Obsah:
- Konzumácia lososa počas tehotenstva znižuje riziko astmy u detí
- Obsah mastných kyselín v lososovi môže posilniť imunitný systém
- Okrem lososa môže konzumácia jabĺk počas tehotenstva tiež znížiť riziko astmy
Astma je chronické ochorenie spôsobené zápalom v dýchacích cestách. Tento zápal spôsobuje, že dýchacie cesty sú opuchnuté a veľmi citlivé, takže sa dýchacie cesty zúžia a spôsobia, že do pľúc prúdi menej vzduchu.
Toto ochorenie môže nakaziť kohokoľvek, vrátane tehotných žien. Ale tí z vás, ktorí majú vrodenú astmu alebo alergie, musíte byť opatrní. Pretože nekontrolované príznaky astmy počas tehotenstva môžu spôsobiť vážne problémy nielen plodu, ale aj vám samotným.
Preto musí matka, ktorá počas tehotenstva prežíva astmu, túto chorobu dobre zvládať, pretože tehotné ženy dýchajú pre svoje deti a pre seba, aby uspokojili potrebu kyslíka, ktorá je pri raste dieťaťa počas tehotenstva veľmi dôležitá.
Konzumácia lososa počas tehotenstva znižuje riziko astmy u detí
Štúdia z University of Southampton zistila súvislosť medzi konzumáciou rýb a rizikom astmy u detí. Vedci tvrdia, že konzumácia lososa počas tehotenstva môže znížiť riziko astmy u detí vo veku troch rokov. Pretože losos môže posilniť imunitný systém dieťaťa, zabrániť alergickým reakciám na kožu zvierat a peľu, ktorý často vyvoláva astmu.
Táto štúdia zahŕňala 123 tehotných žien a ich detí, ktoré boli rozdelené do dvoch skupín. Jedna skupina jedla lososy dvakrát týždenne počas tehotenstva a pôrodu. Druhá skupina medzitým vôbec nejedla ryby.
Výsledok vo veku troch rokov bolo u jedného z desiatich detí s diagnostikovanou astmou a takmer vo všetkých prípadoch nepochádzalo zo skupiny, ktorá konzumovala lososa. Na základe týchto zistení vedci tvrdia, že včasné zásahy do výživy počas tehotenstva majú dlhodobé účinky na zdravie.
Obsah mastných kyselín v lososovi môže posilniť imunitný systém
Podľa vedcov sa tvrdí, že obsah mastných kyselín v lososoch zvyšuje schopnosť imunitného systému dieťaťa v maternici, takže pri narodení imunitný systém nebude nadmerne reagovať pri liečbe spúšťačov astmy u detí, ako sú chlpy zvierat a peľ..
Losos je bohatý na omega-3, o ktorom je známe, že má mnoho výhod, vrátane podpory vývoja mozgu dieťaťa v maternici a prehlbovania pamäti. Rôzne ďalšie štúdie tiež dokázali, že ak máte nedostatok mastných kyselín, budete vystavení vysokému riziku vzniku rôznych zdravotných problémov od alergií, aterosklerózy po infekcie spôsobené zápalom, ako je Crohnova choroba.
Okrem lososa môže konzumácia jabĺk počas tehotenstva tiež znížiť riziko astmy
Okrem vyššie spomenutých druhov rýb existujú aj iné potraviny, ktoré môžu pomôcť znížiť riziko vzniku astmy u dieťaťa počas tehotenstva, a to jablká. Podľa štúdie v časopise Journal of Nutrition môže konzumácia jabĺk denne znížiť riziko vzniku respiračných chorôb zlepšením funkcie pľúc, pretože jablká obsahujú silné antioxidanty nazývané flavonoidy.
Preto tehotné ženy, ktoré často jedia jablká, môžu zabrániť svojim deťom v rozvoji astmy, ktorá sa môže vyvinúť po narodení dieťaťa. Inými slovami, konzumácia jabĺk počas tehotenstva môže znížiť riziko vzniku astmy u dieťaťa.
Okrem toho, že sú jablká dobré pre deti v maternici, majú dobré vlastnosti aj pre deti. Jablká, ktoré majú vysoký obsah kvercetínu, budú mať dobrý účinok vo forme antihistamínov, antioxidantov a protizápalových látok v tele človeka trpiaceho astmou.
X
