Koľko by ste mali vypiť, aby ste sa stali závislými od alkoholu?

Ak ste zvyknutí piť veľké množstvo alkoholu, ktoré nemôžete kontrolovať, znamená to, že prežívate závislosť od alkoholu. Účinok, ktorý sa prejaví, bude určite opačný, a to spustenie rôznych závažných chorôb. Koľko alkoholu sa teda klasifikuje ako závislosť? Toto je vysvetlenie.

Príznaky a príznaky alkoholizmu

Hlavným znakom toho, že niekto zažíva závislosť od alkoholu, je zvyknutie si na pitie alkoholu každý deň. Aj keď alkohol pijete zriedka, môžete byť tiež závislí, ak zvyknete piť veľa alkoholu naraz.

Medzi ďalšie príznaky a príznaky alkoholizmu patria:

• Rád pije alkohol sám a tajne.
• Nemožno obmedziť množstvo skonzumovaného alkoholu.
• Pocit nevoľnosti, potenie a triaška, keď nepijete alkohol.
• Pri pití mdloby a nič si nepamätať.
• Nie som šťastný, keď tento „rituál“ narušujú alebo komentujú ostatní.
• Udržujte veľa alkoholu na skrytých miestach.
• Pite viac alkoholu, aby ste sa rýchlejšie opili. Čím skôr sa opijete, tým lepšie sa vaše telo bude cítiť.
• Majte v každodennom živote veľa problémov, pracovných problémov, financií, aj vzťahov.

Podľa hlásení WebMD možno o človeku povedať, že je závislý na alkohole, ak vypijete 3 alebo viac pohárov alkoholu pre ženy a 4 alebo viac pohárov alkoholu pre mužov v jednom pohári.

Ľudia, ktorí zažijú závislosť od alkoholu, môžu začať s aktivitami nadmerné pitie alebo nadmerné pitie. Nárazové pitie je činnosť, ktorá spôsobuje, že človek vypije veľké množstvo alkoholu v krátkom časovom období. Jeho telo si teda zvykne piť alkohol a v budúcnosti bude chcieť vždy viac.

Podľa Národného ústavu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus nadmerné pitie je definovaná ako činnosť konzumácie 5 a viac pohárov alkoholu pre mužov a 4 a viac pohárov pre ženy v období približne 2 hodín. Táto aktivita spôsobí zvýšenie hladiny alkoholu v krvi o 0,08% alebo viac. Výsledkom je, že človek je rozostrený, má závraty, blúdi reč, dokonca stráca vedomie.

Nebezpečenstvá, ktoré číhajú vo vašej závislosti od alkoholu

Alkohol, ktorý sa dostane do tela, bude trávený a odbúravaný pečeňou. Pečeň však dokáže naraz spracovať iba malé množstvo alkoholu. Príliš veľa alkoholu spôsobí, že pečeň bude pracovať ťažšie, pretože nie všetky alkoholické tekutiny je možné stráviť okamžite.

Väčšina pitia alkoholu môže pomaly poškodzovať pečeňové bunky a produkovať toxické chemikálie. Čím viac alkoholu vypijete, tým väčšie je riziko vzniku vážnejšieho ochorenia.

Medzi choroby, ktoré vznikajú v dôsledku závislosti od alkoholu, patrí:

• Chronické choroby, ako je cirhóza pečene, pankreatitída a rôzne druhy rakoviny
• Náhodné zranenia, ako sú dopravné nehody, pády, utopenie alebo popáleniny
• Riziko spáchania násilia, ako je týranie detí, vraždy alebo samovraždy
• Poruchy plodu tehotných žien, ktoré rady pijú alkohol
• Syndróm náhleho úmrtia dieťaťa

Toto je bezpečná hranica pre pitie alkoholu, aby ste neboli závislí

Všetko, čo je nadmerné, určite nie je dobré, rovnako ako pitie alkoholu. Keď začnete piť alebo holdovať alkoholu, musíte sa obmedziť a dokonca sa vyhnúť tomu, aby ste sa dostali do fázy závislosti na alkohole, ktorá môže ďalej poškodiť vaše zdravie.

Mužom ani ženám sa neodporúča vypiť viac ako 14 jednotiek alkoholu za jeden týždeň. Tento limit tiež neznamená, že ho môžete vypiť naraz naraz. Aspoň si dajte pauzu asi dva až tri dni bez toho, aby ste vôbec popíjali alkohol.

Jedna jednotka alkoholu samotná je zhruba ekvivalentná nasledujúcej:

• 240 až 280 ml (jeden pohár hviezdicového ovocia alebo pol pohára) piva s obsahom alkoholu 3 - 4 percentá.
• 50 ml víno alebo saké s obsahom alkoholu 12 - 20 percent.
• 25 ml alkoholu, ako je soju, whisky, škóta, gin, vodka a tequila s obsahom alkoholu 40 percent.

Pamätajte však, že každý výrobok obsahuje iný obsah alkoholu. Preto vždy venujte pozornosť a vypočítajte obsah alkoholu, ktorý si objednáte. Nemali by ste piť viac, ak máte pocit, že dosiahol bezpečnú hranicu.