Závrat po náhlom vstaní, čo je príčinou?

Pravdepodobne ste to už aspoň raz v živote mali: náhle vyskočili z postele a otvorili dvere (alebo odpovedali na telefón či počuli dieťa s vyčíňaním) a zrazu sa svet krútil. Žmurkáte a zrazu čierne tiene zakryjú celé vaše videnie a utíchajú…! Svetlušky okamžite zmizli. Neboli ste si istí, čo to bolo práve teraz, a pokračovali ste v živote ako obvykle. Prečo sa niektorým ľuďom po vstávaní náhle zakrúti hlava, hm?

Čo spôsobuje závraty a závraty po náhlom vstaní?

Pocit točenia hlavy a závraty po náhlom vstávaní sú spôsobené stavom nazývaným ortostatická hypotenzia (HO). Toto zvýšenie srdcového rytmu je ovplyvnené zemskou gravitačnou silou pri zmene polohy, napríklad z dlhodobého sedenia alebo ľahu do rýchlej polohy. Ďalšími príznakmi, ktoré sa môžu objaviť, sú pocity roztraseného tela a búšenie srdca v dôsledku náhleho poklesu krvného tlaku.

Zvyčajne, keď pomaly vstanete, vstanete, krv postupne steká po vaše nohy. Ale keď sa ponáhľate, gravitačná sila Zeme stiahne väčšinu krvného obehu smerom k vašim nohám a zhromažďuje sa v dolných žilách. Predstavte si rýchly tok vodopádu. Výsledkom je, že mozog trpí nedostatkom krvi.

Aby to bolo možné obísť, mozog okamžite prinúti srdce, aby pracovalo mimoriadne usilovne, aby pumpovalo viac krvi, aby ju bolo možné distribuovať do mozgu a ďalších častí tela. Čím viac srdce pracuje, tým viac sa zvyšuje srdcová frekvencia. Zároveň napína cievy a znižuje krvný tlak. Tento mechanizmus sa v skutočnosti zameriava na obnovenie normálneho tlaku krvi.

Táto kompenzačná reakcia sa, bohužiaľ, môže niekedy objaviť neskoro alebo nemusí fungovať vôbec. Výsledkom je, že prívod krvi do mozgu nie je zďaleka dostatočný, aj keď pre optimálne fungovanie vyžaduje mozog dostatočný prísun krvi. To potom vyvolá náhly pocit závratu po postavení sa a trasení, akoby ste chceli omdlieť.

Okrem toho môže náhle státie tiež spôsobiť zmätenosť, nevoľnosť a zvracanie alebo rozmazané videnie. Táto séria sa môže vyskytnúť okamžite a môže trvať až niekoľko minút po zhone pri odchode (najmä po dlhom ležaní v posteli alebo dlhom sedení).

Kto je zraniteľný voči tomuto problému?

Tieto príznaky sa často objavia, keď po cvičení rýchlo vstanete, konzumujete alkohol a / alebo jete veľké dávky, ste mierne dehydratovaní, máte nízky krvný tlak alebo nízku hladinu cukru v krvi, ste príliš dlho aktívni na slnku, horúci kúpeľ alebo saunu. Starší ľudia sú tiež náchylní na prežívanie tohto stavu.

Je to nebezpečné?

Christopher Gibbons, docent neurológie na Harvardskej lekárskej škole, zvyčajne nie je podmienkou na obavy, závraty alebo točenie hlavy po náhlom vstaní.

Ale v skutočnosti množstvo nedávnych štúdií ukázalo, že náhly pocit závratu po postavení sa môže signalizovať vážnejší zdravotný problém. Zistilo sa, že ortostatická hypotenzia je spojená s mnohými závažnými zdravotnými stavmi, vrátane hypertenzie, Parkinsonovej choroby, cukrovky, srdcových chorôb, mŕtvice a srdcového zlyhania.

Závrat po náhlom vstávaní môže mať za následok mozgové príhody a zlyhanie srdca

Vo väčšine prípadov sa pocit závratu hlavy po státí náhle objaví iba príležitostne. Ak sa u vás vyskytnú veľmi často, mali by ste sa ďalej poradiť so svojím lekárom. Opakovaný náhly nízky krvný tlak po státí môže viesť k vážnejším komplikáciám, najmä u starších dospelých. Tieto komplikácie zahŕňajú:

• Zranenie pri páde - vo veľmi zriedkavých prípadoch: krátke záchvaty vyplývajúce z dočasnej straty vedomia
• Mŕtvica. Pokles krvného tlaku pri príliš rýchlej zmene polohy zo sedu do stoja môže byť rizikovým faktorom pre cievnu mozgovú príhodu kvôli zlému prekrveniu mozgu.
  
• Problémy so srdcom. Ortostatická hypotenzia môže byť rizikovým faktorom pre srdcové choroby a celý rad komplikácií, ako sú bolesť na hrudníku, problémy so srdcovým rytmom alebo zlyhanie srdca.

Ľudia s ortostatickou hypotenziou (HO) majú takmer dvojnásobne vyššiu šancu na rozvoj srdcového zlyhania ako tí bez HO. Vaše riziko sa môže zvýšiť o viac ako 1,5-násobok, ak máte ako základný stav aj vysoký krvný tlak. Toto zvýšené riziko bude silnejšie u ľudí vo veku 45-55 rokov v porovnaní s ľuďmi vo veku 56-64 rokov.

Čo možno urobiť na prevenciu alebo liečbu závratov po náhlom vstaní?

Tieto sťažnosti spravidla rýchlo ustúpia, ak sa vrátite do sedu alebo ľahu. Zmierniť príznaky môžete aj ľahnutím s hlavou podopretou vankúšom.

Aby ste tomu zabránili, musíte vstávať pomaly a zostať hydratovaní po celý deň. Kvapaliny elektrolytu môžu pomôcť urýchliť zotavenie. Pravidelné pravidelné cvičenie s intenzitou svetla je tiež schopné zvýšiť svalovú silu v stenách krvných ciev, a tým znížiť hromadenie krvi v nohách.

Ľudia, ktorí sú pokoj na lôžku kvôli dlhodobému ochoreniu by ste sa mali snažiť sedieť každý deň a cvičiť v posteli, kedykoľvek je to možné.

Ak máte problémy so srdcom a často pociťujete závraty, keď náhle vstanete, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste dostali správnu liečbu.