Preskúmajte filofóbiu, keď sa niekto bojí zamilovať sa

Vidieť toľko ľudí, ktorí sú zamilovaní a dokonca majú partnerov, si samozrejme pomyslíte, že každý musí cítiť krásu zamilovanosti. To však, bohužiaľ, nie je prípad ľudí, ktorí majú filofóbiu. Niektorí z týchto ľudí sa namiesto toho, aby ich priťahovalo opačné pohlavie, boja zamilovať a majú obavy zo sveta lásky. Ako to?

Prečo by sa niekto bál zamilovať?

Láska sa často definuje ako niečo pekné a dokáže v okamihu zmyť pocity. Toto vyhlásenie však môže byť odlišné, ak na ňu odpovie filofóbia. Áno, filofóbia je typ fóbie, keď niekto cíti strach zo zamilovanosti, dokonca si myslí, že emočné spojenie s inými ľuďmi je nemožné.

V skutočnosti je len prirodzené, že máte určité obavy alebo obavy z milostného vzťahu. S poznámkou je to stále v normálnych medziach, takže to neskôr nebude brániť tomu, aby ste sa znovu zamilovali a udržali vzťahy s inými ľuďmi.

Ľudia, ktorí sa boja zamilovať sa, však majú opak. Cítený strach má tendenciu byť neprimeraný, môže dokonca spôsobiť silné emočné nepokoje, keď v postihnutom rastú semená lásky.

Existuje niekoľko vecí, ktoré sú základom tohto pocitu strachu zo zamilovanosti, napríklad preto, že ste v dôsledku zážitkov z minulosti prežili traumu alebo zranenie, uviedol Scott Dehorty ako riaditeľ Maryland House Detox v Spojených štátoch.

Rozvod rodičov, svedectvo hádok rodičov a svedectvo alebo prežívanie predchádzajúceho domáceho násilia môžu tiež vyvolať pocity strachu zo zamilovanosti alebo filofóbie.

Preto sa ľudia s touto fóbiou zvyčajne zdráhajú prijať vážnejšie záväzky s ostatnými ľuďmi. Pretože vždy budú zatienení negatívnymi myšlienkami súvisiacimi s nevydarenými vzťahmi.

Aké sú príznaky tejto filofóbie?

Každý človek s filofóbiou má rôzne príznaky v závislosti od úrovne strachu, ktorú prežíva. Znaky, keď sa niekto bojí zamilovanosti, sú celkovo:

• Existuje neprimeraný strach z lásky
• Často sa vyhýba kontaktu s opačným pohlavím
• Je ľahké chytiť paniku a potiť sa, keď začnete pociťovať príťažlivosť k iným ľuďom
• Nepravidelný srdcový rytmus
• Ťažkosti s pokojným dýchaním
• Náhla nevoľnosť
• Nadmerné potenie, akoby po vykonaní namáhavých činností

Táto séria príznakov filofóbie sa objavuje, keď sa zapoja emočné a fyzické reakcie, keď sa uvažuje o zaľúbení. Ľudia s filofóbiou si nezriedka uvedomujú, čo cítia, ale nedokážu ovládať svoje vlastné pocity.

Dá sa filofóbia vyliečiť?

Filofóbia sa môže zdať trochu zvláštna a strašidelná, ale nebojte sa, pretože táto fóbia sa dá skutočne vyliečiť správnou liečbou. Existujú rôzne typy liečby, ktoré sa neskôr upravia podľa závažnosti vašej fóbie.

1. Terapia

Ak je váš stav traumatický, rutinná terapia a poradenstvo s terapeutom môžu viac-menej pomôcť prekonať túto fóbiu zo strachu zo zamilovanosti.

Napríklad kognitívna a behaviorálna terapia (CBT) sa uskutočňuje zmenou negatívnych myšlienok o prežívaných fóbiách. Tiež vopred nezabudnite, čo je hlavnou príčinou fóbie.

2. Ber drogy

V určitých prípadoch môže lekár predpísať antidepresívum, ak vaša fóbia zahŕňa ďalšie psychiatrické problémy. Tieto lieky sú zvyčajne zamerané na zmiernenie príznakov a na to, aby sa ľudia s filofóbiou cítili pohodlnejšie pri činnostiach.

3. Zmeny životného štýlu

Osvojenie si zdravého životného štýlu, ako je pravidelné cvičenie, dýchacie techniky a pomalá relaxácia, sa považuje za pomoc, ktorá pomáha obnoviť fóbiu zo strachu zo zamilovanosti.