Obsah:
- Je pitie šalviového čaju prospešné?
- Možné vedľajšie účinky pitia šalviového čaju
- Tipy na prevenciu nežiaducich účinkov pitia šalviového čaju
Šalvia lekárska je známa ako potravinárska aróma. Z listov a kvetov sa však často robí čaj, pretože majú potenciál ako bylinný liek. Existujú však nejaké vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť po pití šalviového čaju? Dá sa tomu teda zabrániť?
Je pitie šalviového čaju prospešné?
Rastlina šalvie má vedecký názov Salvia officinalis L. Okrem toho, že je táto rastlina kuchynským korením, je už dlho známa ako tradičný liek na liečenie rôznych druhov chorôb, ako je pálenie záhy a nadúvanie.
Štúdia z roku 2017 v časopise Complementary Medicine zistila, že rastlina šalvie má protirakovinové, protizápalové a antimikrobiálne látky.
Nálezy o výhodách šalvie stále viac podporuje aj štúdia v časopise Advances in Therapy. Štúdia tvrdí, že pitie šalviového čaju môže zmierniť príznaky návaly horúčavy a nadmerné potenie u žien v menopauze.
Ďalšia štúdia v časopise Complementary Therapies in Medicine uvádza, že pitie šalviového čaju môže znížiť vedľajšie účinky chemoterapie, a to orálnu mukozitídu.
Orálna mukozitída je lekársky termín používaný na označenie zápalu, ktorý sa vyskytuje v ústach. Tento stav je charakterizovaný výskytom vredov v ústach v dôsledku poškodenia výstelky úst.
Možné vedľajšie účinky pitia šalviového čaju
Ak chcete získať výhody šalviového čaju, môžete si tento čaj pripraviť sami doma. Trik, jednoducho zohrejte vodu v hrnci, potom pridajte 1 lyžicu sušených listov šalvie alebo 2 lyžice čerstvých listov šalvie. Nechajte vodu zovrieť a listové kaly preceďte.
Aj keď ich máte dostatok, ak nie ste pri ich konzumácii opatrní, môže dôjsť k otrave a nežiaducim vedľajším účinkom. Medzi časté vedľajšie účinky pitia šalviového čaju patria:
- Mierne problémy s trávením, ako sú nevoľnosť, zvracanie alebo pálenie záhy
- Sipot (sipot, ktorý je niekedy sprevádzaný dýchavičnosťou)
- Alergické reakcie, ako sú vyrážky na koži, svrbenie a opuchy v určitých častiach tela
- Nestabilný krvný tlak (môže dramaticky klesnúť alebo stúpať)
- Znížená hladina cukru v krvi u diabetikov
Vedľajšie účinky šalviového čaju u dojčiacich matiek neboli podrobne študované. Je však tiež známe, že jedna z prísad, konkrétne cineol, vyteká z tela matky materským mliekom. Tento stav môže spôsobiť nepokoj dieťaťa.
Výskyt rôznych vedľajších účinkov je podozrivý z dôvodu zlúčenín tujónu, gáfru a éterických olejov, ktoré by sa nemali konzumovať vo veľkom množstve. Aj napriek tomu je na určenie vedľajších účinkov stále potrebný ďalší výskum.
Určite to nepite nadmerne.
Tipy na prevenciu nežiaducich účinkov pitia šalviového čaju
Zdroj: Ecellulitis
Aby ste sa vyhli vedľajším účinkom, nemali by ste piť nadmerne šalviový čaj. Bezpečná hranica na pitie tohto čaju nie je viac ako 3 až 6 šálok denne.
Môžete piť 6 pohárov, ak zaistíte, že akékoľvek iné jedlo alebo nápoj, ktorý v ten deň skonzumujete, nebude obsahovať šalviu.
Pre istotu však stačí vypiť 3 poháre šalviového čaju. Ak ste tehotná a dojčíte, pred pitím šalviového čaju sa najskôr poraďte so svojím lekárom.
Ak máte alergiu na mätu alebo oregano, možno budete chcieť pitie tohto čaju prehodnotiť. Šalvia je stále v rovnakej rodine ako obe rastliny. Preto existuje aj možnosť alergie.
Zároveň sa vyhýbajte užívaniu sedatív, liekov na záchvaty a liekov na cukrovku súčasne so šalviovým čajom. Dôvodom je, že tieto lieky môžu interagovať s obsahom šalviového čaju.
