Vyčerpanie z tepla & býk; ahoj zdravo

Definícia

Čo je vyčerpanie z tepla?

Vyčerpanie z tepla je ochorenie spojené s teplom, ktoré sa môže vyskytnúť po vystavení vysokým teplotám, často sprevádzané dehydratáciou.

Existujú dva typy vyčerpania tepla:

• Vyčerpať vodu. Medzi príznaky patrí nadmerný smäd, slabosť, bolesti hlavy a strata vedomia
• Vyčerpanie soli. Medzi príznaky patrí nevoľnosť a zvracanie, svalové kŕče a závraty.

Aj keď vyčerpanie z tepla nie je také vážne ako úpal, nemožno ho brať na ľahkú váhu. Bez správneho zaobchádzania môže vyčerpanie z tepla viesť k úpalu, ktorý môže poškodiť mozog a ďalšie dôležité orgány a dokonca spôsobiť smrť.

Ako časté je vyčerpanie z tepla?

Úpal je veľmi častý a môže sa vyskytnúť u pacientov v akomkoľvek veku. Tento stav je možné liečiť znížením rizikových faktorov. Ďalšie informácie získate u svojho lekára.

Známky a príznaky

Aké sú príznaky a príznaky vyčerpania z tepla?

Charakteristiky a príznaky vyčerpania z tepla sú:

• Omámený
• Zakalený moč (známka dehydratácie)
• Dizzy
• Mdloby
• Únava
• Bolesť hlavy
• Svalové alebo žalúdočné kŕče
• Nevoľnosť, zvracanie alebo hnačka
• Bledá koža
• Nadmerné potenie
• Srdce bilo rýchlo
• Studená, lepkavá pokožka a husia koža, keď sú vystavené teplu
• Slabý a rýchly tlkot srdca
• Nízky krvný tlak v stoji

Môžu sa vyskytnúť príznaky a príznaky, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak máte obavy z konkrétneho príznaku, obráťte sa na svojho lekára.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak si myslíte, že máte vyčerpanie z tepla:

• Zastavte všetky aktivity a odpočívajte
• Premiestnite na chladnejšie miesto
• Pite studenú vodu alebo energetické nápoje

Ak máte vyššie uvedené príznaky alebo príznaky alebo akékoľvek ďalšie otázky, obráťte sa na svojho lekára. Telo každého človeka je iné. Na ošetrenie vášho zdravotného stavu vždy vyhľadajte lekára.

Príčina

Čo spôsobuje vyčerpanie z tepla?

V horúcom počasí sa vaše telo ochladzuje potením. Odparovanie z potu reguluje telesnú teplotu. Ak však intenzívne cvičíte v horúcom a vlhkom počasí, vaše telo sa nedokáže efektívne ochladiť. Výsledkom je, že vaše telo môže pociťovať kŕče, najmiernejší typ ochorenia súvisiaceho s teplom.

Tepelné kŕče môžete zvyčajne vyriešiť konzumáciou tekutín alebo nápojov, ktoré obsahujú elektrolyty, prechodom na chladnejšiu teplotu, napríklad na klimatizovanom alebo tienistom mieste na odpočinok.

Okrem horúceho počasia a namáhavej činnosti patria k ďalším príčinám vyčerpania tepla:

• Dehydratácia, ktorá znižuje schopnosť tela potiť sa a udržuje normálnu teplotu
• Konzumácia alkoholu, ktorá môže mať vplyv na schopnosť tela regulovať telesnú teplotu
• Overdressing, hlavne oblečenie, ktoré nenecháva ľahko odparovať pot

Rizikové faktory

Čo zvyšuje moje riziko vyčerpania z tepla?

Existuje veľa rizikových faktorov vyčerpania z tepla, a to:

• Vek: dojčatá a deti do 4 rokov a staršie osoby nad 65 rokov sú vystavené vyššiemu riziku vyčerpania z tepla. Schopnosť tela regulovať teplotu nie je u detí správne nastavená a môže byť znížená chorobami, liekmi alebo inými faktormi u starších ľudí.
• Niektoré lieky: medzi lieky, ktoré ovplyvňujú schopnosť tela zostať hydratovaným a reagovať na teplo, patria lieky na vysoký krvný tlak a problémy so srdcom (betablokátory, diuretiká), na potlačenie prejavov alergie (antihistaminiká), na upokojenie alebo na potlačenie psychiatrických prejavov, ako sú bludy (antipsychotiká). Niektoré nelegálne drogy, ako napríklad kokaín a amfetamíny, môžu navyše zvýšiť centrálnu teplotu.
• Obezita: nadváha môže mať vplyv na schopnosť tela regulovať teplotu a spôsobiť, že si telo bude udržiavať viac tepla.
• Náhla zmena teploty: ak nie ste zvyknutí na teplo, ste náchylnejší na choroby spojené s teplom, ako napríklad vyčerpanie z tepla. Cesta do horúceho podnebia z chladného podnebia alebo pobyt v oblasti, v ktorej sa vyskytnú počiatočné vlny horúčav, môžu byť vystavené riziku chorôb spojených s teplom, pretože telo nemá možnosť prispôsobiť sa vyšším teplotám.
• Vysoký tepelný index: index tepla je hodnota teploty, ktorá ukazuje, ako na vás vonkajšia teplota a vlhkosť pôsobia. Keď je vysoká vlhkosť, pot sa ľahko neodparuje a je pre vaše telo ťažšie ochladiť. Vďaka tomu budete náchylní na vyčerpanie z tepla a úpal. Ak je index 330 C alebo vyšší, mali by ste sa ochladzovať.

Lieky a lieky

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY sa poraďte so svojím lekárom.

Ako sa diagnostikuje vyčerpanie z tepla?

Ak potrebujete lekársku pomoc pri vyčerpaní z tepla, zdravotníckemu personálu sa ukáže, že máte vyčerpanie z tepla, alebo môže teplotu zmerať na potvrdenie diagnózy a odstránenie úpalu. Ak váš lekár má podozrenie, že vyčerpanie z tepla viedlo k úpalu, možno budete potrebovať ďalšie testy, napríklad:

• Ďalšie testy na zistenie hladiny sodíka alebo draslíka a plynov v krvi
• Testom moču sa zistí koncentrácia a zloženie moču a skontroluje sa funkcia obličiek, ktorá môže byť ovplyvnená úpalom
• Testy svalových funkcií na kontrolu rabdomyolýzy - vážneho poškodenia svalového tkaniva
• Zobrazovacie testy na zistenie poškodenia vnútorných orgánov

Aká je liečba vyčerpania z tepla?

Ak sa do 1 hodiny alebo po samoliečbe nezlepšíte, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Môžete dostávať intravenózne tekutiny, aby ste boli hydratovaní. Namočenie v studenej vode, postrekovanie vodou na pokožku, umiestnenie pred ventilátorom, použitie studeného obkladu sú niektoré z postupov na zníženie telesnej teploty.

Domáce opravné prostriedky

Aké sú niektoré zmeny životného štýlu alebo domáce opravné prostriedky, ktoré je možné vykonať na liečbu vyčerpania z tepla?

Tu sú spôsoby životného štýlu a domáce opravné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s vyčerpaním z tepla:

• Odpočívajte na chladnom mieste. Najlepšie je byť v klimatizovanej budove, ale nájdite si minimálne tienistú plochu alebo si sadnite pred ventilátor. Položte si hlavu s chodidlami zdvihnutými nad úroveň srdca.
• Pite studené nápoje. Konzumujte iba vodu alebo energetické nápoje. Nepite alkoholické nápoje, čo môže prispieť k dehydratácii.
• Schladiť. Ak je to možné, dajte si studenú sprchu, namočte do studenej vody alebo na pokožku položte uterák namočený v studenej vode.
• Uvoľnite oblečenie. Odstráňte nepotrebné oblečenie a uistite sa, že je ľahké a nezáväzné.

Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám poskytne najlepšie riešenie vášho problému.