Obsah:
- Nudíte sa spať? Ukazuje sa, že to je dôvod
- Mozog automaticky zvyšuje ospalosť, keď sa nudíte
- Zívajte kvôli ospalosti stále, aj keď som bol na porade. Čo robiť?
Čo robíš, keď sa cítiš nudný? Väčšina ľudí má rovnaký názor, že keď sa nudia, často sa cítia ospalí. Zatiaľ čo predtým nebola ospalosť. Ukazuje sa, že to, prečo sa cítite ospalo, keď sa nudíte, sa dá vysvetliť vedecky. Tu prichádza dôvod, prečo sa budete nudiť, keď budete mať chuť spať.
Nudíte sa spať? Ukazuje sa, že to je dôvod
Za deň sa možno mnohokrát budete nudiť, keď na niekoho čakáte, alebo dokonca pri počúvaní prezentácií a počas stretnutí v kancelárii. Skúste si znova spomenúť, keď sa to stalo, ako ste sa cítili? Cítite sa zrazu ospalí? Áno, je to veľmi prirodzené. Zdá sa, že tento stav sa dá vedecky vysvetliť.
Podľa výskumu z krajiny Sakura teda ospalosť, keď sa cítite nudní, nastáva v dôsledku signálov vo vašom mozgu. Táto skutočnosť sa odhalila, keď vedci uskutočnili pokusy na myšiach. V štúdii skúmali nervovú aktivitu a správanie týchto myší. Potom je na konci štúdie známe, že pocit nudy potom stimuluje mozog k tomu, aby ste boli viac ospalí.
Mozog automaticky zvyšuje ospalosť, keď sa nudíte
Áno, dalo by sa povedať, že váš mozog je príčinou náhlej ospalosti. V štúdii publikovanej v časopise Nature Communications sa nachádza časť mozgu známa ako nucleus akumbens.
Coreus akumbens je časť mozgu, ktorá má rôzne úlohy, napríklad miesto prijímania príjemných informácií v mozgu a reguláciu množstva hormónu adenozínu v tele. Hormón adenozín je hormón, ktorý vás stimuluje k tomu, aby ste boli ospalí a nakoniec zaspali, preto sa tomuto hormónu často hovorí spánkový hormón.
Teraz, keď cítite nudu, pretože v tom čase nemáte žiadne zaujímavé činnosti, ktoré robíte, bude to mať vplyv na nucleus akumbens. Táto časť mozgu neprijíma príjemné informácie ani podnety - takže sa nudíte - čo zase zvyšuje hladinu adenozínu.
Keď hladina adenozínu v tele stúpne a bude ho veľa, čoskoro sa vaše oči budú cítiť boľavé a ospalé. To je to, čo vás robí ospalými, keď sa nudíte.
Zívajte kvôli ospalosti stále, aj keď som bol na porade. Čo robiť?
Ak sa nudíte uprostred stretnutia, potom bez toho, aby ste o tom vedeli, ospalosť príde a bude vás zívať. V skutočnosti ste v dôležitej činnosti. Ak to chcete opraviť, môžete urobiť nasledovné:
- Zhlboka sa nadýchni. Vďaka tomu môže kyslík správne vstúpiť do tela. Možno je v tom čase váš mozog z nudy zbavený vzduchu.
- Nájdite si čas na pitie studených nápojov. Ak máte dovolené piť, skúste piť studenú vodu, aby sa váš mozog ochladil, aby ste nezívali stále.
