Otehotniete po potrate, tu je postup

Tehotenstvo je pre väčšinu manželských párov najočakávanejšie. Tehotenstvo môže byť, bohužiaľ, tiež traumatizujúce, ak ste potratili. Starosti a zmätok môžu spôsobiť, že ženy sa po potrate zdráhajú pokúsiť sa otehotnieť. Nasleduje vysvetlenie tehotenského programu po kyretáži alebo spontánnom potrate, ktoré potrebujete vedieť!

Kedy môžete po potrate opäť otehotnieť?

Okrem traumy majú niekedy ženy tendenciu báť sa znovu skúsiť otehotnieť po spontánnom potrate, pretože si nie sú isté svojím telom.

Pocity obáv z spôsobiť problémy v tele alebo riziko ďalších komplikácií spôsobujú, že ženy dlho plánujú mať deti.

V skutočnosti môžete čo najskôr znova otehotnieť.

Môžete otehotnieť po kyrete alebo potratiť ešte predtým, ako sa menštruácia vráti do normálu.

Je to preto, že po spontánnom potrate začne telo proces návratu k svojej obvyklej reprodukčnej rutine.

Telo môže ovulovať skôr, ako príde ďalšia menštruácia.

Ovulácia môže nastať do dvoch týždňov, očakáva sa od vás tiež, že vstúpite do plodného obdobia jeden mesiac po spontánnom potrate.

Výskum tiež ukázal, že čím skôr, tým lepšie je pokúsiť sa po potrate znovu otehotnieť.

Ukázalo sa, že ženy, ktoré otehotnejú do 6 mesiacov po spontánnom potrate, majú lepšie tehotenstvo a menšie komplikácie ako ženy, ktoré na opätovné otehotnenie čakajú dlhšie.

Vedci však tiež varovali, že existuje niekoľko stavov, ktoré od žien vyžadujú, aby pred ďalším otehotnením čakali dlhšie.

To tiež neznamená, že sa po potrate môžete okamžite pokúsiť o sex.

Správny čas na otehotnenie po potrate

Aj keď niektorí odborníci tvrdia, že čím skôr, tým lepšie sa po potrate lepšie snaží otehotnieť, líši sa to od odporúčaní WHO.

WHO odporúča počkať s otehotnením najmenej 6 mesiacov po kyretáži alebo potrate. Ďalším návrhom je počkať až 18 mesiacov.

Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo je bezpečné počkať po kyrete minimálne na dve alebo tri menštruácie, kým sa vráti k príprave na tehotenstvo.

Pri pokuse o ďalšie otehotnenie po spontánnom potrate by ste mali byť minimálne v stave úplne uzdravenom.

Ak vaše telo nie je pripravené na ďalšie tehotenstvo, zvyšuje sa riziko ďalšieho potratu.

Vaše telo potrebuje určitý čas na zotavenie z maternice a tiež na posilnenie výstelky endometria v maternici.

Zo všetkých týchto názorových rozdielov ide o to, že sa môžete začať pokúšať znovu otehotnieť po kyretáži alebo spontánnom potrate, keď sú podmienky skutočne fyzicky a psychicky pripravené.

Okamžite sa môžete pokúsiť otehotnieť po čakaní niekoľkých týždňov až niekoľkých mesiacov, v závislosti od pripravenosti každej osoby.

Prinajmenšom by ste mali počkať, kým sa nezastavia všetky príznaky potratu, ako sú bolesť alebo krvácanie, aby ste sa vyhli riziku infekcie.

Ak máte cisársky rez, pravdepodobne budete musieť dlhšie čakať, kým sa sliznica maternice vráti do pôvodného stavu.

Ako rýchlo otehotnieť po potrate

Potrat môžu spôsobiť rôzne veci. Citované z Mayo Clinic, dochádza k mnohým potratom, pretože plod sa nevyvíja normálne.

Potrat je traumatizujúci, ale verte, že stále môžete znova otehotnieť v zdravšom stave.

Ak ste pripravení znova otehotnieť, existuje niekoľko spôsobov, ako sa môžete pokúsiť o zdravé tehotenstvo.

Tu je niekoľko rýchlych spôsobov, ako otehotnieť po potrate alebo kyretáži, ktoré je možné vykonať, vrátane:

1. Poraďte sa s lekárom

Je veľmi dôležité konzultovať, aby ste zistili, či je telo pripravené vrátiť sa späť tehotenstvom.

Pravidelne tiež navštevujte lekára, ak chcete po potrate znovu otehotnieť, aby bolo možné správne sledovať váš fyzický stav.

Najmä ak sa stretnete s jednou z nasledujúcich podmienok, napríklad:

• Mali ste dva alebo viac potratov.
• Ženy staršie ako 35 rokov.
• Máte ochorenie, ktoré môže mať vplyv na tehotenstvo.
• Mali ste problémy s plodnosťou.

2. Žite vyvážene

Konzumujte viac potravín na rýchle otehotnenie, ako je zelená listová zelenina, čerstvé ovocie, bielkoviny a potraviny bohaté na železo.

Nezabudnite brať vitamíny plodnosti, aby ste zvýšili svoje šance na postliečivé tehotenstvo.

Pite tiež veľa minerálnej vody, aby ste predišli dehydratácii a udržali telo schopné správne vykonávať svoju prácu.

3. Cvičenie

Cvičenie alebo iné fyzické aktivity sú užitočné na zvýšenie plodnosti v plodných dňoch.

Očakáva sa, že tento spôsob rýchleho otehotnenia po kyretáži alebo spontánnom potrate dokáže urýchliť proces počatia.

Začať môžete hodinovou chôdzou, bicyklovaním, plávaním alebo joggingom. Aspoň cvičte 3x týždenne.

4. Obmedzte konzumáciu kofeínu

Niekoľko štúdií preukázalo, že konzumácia kofeínu môže viesť k problémom s plodnosťou alebo dokonca k potratu.

Preto nie je nič zlé na tom, že obmedzíte príjem kofeínu ako rýchly spôsob otehotnenia po kyrete alebo potrate.

Nerobte si však starosti, pretože kofeín, ako je káva alebo čaj, môžete konzumovať najviac 2 šálky denne.

5. Myslite pokojne a vyhýbajte sa stresu

Potrat môže byť traumatický a stresujúci, ak sa s ním nespolupracuje správne.

Je prirodzené, že po potrate máte strach z opätovného otehotnenia. Skúste si však dať pozitívne potvrdenie.

Dôvodom je, že stres vo veľkej miere ovplyvňuje funkciu hormónov a ovuláciu.

Preto, ak chcete po potrate znovu otehotnieť, chráňte sa pred stresom.

Robte všetko, čo je príjemné a relaxujte myseľ, napríklad prechádzky, meditácie alebo viac času so svojím partnerom.

6. Udržujte ideálnu telesnú hmotnosť

Nadváha alebo nadváha môžu zvýšiť riziko vzniku problémov s plodnosťou.

Preto je udržiavanie ideálnej telesnej hmotnosti jednou z požiadaviek, aby ste po spontánnom potrate mohli rýchlo otehotnieť.

7. Použite súpravu na predikciu ovulácie

Tento testovací nástroj môže pomôcť predpovedať plodné obdobie. Vďaka tomu ľahšie zistíte, kedy máte so svojím partnerom sexovať.

Okrem súprav na testovanie plodnosti si môžete stiahnuť aj špeciálnu aplikáciu na výpočet obdobia ovulácie.

Keď budete poznať správny čas na sex, šanca na počatie bude väčšia.

Čo ak sa potrat stal viackrát?

Nerobte si starosti, ak ste opakovane alebo opakovane potratili.

Dobrá správa je, že zvyčajne ženy, ktoré potratili, budú mať potom zdravé tehotenstvo.

Najmenej 85% žien, ktoré jednorazovo potratili, môže mať v budúcnosti úspešné tehotenstvo.

Nielen to, asi 75% žien úspešne otehotnie so zdravým dieťaťom po asi troch potratoch.

Upozorňujeme však, že to môže závisieť od stavu tela. Preto sa poraďte s lekárom o vašom stave a potrate v anamnéze.

Potom môžete podstúpiť testy na určenie faktorov, ktoré môžu vyvolať potrat.

Niektoré z týchto testov zahŕňajú krvné kontroly hladín hormónov, genetické testy, ultrazvukové testy na kontrolu maternice a vaječníkov atď.

V niektorých prípadoch je možná aj laparoskopia. Laparoskopické videnie pomocou lekárskeho ďalekohľadu brucha a panvových orgánov.

Pamätajte, že chcieť otehotnieť po potrate nie je nemožné. Mali by ste sa však opäť ubezpečiť, že vy a váš partner ste pripravení nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Potrat navyše nie je udalosť, ktorú by bolo možné ľahko prekonať.

Je v poriadku, ak potrebujete viac času na riešenie akýchkoľvek pretrvávajúcich pocitov smútku pred opätovným začatím tehotenského programu.

Stále komunikujte s partnerom podmienky, ktoré cítite, aby ste našli spoločné riešenie.

X