Organické mlieko ako zdroj energie pre aktívne deti & bull; ahoj zdrav

Biopotraviny sú čoraz viac žiadané, pretože sa považujú za zdravšie a bezpečnejšie. S organickou zeleninou a ovocím sa mohli stretnúť často. Čo však s bio kravským mliekom? Okrem toho, že pomáha udržiavať vytrvalosť, je organické mlieko užitočné aj na splnenie energetického príjmu dieťaťa.

To je určite dobrá správa pre tých z vás, ktorí majú aktívne deti s nespočetným množstvom aktivít, ktoré musia každý deň robiť. Poďte ďalej, v nasledujúcej recenzii sa dozviete viac o výhodách ekologického mlieka pre zdravie detí.

Spoznajte ekologické mlieko

Organické mlieko je mlieko bez chemických prísad. Áno, spracovanie kravského mlieka vyžaduje veľmi prísny dohľad.

Dojnice sa kŕmia organickou trávou, ktorá neobsahuje pesticídy a chemické hnojivá. Pitná voda pre dojnice musí byť tiež zabezpečená tak, aby bola čistá a nebola kontaminovaná škodlivými chemickými zlúčeninami. Ekologickým dojniciam sa tiež nepodávajú antibiotiká ani injekcie rastového hormónu.

Krmivo aj životné prostredie pre ekologické dojnice musia byť v podstate veľmi kvalitné a prirodzené. Niet divu, že výhody ekologického mlieka pre zdravie detí sú viac ako bežné mlieko.

Organické mlieko pre detské energetické zdroje

Aktívne deti zvyčajne nevedia slová unavený . Radi sa pohybujú a robia rôzne činnosti. No, čím viac detských aktivít, tým viac ich kalórií bude potrebovať.

Áno, aktívne deti majú tendenciu spaľovať viac kalórií ako iné deti, ktoré vykonávajú veľmi malú aktivitu. Preto musíte byť múdri pri výbere výživového príjmu, ktorý vyhovuje potrebám vášho dieťaťa.

Nie je potrebné sa báť, organické mlieko môže byť riešením, ktoré uspokojí výživový príjem vášho drobca. Výživový obsah organického kravského mlieka je bohatší ako bežné mlieko, takže môže pomôcť uspokojiť príjem kalórií u mobilných a aktívnych detí. Deti sa tiež viac tešia na objavovanie a učenie sa zo svojho okolia.

Niektoré zo živín v pohári organického mlieka, ktoré môžu pomôcť zvýšiť energiu detí, zahŕňajú:

• Žehliť
• Bielkoviny
• Omega 3 mastné kyseliny
• Vitamín B12

Na základe výživných látok v ňom uvedených sú niektoré z výhod organického mlieka, ktoré uspokojujú energetický príjem vášho drobca.

Žehliť

Naše telo potrebuje železo na výrobu hemoglobínu. Hemoglobín je bielkovina v červených krvinkách, ktorá prenáša kyslík z pľúc do celého tela.

Bez železa nemôže telo vášho dieťaťa produkovať dostatok červených krviniek. To znamená, že bunky v tele dieťaťa nebudú mať dostatočný príjem kyslíka.

Ak toto máte, dieťa bude náchylnejšie na anémiu z nedostatku železa. Anémia z nedostatku železa môže spôsobiť, že v tele dieťaťa nebude chýbať krv bohatá na kyslík. Výsledkom je, že detský organizmus je slabý, nemá energiu a dieťa ľahko ochorie.

Dobrá správa je, že organické mlieko obsahuje viac železa ako bežné mlieko. Obsah železa v ňom môže zabezpečiť príjem energie, aby sa deti mohli sem tam pohybovať voľnejšie. Výhody organického mlieka pre energetické zdroje detí sú samozrejme škoda prehliadnuť.

Bielkoviny

Príjem bielkovín vášho dieťaťa môžete uspokojiť z organického mlieka. Bielkoviny sú obzvlášť dôležité pre budovanie a udržiavanie detských svalov. Najmä ak je váš drobec v pohybe veľmi aktívny a pohyblivý. So zdravými a silnými svalmi môžu deti robiť aktivity intenzívne.

Okrem toho má obsah bielkovín v organickom mlieku výhody aj ako zdroj ukladania energie pre telo dieťaťa.

Ak prísun sacharidov nedokáže uspokojiť energetické potreby tela, môžu bielkoviny slúžiť ako alternatívne palivo. Vaše telo navyše rozdelí proteínové siete a uvoľní aminokyseliny, ktoré sa používajú na výrobu glukózy ako energie.

Omega 3 mastné kyseliny

Omega 3 mastné kyseliny sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú potrebné pre metabolizmus v tele. Metabolizmus je proces spracovania živín, vrátane tukov, na zdroj energie.

Než sa mastné kyseliny stanú zdrojom energie, musia byť najskôr nasmerované do buniek tela krvou. Potom sa mastné kyseliny štiepia procesom beta-oxidácie. Proces beta-oxidácie rozkladá tuk na zdroj energie pre telesné orgány.

Naše telo bohužiaľ nedokáže produkovať omega 3 mastné kyseliny. Výsledkom je, že ich musíme prijímať z jedál a nápojov, ktoré konzumujete každý deň.

Jeden dobrý zdroj omega 3 mastných kyselín pre telo pochádza z organického mlieka. Výskum publikovaný v British Journal of Nutrition zistil, že organické mlieko je bohaté na omega 3 mastné kyseliny.

V tejto štúdii sa zistilo, že organické mlieko obsahuje o 56% viac tukov omega 3 ako bežné mlieko. Práve preto môže byť organické mlieko možnosťou, ako pomôcť uspokojiť energetické potreby detí.

Vitamín B12

Organické mlieko obsahuje aj vitamín B12. Vitamín B12 hrá dôležitú úlohu pri zvyšovaní energie. Nielen to, tento vitamín tiež pomáha telu produkovať červené krvinky.

Dostatočný príjem červených krviniek môže spôsobiť, že sa deti vyhnú riziku anémie. Táto choroba robí dieťa slabým, letargickým a bezmocným. Preto je pitie organického mlieka jedným z riešení, ako splniť príjem vitamínu B12 u detí, ktoré majú nespočetné množstvo aktivít.

Takto môžu deti cítiť výhody organického mlieka ako zdroja energie pre ich každodenné činnosti.

X