Výhody koenzýmu q10 (koq10) v kozmetických výrobkoch

Milovníci produktov starostlivosti o pleť môžu byť s koenzýmom Q10 alebo skrátene Coq10 celkom neznámi. Výhody koenzýmu Q10 nie sú len pre celkové zdravie, ale môžu sa využiť aj v niekoľkých kozmetických výrobkoch.

Je to správne?

Výhody koenzýmu Q10 pre krásu

Koenzým Q10 alebo Coq10 je zlúčenina produkovaná telom a funguje takmer rovnako ako vitamíny. Tieto prírodné zlúčeniny zvyčajne nájdete v mäse alebo potravinách pochádzajúcich z mora.

Okrem toho môžete tiež získať výhody tohto koenzýmu Q10 prostredníctvom lieku, ktorý sa vyrába v laboratóriu. Ako druh prírodného antioxidantu produkovaného ľudským telom je Coq10 veľmi užitočný aj vo svete krásy.

Podľa štúdie Biofactors môže konzumácia doplnkov Coq10 znížiť niektoré príznaky starnutia na pokožke. Napríklad redukuje vrásky na pokožke a pokožka sa cíti jemnejšia.

Je to pravdepodobne preto, že koenzým Q10 je prírodný antioxidant, ktorý dokáže odvrátiť škodlivé voľné radikály v bunkách. Preto sa tieto prírodné zlúčeniny často nachádzajú v produktoch starostlivosti o pleť, ako sú tonery, gély a krémy, ktoré bojujú proti známkam starnutia pokožky.

Starnutie pokožky je prirodzený proces, ktorý sa stane každému. Tento proces však môže urýchliť niekoľko vecí, napríklad UV žiarenie zo slnečného žiarenia a životný štýl.

Vďaka tomu sa pokožka rýchlejšie pokrčí, najmä na čele, okolo očí a kútikov úst.

Nakoniec sa antioxidačné účinky Coq10 využívajú a je dokázané, že prenikajú do pokožky, čím bojujú proti známkam starnutia. Aplikácia krému, ktorý obsahuje túto zlúčeninu, je v skutočnosti tiež celkom prospešná pre starších ľudí, ktorí chcú, aby ich pokožka vyzerala mladšie.

Potravinové zdroje koenzýmu Q10

Potom, čo ste spoznali výhody koenzýmu Q10, ktoré môžete získať pre zdravie pokožky, je najvyšší čas zistiť, ktoré potraviny túto látku produkujú.

To preto, aby ste neboli príliš závislí na výrobkoch starostlivosti alebo doplnkoch, ktoré mohli byť spracované inými chemikáliami. Nie je lepšie získavať koenzým z prírodných zložiek?

Tu sú niektoré potraviny, ktoré produkujú Coq10

• Mäso: Kuracie a hovädzie mäso
• Zelenina: Špenát, brokolica a karfiol
• Ovocie: Pomaranče a jahody
• Ryby: pstruh, sleď, makrela a sardinky
• Hrach: sója a arašidy
• Orechy a semená: Sezamové a pistáciové semená

Vedľajšie účinky užívania koenzýmu Q10

Aj keď je to bezpečné, nadmerné užívanie koenzýmových doplnkov alebo zlúčenín môže určite spôsobovať vedľajšie účinky.

Koenzým Q10 je rozdelený do dvoch typov, a to ubichinol a ubichinón. Ak sa však u vás vyskytnú príznaky uvedené nižšie, prestaňte užívať ubichinón koenzýmu Q10 typu a okamžite sa poraďte s lekárom.

• Nízky krvný tlak
• Závrat a pocit slabosti
• Bolesť žalúdka, nevoľnosť a zvracanie
• Hnačka
• Na pokožke je vyrážka

Preto musíte dávať pozor na dávkovanie, aby ste dosiahli maximálny úžitok z koenzýmu Q10.

Ako zlúčenina rozpustná v tukoch v tele môžete získať výhody koenzýmu Q10 v rôznych formách. Či už je to zvýšenie príjmu určitých potravín alebo nákup kozmetických výrobkov, ktoré tieto zlúčeniny obsahujú.

Ak máte pochybnosti o tom, či je táto zlúčenina bezpečná alebo nie, poraďte sa najskôr so svojím lekárom, najmä ak užívate určité lieky.

X