Obsah:
- Prečo vás bolí hlava, keď je chladné alebo horúce počasie?
- To je potrebné urobiť, ak máte podozrenie, že vás bolesť hlavy ovplyvňuje počasie
Každý musel mať bolesti hlavy. Niektorí ľudia však počas chladného počasia pociťujú bolesti hlavy častejšie. Ste jedným z nich?
Prečo vás bolí hlava, keď je chladné alebo horúce počasie?
Podľa štúdie v časopise The Journal of Headache and Pain môžu chladné poveternostné podmienky vyvolať bolesti hlavy a migrény. Navyše dr. Shuu-Jiun Wang, neurológ, ktorý tiež viedol štúdiu, uviedol, že niektorí ľudia sú náchylní na bolesti hlavy počas chladného počasia, pretože majú genetickú poruchu, vďaka ktorej sú ich nervy citlivejšie na zmeny teploty prostredia.
Keď teplota klesne, tlak vzduchu okolo vás klesá so zvyšujúcou sa vlhkosťou. Výsledkom je, že vaša telesná teplota náhle poklesne. Tieto náhle zmeny spôsobujú, že hladiny hormónu serotonínu, ktorý je regulovaný mozgom, sú nevyvážené. Nervy v mozgu prehnane reagujú a spôsobujú bolesti hlavy. Počasie vraj dokonca zhoršuje bolesti hlavy spôsobené inými spúšťačmi.
Podľa zdravotníckeho webu MD Web sú bolesti hlavy počas chladného počasia sebaochrannou reakciou na zlý environmentálny stres. Teoreticky bolesti hlavy spôsobia, že človek bude hľadať bezpečnejšie a pohodlnejšie prostredie pre svoje telo. Najmä ak dôjde k zmene počasia, ktorá sa klasifikuje ako extrémna.
Napríklad ste na ceste so slnečným počasím, ale náhle tmavé mraky, po ktorých nasleduje silný dážď, spôsobia, že vaše telo, ktoré bolo teplé, ochladí. Môže to byť aj tým, že ste si nepriniesli hrubú bundu alebo dáždnik, aby ste ju chránili. Po príchode domov vás teda bolí hlava.
Podľa prieskumu uskutočneného Národnou nadáciou bolesti hlavy, 73 percent ľudí pociťuje bolesti hlavy pri zmene počasia, 38 percent z dôvodu extrémnych zmien teploty ako je chladnejšie alebo teplejšie a 18 percent chladnejších z dôvodu silného vetra.
To je potrebné urobiť, ak máte podozrenie, že vás bolesť hlavy ovplyvňuje počasie
Prvá vec, ktorú urobíte pre bolesti hlavy v chladnom počasí, je zaznamenať každú bolesť, keď ju pocítite, vrátane dátumu a času. Niektorí ľudia zvyčajne pocítia znamenie, keď bolesť hlavy príde, presnejšie 48 hodín pred úderom bolesti hlavy. Aké je to znamenie?
- Ľahšie sa nahnevať
- Cítiť sa depresívne
- Často zívajte
Pri sledovaní každej bolesti hlavy, ktorá sa u vás vyskytne, vám pomôže zistiť, čo je skutočným spúšťačom. Spomeňte si na to, ako ste sa cítili deň alebo dva pred bolesťou hlavy. Všímajte si tiež, čo sa vám v poslednom čase stalo. To slúži na zistenie, či je vaša bolesť hlavy spôsobená zmenou počasia alebo iným spúšťačom.
Uchovávajte tento protokol tri mesiace, aby ste mohli identifikovať akékoľvek vzorce bolesti hlavy, ktoré sa objavia. Môžete sa o tom poradiť so svojím lekárom, aby ste dostali správnu liečbu a lieky.
