoe alebo OSA je zmena životného štýlu, ktorá je zdravšia, ale môžu vám pomôcť nasledujúce metódy liečby:

Kontinuálna liečba pozitívnym tlakom v dýchacích cestách (CPAP)

Toto je predná línia liečby. CPAP sa odporúča pre stredne závažné až závažné príznaky ako najúčinnejšia liečba.

Variabilný pozitívny tlak v dýchacích cestách (VPAP)

Tento liek sa používa častejšie u pacientov so závažnými respiračnými stavmi.

EPAP nazálne

Toto je liečba bežne používaná v prípadoch obštrukčnej spánkovej apnoe alebo miernej OSA.

Aké sú niektoré zmeny životného štýlu alebo domáce opravné prostriedky, ktoré je možné urobiť na liečbu obštrukčnej spánkovej apnoe (OSA)?

Nasledujúce zmeny životného štýlu a domáce opravné prostriedky vám môžu pomôcť pri liečbe obštrukčného spánkového apnoe:

• Schudnite, ak máte nadváhu.
• Pravidelne cvičte.
• Pite alkohol s mierou alebo vôbec, a nepite pár hodín pred spaním.
• Prestaň fajčiť.
• Používajte prostriedky na zníženie prekrvenia nosa a lieky na alergiu.
• Nespi na chrbte. Odporúčame vám spať na boku (smerom doprava alebo doľava)

Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára, aby pochopil najlepšie riešenie pre vás.

Ahoj skupina zdravia neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu.