Obsah:
Za posledných pár rokov sa rachitída stala globálnym problémom nielen v oblastiach s problémami s podvýživou. Rachitída je ochorenie kostí, ktoré spôsobuje mäknutie a oslabenie kostí. Toto ochorenie spravidla postihuje deti vo veku 6 a 36 mesiacov. Tento stav je spôsobený závažným nedostatkom vitamínu D, takže je narušená absorpcia vápniku a fosforu. Vitamín D je potrebný na stimuláciu vstrebávania vápniku a fosforu, čo sú dôležité látky pri tvorbe zdravých a silných kostí. Bez vitamínov sa kosti vášho dieťaťa nebudú úplne rozvíjať a stanú sa krehkými a slabými.
Čo spôsobuje krivicu u detí?
Hlavnou príčinou rachiet je nedostatok vitamínu D, ktorý telo potrebuje na to, aby absorbovalo vápnik a fosfor z vašej stravy. Deti môžu dostať rachitiku, ak nemajú dostatok vitamínu D alebo majú problémy s používaním vitamínu D v tele. Vitamín D sa nachádza nielen v potravinách, ale môže sa prirodzene vytvárať v pokožke, ak je vystavená slnečnému žiareniu. Vaše dieťa nemusí mať dostatok vitamínu D, ak žije v oblasti so slabým slnkom, má vegetariánsku stravu alebo nekonzumuje mliečne výrobky. V niektorých prípadoch môže byť rachitída dedičná.
Aké sú príznaky a príznaky rachity u detí?
Možno by vás zaujímalo, ako zistiť, či má dieťa krivicu alebo nie. Tu sú niektoré príznaky a príznaky rachity, ktoré môžete vyhľadať:
- Oneskorený rast
- Bolesť chrbtice, panvy a nôh
- Slabé svaly
- Abnormálne držanie chodidla (zakrivenie nôh smerom von)
- Zahustenie zápästia a chodidiel
- Popraskané kosti
- Oneskorená tvorba zubov
Ak má vaše dieťa niektorý z týchto príznakov, mali by ste okamžite vyhľadať lekára. Ak sa dieťa počas vegetačného obdobia nebude liečiť, bude v dospelosti v dokonalom stave.
Ako zabrániť deťom v rachitíde?
Najlepším spôsobom, ako zabrániť rachitíde, je vyvážená strava, ktorá obsahuje vápnik, fosfor a vitamín D. Vitamín D nájdete v rybách, rybom oleji a vaječných žĺtkoch. Medzi ďalšie potraviny obohatené o vitamín D patria umelá výživa, cereálie, mlieko a pomarančový džús. Je dôležité si uvedomiť, že materské mlieko obsahuje malé množstvo vitamínu D. Všetky kojené deti sa odporúčajú prijímať denný príjem 400 IU vitamínu D. Ďalšie informácie získate od svojho pediatra.
Okrem správneho príjmu potravy sa uistite, že je vaše dieťa dostatočne vystavené slnku. Stačí, aby ste aspoň párkrát do týždňa vystavili svoje ruky a tvár slnečnému žiareniu. Príliš dlhé vystavenie slnku môže skutočne poškodiť pokožku. Ak je vaše dieťa aktívne na slnku dlhší čas, nezabudnite používať krém na opaľovanie.
Posledné výskumy ukazujú, že môžete zabrániť krivici vášho dieťaťa ešte skôr, ako sa narodí. To sa dá dosiahnuť zaistením dostatočného množstva vitamínu D počas tehotenstva. Vitamín D nielen posilňuje kosti, ale tiež napomáha vývoju kostí dieťaťa v lone. Ak máte tmavšiu pokožku alebo ste boli málo vystavení slnečnému žiareniu, mali by ste sa počas tehotenstva porozprávať so svojím lekárom o ďalších vitamínových doplnkoch.
X
