Obsah:
- Príčiny citlivých zubov
- Dôvod zriedkavej výmeny zubných kefiek môže spôsobiť spustenie citlivých zubov
- Prekonávanie a prevencia citlivých zubov
Ak máte citlivé zuby, vychutnávanie obľúbeného jedla vám môže spôsobiť bolesť, ktorá sa objaví v okamihu. Nepríjemné, že? Poďme preto zistiť príčiny vzniku citlivých zubov. Citlivé zuby môžu spustiť počnúc škrípaním zubov až po zriedka sa meniace zubné kefky. Nájdite tiež spôsoby, ako účinne liečiť a predchádzať citlivým zubom.
Príčiny citlivých zubov
Mnoho faktorov spôsobuje, že si kvôli citlivým zubom nemôžete vychutnať svoje obľúbené jedlá. Tento stav nastáva, pretože poškodenie ochrannej vrstvy, aka zubnej skloviny, spôsobuje, že nie je schopná chrániť tkanivo pod zubami, ako je dentín a korene zubov.
Korene zubov môžu byť tiež vystavené, ak sa zdravie ďasien zníži, napríklad ustupujúce ďasná alebo recesia ďasien. Ovisnuté ďasná obnažujú korene zubov, takže reagujú na veci v ústach, napríklad na studené a teplé jedlá.
Podľa Clevelandskej kliniky navyše patria medzi ďalšie príčiny:
- Brúsiť zuby
- Kefka na zuby príliš tvrdá
- Často jedzte kyslé jedlá, aby sa ochranná vrstva zubov rozrušila
- Dutina
- Ochorenie ďasien
Nielen to, zriedka sa meniace zubné kefky sú tiež jedným z faktorov, ktoré môžu vyvolať výskyt citlivých zubov.
Dôvod zriedkavej výmeny zubných kefiek môže spôsobiť spustenie citlivých zubov
Zubné kefky, ktoré sú stále nové, majú samozrejme dobré štetiny. Použité štetiny na zubné kefky sa medzitým pomaly nepravidelne rozpadajú.
Štetiny zubnej kefky sa spravidla po 3 mesiacoch používania neopatrne rozmotajú a môžu byť rýchlejšie, ak si zuby umývate príliš silno. Ako teda môžete len zriedka vymeniť svoju zubnú kefku, aby spôsobovala citlivé zuby?
Zriedkavo meniace sa zubné kefky môžu spustiť citlivé zuby, pretože konce štetín sa zmenili nepravidelne. Podľa Americkej zubnej asociácie (ADA) zubné kefky, ktoré neboli dlho vymenené, nedokážu zuby správne vyčistiť.
Ak zuby nie sú správne vyčistené, môže sa tvoriť zubný povlak. Nahromadenie povlaku na zuboch môže viesť k problémom v zuboch, ako sú dutiny a zubný kaz. Vďaka tomu sa zuby stanú citlivými.
Ďalej štetiny, ktoré už nie sú vhodné na použitie, ohrozujú zdravie ďasien. Čistenie zubov zubnou kefkou s poškodenou špičkou štetín môže pochádzať z rovnakej štúdie a spôsobiť podráždenie ďasien.
Problémy s ďasnami môžu odhaliť korene zubov, čo môže priamo prispieť k bolesti spôsobenej citlivými zubami.
Jednoducho povedané, čistenie zubov zubnou kefkou, ktorá nebola dlho vymenená, činí výsledky zubnej kefky nie optimálne. Zvyčajne to spôsobuje podráždenie ďasien a tvorbu povlaku, pretože poškodené štetiny nie sú schopné správne vyčistiť zvyšky jedla a pitia. Preto zriedka meniace sa zubné kefky môžu spustiť citlivé zuby.
Prekonávanie a prevencia citlivých zubov
Citlivé zuby sa vyskytujú z niekoľkých dôvodov, napríklad len zriedka sa meniace zubné kefky, ktoré môžu citlivé zuby spustiť. Nie je však potrebné sa obávať, pretože tento stav je možné prekonať a zabrániť mu. Urobíte to takto:
- Zuby si nečistite príliš silno, aby ste minimalizovali eróziu ochrannej vrstvy zubov
- Používanie zubnej kefky s mäkkými štetinami udržuje riziko podráždenia malé
- Zuby si poriadne umyte
- Vyvarujte sa škrípaniu zubov
- Pravidelne dodržiavajte ústnu a zubnú hygienu
- Vymeňte poškodenú zubnú kefku, ktorá môže spustiť citlivé zuby
Najdôležitejšie je používať špeciálnu zubnú pastu, keď sa objavia príznaky spôsobené citlivými zubami, ako je zverejnené na klinike Mayo. Výsledky štúdie s názvom Vyhodnotenie klinickej účinnosti ústnej vody desenzibilizujúcej dusičnan draselný a zubnej pasty pri liečbe precitlivenosti zubov. tiež uviedol, citlivá zubná pasta vyrobená z dusičnanu draselného sa osvedčila pri znižovaní bolesti spôsobenej citlivými zubami.
Po ústupe bolesti sa ako denná zubná pasta môže stále používať špeciálna zubná pasta pre citlivé zuby, pretože štúdia preukázala jeho účinnosť pri blokovaní zubných kazov. Takto tkanivo pod zubami nie je vystavené citlivým spúšťačom zubov, ako je chlad alebo teplo z nápojov.
Doplnkový obsah citlivej zubnej pasty vám tiež zabráni všeobecne stratiť ďalšie výhody zubnej pasty. Napríklad citlivá zubná pasta s extraktom z listov mäty pomáha chrániť citlivé zuby a zároveň udržiavať svieži dych. Obsah dusičnan draselný slúži na zmiernenie bolesti alebo bolestí spôsobených citlivými zubami. Zatiaľ čo extrakt z listov mäty udržuje váš dych svieži po celý deň.
Po podniknutí krokov na ošetrenie a prevenciu citlivých zubov nezabudnite pravidelne kontrolovať zuby u zubára, aby pravidelne hodnotil vaše zdravie ústnej dutiny.
