Prečo často pri pití alkoholu môžete nafúknuť žalúdok?

Nafúknutý žalúdok často vyzerá neatraktívne. Vedeli ste však, že od alkoholu môžete mať rozšírený žalúdok? Áno, príliš časté pitie alkoholických nápojov nemusí hneď spôsobiť, že budete tučný, ale je veľmi pravdepodobné, že spôsobí hromadenie tuku v bruchu, alias spôsobí rozšírenie žalúdka. Ako môže

Obsah kalórií v pive

Hlavnou príčinou obezity je vlastne prebytočné kalórie, ktoré sa do tela dostávajú, než sa spaľujú. Svetlé pivo má 100 kalórií na porciu, zatiaľ čo bežné pivo obsahuje 140 - 200 kalórií na porciu.

Počet kalórií nie je toľko, ale človek si často neuvedomuje, koľko pohárov alebo fliaš piva vypil. Navyše, konzument piva, ktorý neznižuje príjem kalórií z potravy, má tiež potenciál pociťovať prebytočné kalórie.

Ako spôsobuje alkohol roztiahnutý žalúdok?

Alkohol má veľa cukru a kalórií, ktoré sa potom v tele premenia na tuk. Všeobecne sa tuk u mužov ukladá v žalúdku, zatiaľ čo u žien v bokoch alebo na zadku.

Mužov neustále sa zväčšujúci obvod brucha niekedy súvisí s jeho zvykom piť alkohol. Aj keď pivo nie je zdrojom kalórií, vo zvyku konzumovať pivo by sa nemalo pokračovať. Podľa Marion Nestle, profesorky výživy a vedy o potravinách na Newyorskej univerzite, pri pití piva sa pri nadmernom pití žalúdka nadúva.

Pri nadmernej konzumácii môžu alkoholické nápoje tiež spôsobiť obezitu. Ale roztiahnutý žalúdok v skutočnosti pochádza z prebytočných kalórií, či už z jedla, sladkých nápojov alebo piva.

Marion Nestle vysvetlila, že hlavným nebezpečenstvom pitia piva je v skutočnosti zvýšené riziko alkoholickej hepatitídy alebo hromadenia tuku v pečeni.

Všeobecne je podľa endokrinológa Michaela Jensena alkohol spojený s nafúknutým žalúdkom, pretože pri požití alkoholu bude pečeň spaľovať alkohol, a nie tuky. Navyše, aj keď je obsah kalórií v pive pomerne malý, okolo 150 kalórií, je veľmi ľahké to prehnať, ak vypijete viac ako jeden pohár piva.

Nezabudnite na kalórie, ktoré získavate z potravy. Alkohol zvýši vašu chuť do jedla, takže je možné, že na večierkoch budete konzumovať okrem piva aj veľa iných jedál. Nie je prekvapením, že sa vaše brucho stáva viditeľnejším.

Ďalšie príčiny rozšíreného žalúdka, okrem nadmerného pitia alkoholu

Nadbytočný tuk okolo žalúdka sa objavuje aj preto, že sa nehýbete dostatočne, takže prebytočné kalórie sa uložia ako tuk. Tento stav ovplyvňuje aj vek, pohlavie a hormóny.

Pití piva majú sklon k nafúknutému žalúdku, najmä u dospelých mužov. Pivo a iné jedlá v skutočnosti nespôsobujú tuky, pokiaľ nie sú konzumované v nadmernom množstve a pri nedostatku pohybu.

Aj keď sa roztiahnutý žalúdok často nazýva pivné brucho, pivo nie je jedinou príčinou tukových usadenín v bruchu. Ukázalo sa, že životný štýl bol skôr úlohou.

Vyhýbanie sa rozšírenému žalúdku v dôsledku alkoholu

Lekári z Národnej zdravotnej služby v Anglicku uviedli, že nielen alkoholici, ktorí požívajú alkohol, si musia byť vedomí nebezpečenstva alkoholu. Tí, ktorí pijú iba príležitostne resp sociálny pijan z dlhodobého hľadiska je tiež vystavený riziku vzniku chorôb, ako je hypertenzia, mŕtvica alebo rakovina.

Ak cvičíte dôsledne a prestanete konzumovať alkohol, časom sa môžete dostať späť do lepšej formy tela. A vaše bruško sa zmenší.

X