Prekonávanie porúch jazyka sa začína udržiavaním jeho čistoty

V porovnaní so zubami je jazyk časťou úst, ktorá sa z hygienických a zdravotných dôvodov často zanedbáva. Aj keď čistenie jazyka je rovnako dôležité ako bežné čistenie zubov správnou technikou. Vedeli ste však, že na jazyku je niekoľko porúch spôsobených špinavým jazykom?

DR. Puneet Ahuja, senior konzultant pre zubnú chirurgiu v Akčný lekársky inštitút Srí Balaji India tvrdí, že niektoré infekcie môžu byť spôsobené nesprávnou hygienou jazyka.

Ako sa vyrovnať s poruchami jazyka?

Bolesť v jazyku až po fyzické zmeny v jazyku známe ako glositída sú poruchy jazyka v dôsledku zápalu. Príčiny sa pohybujú od genetických faktorov, alergických reakcií, infekcií, sucha v ústach, podvýživy a traumy po ústach.

Väčšina príčin glositídy je sama ustupujúca a nevyžaduje si vážne liečenie. Pravidelné dodržiavanie správnej ústnej a zubnej hygieny môže zmierniť príznaky zápalu jazyka.

Niektoré špecifické spôsoby liečenia porúch jazyka ako symptómu a príčiny glositídy zahŕňajú:

• Ústna vodapomocou ústnej vody obsahujúcej kortikosteroidy a lidokaín, ktoré môžu zmierniť akútne exacerbácie migračnej glositídy.
• Intramuskulárny vitamín B12, túto injekciu s vitamínom je možné vykonať, ak máte atrofickú glositídu.
• Antifungálne liekyTento typ liekov sa môže použiť, ak existujú príznaky spojené s kvasinkovou infekciou, napríklad ako liek na strednú kosoštvorcovú glositídu.
• Prestaňte užívať lieky, ktoré spúšťajú glositídu, ukončenie užívania diuretických liekov, liekov na cukrovku alebo liekov na zníženie vysokého krvného tlaku, ktorý spúšťa glositídu, sa musí najskôr poradiť s lekárom.

Cieľom liečby glositídy alebo zápalu jazyka je zmierniť opuch a bolesť, ktoré pociťujú. Väčšina ľudí preto nemusí ísť do nemocnice, pokiaľ jazyk nie je veľmi opuchnutý.

Niektoré liečby, ktoré je možné vykonať od denných návykov, ktoré môžu pomôcť znížiť stav, zahŕňajú:

• Dobrá starostlivosť o ústnu dutinu dôsledným a pravidelným používaním správnej techniky čistenia.
• Používanie zubnej nite (zubná niť) najmenej raz denne, aby ste si pomohli vyčistiť zuby.
• Antibiotiká alebo iné lieky na liečbu infekcií.
• Zmeny v stravovaní a doplnky zamerané na príčiny podvýživy, ktoré môžu vyvolať glositídu.
• Vyhýbajte sa horúcim a koreneným jedlám, znižujte konzumáciu alkoholu a tabaku.

Liečba a liečba glositídy je určená príčinou. Všeobecne platí, že najviac môžete urobiť, aby ste udržali jazyk čistý a zdravý.

Preto je dôležité, aby ste vedeli, ako si udržať dobré zdravie jazyka, aby ste sa vyhli mnohým infekciám pri poruchách jazyka, ktoré môžu mať vplyv na vaše celkové zdravie.

Aká je podmienka zdravého jazyka?

Zdravý ružový jazyk s drobnými škvrnami nazývanými papily, ktoré majú na sebe tenký biely povlak. DR. Puneet Ahuja hovorí, že mať ružový jazyk nie je vôbec mýtus, je to skutočnosť, ktorú musí každý vedieť.

Ak je váš jazyk čierny, žltý, biely alebo dokonca červený, znamená to, že váš jazyk môže byť nečistý a jeho stav je nezdravý.

Ako si vyčistiť jazyk?

Ignorovanie starostlivosti o jazyk môže mať negatívne účinky. Jazyk pri zmene farby vykazuje známky problémov.

V niektorých prípadoch je sfarbenie jazyka sprevádzané aj bolesťou alebo nepríjemnými pocitmi. Zmena farby alebo bolestivý jazyk môže naznačovať vážnejšie zdravotné problémy, ako je nedostatok vitamínov, AIDS a rakovina ústnej dutiny.

Aby ste zabránili rôznym poruchám jazyka, ktoré sa môžu vyskytnúť, musíte udržiavať zdravie jazyka nasledujúcimi spôsobmi.

1. Vyčistite jazyk špeciálnym čistiacim prostriedkom na jazyk

DR. Euan Swan z Kanadskej zubnej asociácie v Ottawe uviedol, že na povrch jazyka sa zmestí množstvo baktérií. Hromadenie choroboplodných zárodkov v jazyku môže byť jednou z príčin zápachu z úst.

Baktérie zachytené v jazyku môžu cestovať do iných častí úst. To môže viesť k nahromadeniu povlaku, ktoré vedie k zubnému kazu a ochoreniu ďasien a úst.

Preto dr. Ahuja povedala, že dôležitým spôsobom, ako udržať jazyk zdravý, je jeho čistenie pomocou špeciálneho nástroja na čistenie jazyka. Môžete ho použiť tak, že ho potiahnete od základne po špičku jazyka. Počas procesu čistenia jazyka opakujte túto činnosť dvakrát až trikrát.

Podľa Clevelandskej kliniky vyčistite jazyk pomocou čistič na jazyk alebo čističe jazyka môžu odstrániť baktérie a zvyšky jedla prilepené na jazyku.

Okrem toho je tento nástroj tiež schopný znížiť zlúčeniny síry, ktoré často spôsobujú zápach z úst. Ako čistiť jazyk pomocou čistič na jazyk tie správne, okrem iného:

• vybrať čistič na jazyk vyrobené z plastu alebo kovu. Nájdete ich ľahko v obchodoch.
• Zatiaľ čo ste v zrkadle, vyplazte jazyk. Potom nalepte nástroj na oblasť vnútorného jazyka.
• Potom stlačte nástroj a posuňte ho dopredu.
• Potom kloktajte teplou vodou, aby ste odstránili nečistoty a baktérie. Vykonajte to niekoľkokrát, aby ste dosiahli maximálny výsledok.
• Potom umyte čistiaci nástroj vodou, aby bol čistý, a uložte ho na suchom mieste.

Marc Lowenberg, kozmetický zubár v New Yorku, tvrdí, že si aspoň raz denne čistíte jazyk. Po čistení zubov používajte čistič jazyka buď ráno alebo v noci.

Po použití prostriedku na čistenie jazyka sa odporúča použiť nealkoholickú ústnu vodu alebo si vypláchnuť ústa teplou vodou.

2. Vyčistite jazyk pomocou zubnej kefky

Aj keď je to menej efektívne, môžete túto metódu použiť ako druhú možnosť pri čistení jazyka. Táto metóda je ľahšie vykonateľná a pamätá si ju, pretože sa zvyčajne vykonáva po vyčistení zubov.

Túto metódu by ste však mali používať opatrne. Dôvodom je, že veľa ľudí často robí chyby, ako napríklad príliš silné alebo príliš hlboké trenie. Môže sa zraniť jazyk a môžete kvôli tomu zvracať.

Medzi bezpečné spôsoby použitia zubnej kefky na čistenie jazyka patria:

• Vyberte si zubnú kefku s mäkkými a čistými štetinami.
• Zatiaľ čo ste v zrkadle, vyplazte jazyk dopredu. Umiestnite zubnú kefku na vnútornú stranu jazyka.
• Potom jemne umyte zubnú kefku zozadu spredu,
• Odstráňte zhromaždené sliny a kloktajte niekoľkokrát čistou vodou.
• Urobte to po vyčistení zubov pre dosiahnutie maximálnych výsledkov.

3. Pite veľa vody

Konzumujte dva litre vody denne, aby bolo telo hydratované. Táto metóda môže tiež pomôcť udržať váš jazyk ružový a zdravý, pretože voda pomáha čistiť baktérie na vašom jazyku a udržuje ho vlhký.

Konzumácia dostatočného množstva vody tiež zabraňuje vysychaniu úst, čo môže viesť k mikrobiálnemu rastu na povrchu jazyka.

4. Kloktajte slanou vodou

Aby bol váš jazyk zdravý, môžete si vypláchnuť ústa slanou vodou. Trik, naplňte pohár do polovice plným teplou vodou a vložte do neho pol lyžičky soli. Potom použite tekutinu na vypláchnutie úst.

V článku publikovanom v British Dental Journal sú výplachy slanou vodou užitočné na zvýšenie pH v ústach, takže môžu brzdiť množenie baktérií.

5. Nepoužívajte šperky na jazyk

Piercing do tela so sebou nesie riziko infekcie tela. Podľa Canadian Dental Association je riziko infekcie v dôsledku piercingu v jazyku oveľa vyššie.

Je to preto, že ústa a jazyk sú plné baktérií. Použité kovové šperky môžu navyše poškodiť vaše zuby a ďasná. Aj samotný postup piercingu jazyka môže poškodiť nervy, čo môže spôsobiť, že jazyk stratí svoju citlivosť.

Ako čistiť jazyk dieťaťa?

Ako rodič musíte tiež udržiavať čistý jazyk dieťaťa. Za určitých podmienok bude jazyk dieťaťa biely, čo dieťa zblázni a nebude mať chuť do jedla.

Biely jazyk u detí je normálny stav, ak je spôsobený zvyškom mlieka, ktoré sa drží na jazyku. Tento stav je bežnejší u dojčiat s jazyková kravata . Tieto biele škvrny sa ľahko čistia a zvyčajne iba okolo jazyka.

Zatiaľ čo biely jazyk dieťaťa, na ktorý si treba dať pozor, je vyvolaný kvasinkovou infekciou v ústach tzv Candida albicans ktorý je tiež známy ako orálna drozd . Tento stav sa odstraňuje ťažšie a môže sa rozšíriť do ďalších častí ústnej dutiny, ako sú vnútorné líca a ďasná.

Ak chcete dieťaťu vyčistiť jazyk, aby ste sa vyhli kvasinkovým infekciám a iným problémom so zdravím ústnej dutiny, môžete:

• Pripravte gázu, bavlnu alebo čistú handričku s pohárom pitnej vody.
• Dôkladne si umyte ruky mydlom, kým nebudú čisté a sterilné.
• Špička ukazováka zabalte do gázy, bavlny alebo čistej látky a navlhčite ju pitnou vodou.
• Umiestnite dieťa do bezpečného a pohodlného stavu, rovnako ako keď ste sa ho chystali dojčiť.
• Jemne položte prst na kútik úst dieťaťa a počkajte, kým sa pomaly otvorí.
• Jemne ho vtierajte do kruhovitého vzoru na povrchu jazyka, to isté robte aj na ďasnách a vnútorných lícach.
• Túto metódu robte aspoň raz denne alebo po dojčení dieťaťa.

U bábätiek, ktoré ešte nemajú zúbky, musíte dbať iba na čistotu zubov a jazyka. Ak sa však zuby vášho dieťaťa objavia prvýkrát vo veku 5-7 mesiacov, musíte sa o zuby dieťaťa tiež starať, aby ste predišli riziku vzniku dutín.

Pri dodržaní vyššie uvedeného spôsobu čistenia jazyka sa verí, že stav dieťaťa zostane čistý, zdravý a bude sa oň dobre starať. Ak sa však vyskytne problém v jazyku, okamžite vyhľadajte lekára a požiadajte o ďalšie ošetrenie.