Ťažko sa prechádza od bývalého? Toto je 5 najčastejších dôvodov

Nie je ľahké zotaviť sa zo zlomeného srdca v dôsledku rozchodu. Ak ste však ochotní a pokúsite sa ísť ďalej, nebude to ťažké. Existuje niekoľko vecí, ktoré sťažujú pohyb ďalej. Môže to byť kvôli vášmu vlastnému postoju, o ktorom ste si neuvedomili, že v skutočnosti odmieta prejsť z predchádzajúceho vzťahu. Tu je niekoľko dôvodov, prečo sa ťažko pohybujete od svojho bývalého.

5 dôvodov, prečo nie je ľahké ísť ďalej od svojho bývalého

1. Cítite sa zle v dôsledku rozchodu

Je normálne byť po rozchode s partnerom smutný, ale pretiahnutie týchto pocitov vám v skutočnosti ešte viac skomplikuje posun vpred. Namiesto logického a realistického myslenia budete uväznení v smútku.

Nerobte z toho problém ani vy, napríklad sa ubezpečte, že nezabudnete na spomienky a bolesť z odlúčenia od bývalého. Tieto myšlienky a pocity vám ešte viac sťažujú posun vpred.

Zbavte sa tých zlých myšlienok a presvedčte sa, že ďalší deň môžete prežiť bez svojho bývalého.

2. Obviňovať sa

Mnoho ľudí považuje za ťažké prejsť od svojho bývalého, pretože si obviňujú samých seba, pretože si myslia, že sú to práve oni, kto vedie vzťah na plytčinu. Možno si často budete hovoriť „keby som to neurobil ja“ alebo „skúsiť vtedy, že som to neurobil“. Stále len predpokladáš, že všetko, čo sa stalo, bola tvoja chyba.

Ak sa budete naďalej biť, bolesť a smútok po rozchode s bývalým nezmiznú. V skutočnosti to spôsobí, že budete depresívnejší, vystresovanejší a dokonca depresívnejší.

Koniec koncov, bitie sa za minulé problémy vám vašu súčasnú situáciu nezlepší. Naučte sa teda akceptovať, že toto je skutočne problém, ktorému musíte čeliť.

3. Odmietnite akceptovať, že je koniec

Ak sa chcete naozaj posunúť ďalej, musíte byť ochotní úplne opustiť svoje minulé problémy. Nie je možné zabudnúť a zmiznúť v krátkom čase, ale skúste to postupne prijať.

Mnoho ľudí po rozchode stále očakáva príležitosť vrátiť sa k svojmu bývalému, majúc pocit, že vzťah sa skutočne neskončil.

Ak ste sa rozišli a predchádzajúce rozhodnutie bolo stabilne urobené, už nemáte nádej s bývalým. To vám len sťaží posunutie sa ďalej, mučenie sa a ešte viac blízke príležitosti pre nové vzťahy.

4. Cítil, že mu chýba polovica života

Môže byť ešte ťažšie posunúť sa ďalej, ak ste vo vzťahu príliš dlho. Najmä keď som bol spolu, stretával som sa takmer každý deň. Teraz, keď ste sa rozišli, budete cítiť niečo iné a chýba vám vo vašej rutine.

Nemusí to tak vždy byť, môže to byť ťažké, ale predtým, ako stretnete svojho bývalého, stále môžete žiť ako obvykle, však? Myslite na pozitívne myšlienky a zbavte sa predsudkov, ktoré vás ešte viac rozladia a sťažia v ďalšom postupe.

Môžete robiť ďalšie nové činnosti a nemyslieť na veci, ktoré sa týkajú vašej bývalej, a sťažiť vám ich prekonávanie.

5. Nemôžem prijať podnety od iných ľudí

Pre niektorých ľudí je zdieľanie s najbližšími ľuďmi spôsobom, ako sa zotaviť z bolesti po odlúčení. Zvyčajne sa rozhodnete zdieľať túto bolesť so svojimi priateľmi, aby ste si uľavili od svojich pocitov a myšlienok.

Priatelia môžu byť skvelými poslucháčmi a majú rameno, na ktorom môžete plakať. Skôr alebo neskôr však môže priateľ povedať aj veci, ktoré nechceš počuť. Napríklad vás požiada, aby ste okamžite postúpili ďalej a kritizovali svoje chyby vo vzťahu, ktorý narazil na plytčinu.

Môže to znieť ešte bolestivejšie, ak vás kamarát obviňuje sám. Ak je to však tak, nikdy nezaškodí počúvať kritiku a návrhy priateľov od vašich priateľov. To vám tiež pomôže vyhnúť sa tomu, aby ste v ďalšom novom vzťahu robili to isté.