Jesť korenené jedlo a sladké jedlo, ktoré je nebezpečnejšie?

Existujú rôzne druhy príchutí jedál, od pikantných, sladkých, slaných, kyslých a ďalších. Záleží, aké korenie použijete. Ku pikantnému jedlu si určite dáte viac čili alebo papriky. Zatiaľ čo jedlo je sladké, pridáte cukor.

Ktorý z týchto dvoch jedál je pre telo nebezpečnejší? Jesť sladké jedlo alebo jesť korenené jedlo? Skontrolujte nasledujúce recenzie.

Vplyv konzumácie korenených jedál na telo

Podľa fanúšikov korenistých jedál je nekompletné, ak ich konzumujete bez čili, papriky alebo čili omáčky. Do jedla budete chcieť pridať chilli, korenie alebo dokonca chilli. V skutočnosti, keď budete jesť korenené jedlo, vaše pery sa spália a telo sa bude viac potiť.

Konzumácia koreneného jedla všeobecne spôsobuje pálenie záhy, pálenie záhy a nakoniec si vyžaduje, aby ste kvôli tráviacim ťažkostiam chodili tam a späť do kúpeľne. Avšak, korenené jedlo nie je vždy zlý efekt, naozaj. Keď ste nachladnutí, chilli, ktoré obsahujú vitamín C a vitamín A, pomáha telu posilniť imunitný systém, ktorý dokáže bojovať proti chrípke.

Obsah kapsaicínu v čili je tiež schopný zvýšiť metabolizmus tela zvýšením srdcovej frekvencie a teploty tela. Preto sa pri konzumácii korenistých jedál zahrejete a spotíte.

Vplyv konzumácie sladkých jedál na telo

Nielen korenené jedlo, sladké jedlo je tiež veľmi populárne a milované mnohými ľuďmi. Najmä ako dezert alebo občerstvenie. Počnúc sladkosťami, kandizovaným ovocím, koláčmi, čokoládami, šiškami a ďalšími určite bude jedným z hlavných občerstvenia. Existujú však aj potraviny, ktoré skutočne obsahujú prírodné cukry, napríklad ovocie.

Potraviny, ktoré obsahujú cukor, budú zvyčajne pre telo užitočné ako energia. Podľa správ od Health Susan Bowerman, BD, asistentka Human Nutrition v UCLA Center, odhalila, že sladké jedlá majú textúru a arómu, ktoré človeka rozosmejú, a môžu dokonca zvýšiť jeho chuť k jedlu.

Preto môžu sladké jedlá zdvihnúť náladu človeka. Bohužiaľ, príliš často konzumácia potravín, ktoré obsahujú pridané sladidlá, môže spôsobiť zvýšenie hmotnosti a vznik dutín.

Čo je nebezpečnejšie, jesť korenené alebo sladké jedlo?

Sladké jedlo alebo korenené jedlo môžete konzumovať skutočne v poriadku. Pôvod nie príliš často a ani príliš veľa. Oba majú nepriaznivé účinky na zdravie. Skôr než ich porovnanie; ktorý je nebezpečnejší pre vplyv na telo, samozrejme, že radšej budete žiť zdravo a vyvážene, nie? Obmedzenie týchto dvoch druhov potravín je teda najlepším krokom, ak chcete naďalej žiť zdravo.

Príliš často konzumácia korenených jedál môže byť pre tráviaci systém škodlivá; spôsobujú žalúdočné vredy a hnačky. V skutočnosti môže zhoršiť príznaky refluxu kyseliny (GERD). Tento efekt sa môže prejaviť niekoľko hodín po tom, čo zjete korenené jedlo.

Zatiaľ čo potraviny sú sladké, účinky sú dlhodobé. Môže sa u vás vyskytnúť zubný kaz, pretože cukor v kontakte s plakom môže produkovať kyselinu citrónovú, ktorá vyvoláva eróziu zubov. Z dlhodobého hľadiska môže konzumácia príliš veľkého množstva sladkých a mastných jedál zvýšiť riziko cukrovky, ktorá sa vyznačuje vysokou hladinou cukru v krvi.