Ideálna hmotnosť batoľa pre deti od 2 rokov

Váha batoliat sú dve dôležité veci, ktoré je potrebné zohľadniť v etape vývoja dieťaťa. Rodičia môžu každý mesiac vziať svoje deti do Posyandu alebo Puskesmas, aby zistili presný údaj o hmotnosti dieťaťa. Aký je vývoj dieťaťa z hľadiska hmotnosti dieťaťa do päť rokov? Nasleduje úplné vysvetlenie.

Ideálna telesná hmotnosť pre batoľatá vo veku od 1 do 5 rokov

Monitorovanie rastu telesnej hmotnosti je tiež dôležité, aby ste dieťaťu pomohli dosiahnuť jeho ideálny rast. Je to predvídateľné, kedykoľvek dôjde k spomaleniu alebo zrýchleniu rastu dieťaťa.

Ako rodič môžete pomôcť tomu, aby váha vášho batoľa vzrástla na ideálnu úroveň tým, že mu poskytnete veci, ktoré ho podporujú.

Ideálna telesná hmotnosť pre batoľatá vo veku od 1 do 5 rokov

Aj keď váš drobček váži takmer rovnako ako iné deti, jeho fyzický rast nemusí byť rovnaký ako ostatné deti v jeho veku.

To dokazuje, že každé dieťa nemusí mať nutne pomalší alebo rýchlejší rast. Aby ste to dosiahli, musíte vedieť, aká je ideálna hmotnosť batoliat.

Tu sú podrobnosti podľa veku:

Deti do 1 - 2 rokov

Prírastok hmotnosti batoľa vo veku 1 - 2 rokov nie je taký veľký, ako keď sa narodilo do 1 roka. Podľa zdravých detí priemerná telesná hmotnosť stúpa o 1,4 kg - 2,3 kg ročne.

Pre ženy je ideálna telesná hmotnosť okolo 8,9 kilogramu - 11,5 kilogramu. Medzitým majú muži okolo 9,6 kilogramu - 12,2 kilogramu.

Deti vo veku do 2 - 3 rokov

Rovnako ako v predchádzajúcom roku nie je prírastok hmotnosti u detí vo veku 2 - 3 rokov príliš veľký, ale stále sa považuje za ideálny. Rodičia teda musia poznať správne výživové potreby detí.

Pre chlapcov je ideálna telesná hmotnosť okolo 12,2 kilogramu - 14,3 kilogramu. Zatiaľ je to pre dievčatá 11,5 kilogramu - 13,9 kilogramu.

Batoľa 3-4 roky

Pri vývoji detí vo veku od 3 do 4 rokov sa prírastok hmotnosti príliš nelíši od predchádzajúceho veku. Ideálne je, ak deti do päť rokov v tomto veku priberú na váhe asi 1,5 kilogramu ročne.

Batoľa 4-5 rokov

Vo veku 4 - 5 rokov sú pohyby detí svižnejšie, pretože majú skutočne rady fyzickú aktivitu. Ideálna hmotnosť batoliat vo veku 4 - 5 rokov sa zvýši za rok približne o 2 kilogramy.

Nasleduje rozpis ideálnej hmotnosti batoliat pre deti vo veku od 1 do 5 rokov na základe nariadenia Ministerstva zdravotníctva Indonézskej republiky.

Ak je hmotnosť batoľa menšia ako tento rozsah, je to znak, ktorý je menej ako ideálny.

Hmotnosť batoľa, ktoré je viac ako tento rozsah, naznačuje, že stav nie je ideálny, pretože dieťa má nadváhu alebo obezitu.

Ak k chudnutiu dochádza nepretržite, môže to byť známka toho, že rast dieťaťa má problémy alebo je narušený jeho zdravotný stav.

Faktory, ktoré batoľatám sťažujú priberanie na váhe

Medzi dôvody, ktoré môžu mať problém s jedením u detí, patria:

• Zvyk byť vyberavý v jedle alebo vyberavý jedák
• Stres (môže byť spôsobený odlišnou a nepríjemnou atmosférou)
• Poruchy stravovania súvisiace so zmyslovými schopnosťami u detí.

Podľa stránky Kids Health je ideálny fyzický stav dieťaťa ovplyvnený genetikou, vrátane hmotnosti do päť rokov.

Ak majú vaši rodičia alebo príbuzní vo vašej rodine plné alebo tučné telo, je pravdepodobné, že to môže zažiť aj váš malý.

Naopak, ak majú deti vašej rodiny geneticky malý vzrast, váha vášho dieťaťa nebude taká veľká ako u ostatných priateľov.

Aj keď je vaše dieťa tučnejšie alebo tenšie ako jeho rovesníci, pri zohľadnení genetických faktorov sa tento stav stále považuje za zdravý. Po vstupe do puberty sa zvyčajne bude hmotnosť a výška dieťaťa riadiť podľa veku.

Ako zvýšiť váhu detí do päť rokov

Vidieť, že váha vášho drobca je stále nižšia ako tabuľka normálnej hmotnosti, často robí rodičom starosti. Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť váhu dieťaťa tak, aby sa nachádzal v normálnom grafe, a to:

Poskytujte vysokokalorickú stravu

Ak má váš drobec ťažkosti s jedením a chcete pribrať, spôsob, ako to urobiť, je zvoliť si jedlá alebo občerstvenie, ktoré majú vysoký obsah kalórií.

Je dôležité mať vysokokalorickú stravu, aby ste batoľa pribrali, ale to neznamená, že mu budete dávať cukríky, čipsy alebo sušienky.

Môžete mu dať napríklad špagety carbonara, ktoré sú bohaté na tuk alebo si ich môžete pripraviť mac a syr . Okrem toho si do krajca chleba doprajte ďalšie tuky, ako je maslo, a strúhaný syr, ktorý zvýši telesnú hmotnosť vášho drobca.

Na občerstvenie môže poskytnúť potraviny s vysokým obsahom kalórií, ako je avokádo, banán, med a batoľa instantné jedlo.

Zamerajte sa na kvalitu jedla, nie na jeho množstvo

Keď je dieťa dieťaťom, rodičia sa zameriavajú na množstvo jedla, ktoré malý konzumuje. Koľko detí dojčí, koľko litrov mlieka dieťa vypije.

Keď však dieťa starne a dosiahne vek batoľaťa, musíte tieto návyky zmeniť. Rodičia musia venovať pozornosť kvalite stravy dieťaťa, aby sa jeho hmotnosť zvyšovala podľa výživy dieťaťa.

Toto je ten pravý čas na to, aby ste deťom poskytli kvalitnú stravu, nielen veľké množstvo. To však neznamená, že okamžite prestanete s rôznymi občerstvením, ktoré váš drobec zje.

Stephanie Walsh, MD, lekárska riaditeľka pre zdravie detí v Detskej zdravotnej starostlivosti v Atlante, nám pripomína, aby sme sa pozastavili nad akýmkoľvek jedlom podávaným vášmu drobcovi.

Dajte ďalšie vitamíny

Na podporu prírastku hmotnosti batoliat je potrebné podať niekoľko vitamínov zvyšujúcich chuť do jedla, aby boli ideálne, najmä vitamíny A, C, D a železo. Najmä pre železo je dosť dôležité, aby ho telo absorbovalo, pretože môže zvýšiť chuť dieťaťa do jedla.

Buďte opatrní, keď deťom dávate doplnky železa. Dôvodom je, že existuje podmienka, že dieťa má prebytočné železo a spôsobuje telesným problémom vstrebávanie ďalších minerálov.

Nadbytočné množstvo železa tiež vyvoláva zápchu a pridáva sa k novým problémom. Pri podávaní vitamínov deťom sa vždy poraďte s lekárom.

Podávajte správne množstvo jedla

Ako viete, že je to správna suma? Podľa správy rodinného lekára môžu rodičia dať jednu polievkovú lyžicu každej potraviny podľa veku. Pre deti vo veku 3 rokov podávajte pri každom jedle až 3 polievkové lyžice jedla pre dospelých.

Menšie porcie dávajú deťom možnosť pridávať jedlo a môžu tak zvýšiť váhu dieťaťa a stať sa ideálnejším.

Nechajte dieťa jesť samé

Od veku 1 roka sa dieťa začína pokúšať jesť samo a podieľa sa na príprave jedla. Počas batoliat vo veku 1 - 5 rokov môžete svojho drobca pozvať, aby si pripravil lyžicu, nalial jedlo do misky a nakŕmil sa.

Okrem toho sa vyhýbajte tomu, aby ste dieťa nútili jesť, pretože by to malo iba traumu a v najhoršom prípade dieťa bude držať hladovku.

Vytvorte príjemnú atmosféru, keď je čas na jedlo, aby bolo vášmu drobcovi príjemnejšie jesť jedlo a aby váha vášho batoľa mohla dosiahnuť ideálnu postavu.

Znížte veľké očakávania

Váha batoľa sa rapídne nezvýši, keď urobíte niektoré z vyššie uvedených vecí, ako sú napríklad ideálne podmienky.

Vyhnite sa veľkým očakávaniam od niečoho, aby ste nepociťovali tlak na absolvovanie programu na zvýšenie hmotnosti vášho drobca.

V niektorých prípadoch môže dôjsť k zníženiu hmotnosti dojčiat, ktorá nie je ideálna, z rôznych dôvodov. Napríklad príliš veľa kalórií sa spáli alebo je známkou určitých zdravotných ťažkostí.

Je veľmi dôležité o tejto otázke diskutovať s lekárom, najmä ak má dieťa dobrú chuť do jedla, ale chudne, alebo má problémy s trávením.

X