Opuchnuté nohy: príčiny, lieky a spôsob, ako s nimi zaobchádzať

Definícia

Čo sú to opuchnuté nohy?

Periférny edém, tiež známy ako opuchnuté nohy, je zdravotný stav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku hromadenia tekutín v nohách alebo členkoch.

Tento stav môže nastať, pretože ste príliš dlho stáli, chodili alebo sedeli. Opuchnuté nohy môžu byť tiež znakom, ak máte nadváhu, ste lenivý pohybovať sa alebo máte určité zdravotné ťažkosti.

Citované z Mayo Clinic, opuchnuté nohy zvyčajne nie sú bolestivé, pokiaľ nie sú spôsobené úrazom. Niekto, kto má opuchnuté nohy, môže byť pri vykonávaní každodenných činností trochu narušený.

Ako časté sú opuchy nôh?

Opuchnuté nohy sú veľmi častým zdravotným stavom. Opuchnuté nohy môžu potrápiť pacientov v každom veku. Opuchom nôh však môžete zabrániť znížením existujúcich rizikových faktorov. Ďalšie informácie získate u svojho lekára.

Známky a príznaky

Sú opuchnuté nohy nebezpečné?

Opuchnuté nohy môžu byť bežným stavom a nemali by byť dôvodom na obavy. Opuchnuté nohy však môžu byť znakom nebezpečenstva a musia byť okamžite ošetrené lekárom, ak:

• Máte ochorenie srdca alebo obličiek a máte opuchy
• Máte ochorenie pečene a máte opuchy nôh
• Oblasť nôh je opuchnutá do červena a na dotyk je teplá
• Vaša telesná teplota je vyššia ako zvyčajne
• Ste tehotná a máte náhle alebo silné opuchy nôh
• Vyskúšali ste domáci liek na opuch nôh bezvýsledne
• Vaše opuchnuté nohy sa zhoršujú

V niektorých prípadoch sa príznaky opuchnutých nôh môžu zhoršiť, napríklad:

• Bolesť, tlak alebo tlak v oblasti hrudníka
• Dizzy
• Omámený
• Pociťujte závraty alebo mdloby
• Ťažkosti s dýchaním alebo dýchavičnosť

Môžu sa vyskytnúť príznaky a príznaky opuchu nôh, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak máte obavy z určitých príznakov opuchu nôh, obráťte sa na svojho lekára.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Aj keď opuchnuté nohy nie sú predmetom obáv, niekedy môžu byť príznakom niečoho vážnejšieho.

Ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov, mali by ste okamžite ísť do nemocnice.

Príčina

Čo spôsobuje opuch nôh?

Príčin opuchu nôh je veľa. Opuchnuté nohy sa môžu rozšíriť aj na členky a chodidlá. Príčina opuchu nôh vo väčšine prípadov súvisí s určitými faktormi životného štýlu, ako sú:

Nadváha (o verweigh t)

Nadváha môže znížiť krvný obeh a spôsobiť hromadenie tekutín v chodidlách, členkoch a chodidlách.

Príliš dlhá aktivita

Dlhodobé státie alebo sedenie zabráni nohám v čerpaní telesných tekutín späť do srdca, pretože svaly v tom čase nie sú aktívne.

Príčinou opuchu nôh môže byť aj užívanie určitých liekov. Niektoré lieky, ktoré môžu spôsobiť opuch nôh, zahŕňajú:

• Steroidy
• Estrogén alebo testosterón
• Niekoľko antidepresív, vrátane tricyklických liekov a inhibítorov MAO
• Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) vrátane ibuprofénu, naproxénu, celekoxibu a aspirínu
• Lieky na srdcové choroby ako amplodipín a difedipín
• Niektoré lieky na cukrovku zahŕňajú metformín

Okrem toho môžu tieto typy liekov znižovať krvný obeh zvyšovaním viskozity krvi. To je to, čo spôsobuje opuch nôh.

Ak máte podozrenie, že vaše lieky spôsobujú opuch dolných končatín, poraďte sa s lekárom. Neprestaňte užívať liek, kým sa najskôr neporadíte so svojím lekárom.

Medzi ďalšie možné príčiny opuchu nôh patria:

Kongestívne zlyhanie obličiek

Kongestívne zlyhanie obličiek nastane, keď krv neprečerpá dostatok krvi do iných orgánov a tkanív.

Keď jedna alebo dve časti srdca neodčerpávajú krv, krv sa hromadí v srdci alebo blokuje orgány alebo tkanivá, čo vedie k hromadeniu krvi v obehovom systéme. Vrátane krvného obehu v nohách. To spôsobí opuch nôh.

Trombóza hlbokých žíl

Hlboká žilová trombóza (DVT) nastáva, keď je v žile krvná zrazenina. Keď sa v žilách nôh tvoria krvné zrazeniny, môže to narušiť prietok krvi, čo spôsobí opuch a nepríjemné pocity v chodidlách.

Tromboflebitída

Tromboflebitída je zápal krvných ciev, ktorý ovplyvňuje proces zrážania krvi. Ak k tomu dôjde, prietok krvi v oblasti sa spomalí a nakoniec sa v cievach vytvoria malé zrazeniny.

Zápal krvných ciev môže spôsobiť bolestivé, červené a opuchnuté oblasti pokožky, najmä na rukách alebo nohách.

Venózna nedostatočnosť

Venózna nedostatočnosť je zdravotný problém, ktorý nastáva, keď cievy nie sú schopné adekvátne pumpovať krv, čo spôsobuje hromadenie krvi v nohách a ich opuch.

Perikarditída

Perikarditída je dlhodobý zápal perikardu, čo je vakovitá blana okolo srdca. Tento stav spôsobuje ťažkosti s dýchaním a opuchy nôh a členkov, ktoré sú chronické a závažné.

Lymfadém

Lymfedém, známy ako lymfatická obštrukcia, spôsobuje upchatie lymfatického systému. Tento systém sa skladá z lymfatických uzlín a krvných ciev, ktoré pomáhajú prenášať tekutiny do celého tela.

Blokovania lymfatického systému spôsobujú opuch tkanív tekutinou, čo vedie k opuchu rúk a nôh.

Hormonálne zmeny

Prirodzené hormonálne zmeny, ako sú zvýšené hladiny hormónov estrogénu a progesterónu, môžu znížiť cirkuláciu v nohách a viesť k opuchu. Tieto zmeny v hladinách hormónov sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva a menštruačného cyklu ženy.

Preeklampsia

Preeklampsia spôsobuje vysoký krvný tlak počas tehotenstva. Zvýšený krvný tlak môže spôsobiť zlú cirkuláciu a opuch tváre, rúk a nôh.

Cirhóza pečene

Cirhóza pečene je stav vážneho poranenia pečene, často spôsobený zneužívaním alkoholu alebo infekciou (hepatitída B alebo C). Tento stav môže spôsobiť vysoký krvný tlak a zlú cirkuláciu chodidiel, členkov a chodidiel.

Zlyhanie obličiek

Ak obličky nefungujú správne, môžu sa v tele hromadiť odpadové látky a tekutiny. To spôsobuje opuchy nôh a opuchy členkov a chodidiel.

Nefrotický syndróm

Nefrotický syndróm je porucha obličiek, keď obličky vylučujú z tela príliš veľa bielkovín v moči. Tento stav spôsobuje opuchy (edémy), najmä nôh a členkov, a zvyšuje riziko ďalších zdravotných problémov.

Infekcia alebo poranenie

Zakaždým, keď máte v oblasti nôh porezanie, škrabanie alebo vážnejšiu ranu, telo znásobí produkciu bielych krviniek a tekutín v oblasti, aby napadlo cudzie látky, ktoré spôsobujú infekciu.

To je to, čo spôsobuje opuch nôh. Ak je však rana už infikovaná, môžu sa u vás vyskytnúť opuchnuté nohy, ktoré nie sú len v jednej oblasti.

Zranenie alebo trauma

Zranenia pri úrazoch, športe, pádoch atď., Ktoré zasiahli nohu alebo členok, spôsobujú zvýšené prekrvenie oblasti. Nakoniec došlo k opuchnutej nohe. Toto je prirodzená reakcia tela na zranenie.

Artritída a iné problémy s kĺbmi

Niektoré ďalšie stavy, ktoré môžu spôsobiť opuch nôh, sú dna, burzitída kolena, osteoartritída a reumatoidná artritída.

Filariáza

Filariáza je opuchnutá noha, ktorá sa tiež nazýva elefantiáza. Bolesť alebo opuch častí tela, vrátane nôh, môžete pociťovať dlho.

Môže existovať niekoľko príčin opuchu nôh, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak sa obávate o ďalšie možné príčiny opuchu nôh, neváhajte okamžite vyhľadať lekára. Lekár vám poskytne úplnejšie a presnejšie informácie.

Rizikové faktory

Čo zvyšuje moje riziko opuchu nohy?

Existuje mnoho faktorov, ktoré zvyšujú riziko opuchu nôh, vrátane:

• Trochu fyzickej aktivity, napríklad sedenie, ležanie, príliš dlhé státie
• Majte kŕčové žily, ktoré sú častou príčinou tromoflebitídy
• Na liečbu určitých zdravotných stavov si do strednej žily nainštalujte kardiostimulátor
• Ste tehotná alebo ste nedávno porodili
• Užívanie antikoncepčných tabliet alebo hormonálna liečba
• Máte v rodinnej anamnéze poruchy zrážania krvi
• Už ste mali tromboflebitídu
• Mali ste mozgovú príhodu
• Sú starší ako 60 rokov
• Nadváha (nadváha) alebo obezita
• Sú chorí na rakovinu
• Dym

Ak máte jeden alebo viac rizikových faktorov, ktoré sú uvedené vyššie, okamžite sa poraďte s lekárom, aby podľa vašich potrieb určil účinnú stratégiu prevencie.

Komplikácie

Aké sú možné komplikácie opuchnutých nôh?

Ako je vysvetlené vyššie, príčiny opuchu nôh sú rôzne. Od miernej po ťažkú.

Tento stav by ste však nemali podceňovať. Ak nie je liečba správne vykonaná, opuch nôh, členkov alebo chodidiel môže spôsobiť vážne komplikácie. Tu sú niektoré z komplikácií, ktoré sa môžu vyskytnúť pri opuchnutých nohách, vrátane:

Pľúcna embólia

Krvné zrazeniny, ktoré sa vyskytujú v nohách, môžu unikať a prúdiť do pľúc, čo môže upchať tepny v pľúcach. Pretože zrazenina blokuje prietok krvi do pľúc, môže byť život ohrozujúca, ak nebude okamžite liečená.

Prijatie opatrení na zabránenie vzniku krvných zrazenín v nohách vás ochráni pred pľúcnou embóliou.

Post trombotický syndróm

Tento stav sa môže vyskytnúť mesiace alebo dokonca roky po prekonaní hlbokej žilovej trombózy (DVT). Tento stav môže spôsobiť dlhodobú bolesť vedúcu k opuchu, ťažkosti v postihnutej nohe a dokonca k ochrnutiu.

Lieky a lieky

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY viac informácií získate od svojho lekára.

Ako sa diagnostikujú opuchnuté nohy?

Počas vašej návštevy lekár vykoná fyzické vyšetrenie a spýta sa na vaše príznaky.

Váš lekár vám môže nariadiť jeden alebo viac z nasledujúcich testov, aby vám pomohol diagnostikovať príčinu opuchnutých nôh:

• Krvný test
• Röntgen
• Ultrazvuk
• Elektrokardiogram

Aké sú lieky na opuchnuté nohy?

Ak váš opuch súvisí so životnými štýlmi alebo s ľahkým zranením, lekár vám pravdepodobne dá domáci liek na opuchnuté nohy. Tento liek na opuchnuté nohy je možné začať odpočívaním, zlepšením príjmu potravy atď.

Ak je váš opuch výsledkom iného základného zdravotného stavu, lekár sa najskôr pokúsi tento konkrétny stav liečiť.

Opuch je možné zmierniť predpisovaním liekov, ako sú diuretiká. Avšak tieto lieky na opuch nôh na predpis môžu mať vedľajšie účinky a zvyčajne sa používajú, iba ak domáce lieky nefungujú.

V závažných prípadoch môže váš lekár vykonať chirurgický zákrok na ošetrenie opuchu.

Domáce opravné prostriedky

Ako sa vysporiadať s opuchnutými nohami?

Podľa správ spoločnosti Healthline existuje niekoľko spôsobov, ako riešiť opuchnuté nohy doma:

• Zdvihnite nohu, kedykoľvek si ľahnete. Nohy by mali byť zdvihnuté tak, aby boli vyššie ako srdce. Možno by ste mali pod nohy umiestniť vankúše, aby boli pohodlnejšie.
• Zostaňte aktívni a sústreďte sa na naťahovanie a pohyb nôh.
• Znížte príjem soli, čo môže znížiť množstvo tekutiny, ktorá sa môže hromadiť v nohách.
• Vyvarujte sa noseniu podväzkov a iných druhov tesného oblečenia okolo stehien.
• Ak trpíte nadváhou alebo obezitou, pokúste sa zhodiť ideálnu váhu podľa svojej výšky.
• Noste kompresné pančuchy alebo ponožky.
• Postavte sa alebo choďte aspoň raz za hodinu, najmä ak zostanete sedieť alebo stáť dlhšie.
• Ak sú príčinou vašich opuchnutých nôh vedľajšie účinky užívania určitých liekov, mali by ste okamžite vyhľadať lekára. Nikdy nezastavujte, neznižujte ani nezvyšujte dávku liekov bez súhlasu lekára. Lekár poskytne ďalšie možnosti liečby, ktoré vyhovujú vášmu stavu.

Prevencia

Ako zabrániť opuchnutým nohám?

Príliš dlhé sedenie počas letu alebo v aute môže spôsobiť opuch členkov a lýtok, čo zvyšuje riziko tromboflebitídy. Aby ste zabránili tvorbe krvných zrazenín v nohách, mali by ste urobiť niekoľko vecí:

Prejsť sa

Ak cestujete na dlhé vzdialenosti lietadlom, vlakom alebo autobusom, urobte si čas a každú hodinu si vstaňte zo sedadla alebo choďte uličkou. Ak šoférujete, každú hodinu zastavte a pohnite sa.

Pravidelne hýbte nohami

Aby ste sa vyhli opuchom chodidla, ohnite si členok jemným otočením alebo jemným tlačením chodidla o podlahu najmenej 10-krát každú hodinu.

Noste voľné oblečenie

Kedykoľvek ste na dlhom výlete, vyhnite sa oblečeniu alebo nohaviciam z džínsov, ktoré vám sťažujú pohyb. Okrem toho sa vyhnite noseniu tesných pančúch, legín alebo ponožiek.

Pi veľa vody

Aby ste sa vyhli opuchom nôh, prijímajte dostatok tekutín vypitím najmenej 8 pohárov vody denne (asi 2 litre), aby ste predišli dehydratácii. Je však na vás, aby ste posúdili, koľko vody potrebujete. Požiadavky na vodu sa u jednotlivcov líšia.

Najlepšie je piť vždy, keď máte smäd, aby boli uspokojené vaše potreby vody.

Sledujte svoj príjem potravy

U niektorých ľudí s určitými chorobami v anamnéze môže byť jedlo jednou z príčin opuchu nôh. Preto vždy dávajte pozor na príjem potravy, ktorú konzumujete každý deň.

Jedzte veľa ovocia, zeleniny a vyhýbajte sa rôznym potravinám s vysokým obsahom solí, tukov a cukru.

Poraďte sa s lekárom

Ak sa u vás v minulosti vyskytli určité choroby, ako sú obličky, pečeň, srdce a ďalšie kardiovaskulárne ochorenia, pravidelne sa poraďte so svojím lekárom. Je to preto, aby váš lekár mohol správne sledovať váš stav.

Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára, aby pochopil najlepšie riešenie pre vás.

Ahoj skupina zdravia neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu.